Még mindig nem tudom, milyen előnyei vannak a zöld tea citrommal történő ivásnak egy üres gyomorban? Ezeknek az összetevőknek a kombinációja tökéletes az antioxidáns, depuratív, méregtelenítő és karcsúsító hatások fokozására. Valójában egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a citrom a zöld tea tulajdonságainak javításával járul hozzá az antioxidáns komponensek felszívódásának elősegítésével és a zöld tea fogyasztásából eredő vasfelszívódás problémájának leküzdésével. Röviden, ez egy ideális természetes orvosság reggel, ha javítani akarjuk az egészségünket, és megszüntetjük az összes felhalmozódott toxint, amely befolyásolja a mindennapi jólétünket, és amely könnyebben megbetegíthet minket. Olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, hogy a citromos zöld tea minden előnye üres. Meg fognak lepni!

Ön is érdekelhet: A citrom ellenjavallása böjtben

Kiváló az emésztés javítására

A zöld tea citrommal való ivásakor az egyik fő előnye, hogy kiváló alkáli természetes orvosság, amely segíti az emésztőrendszer egészségi állapotának javítását és a tápanyagok helyes felszívódását. Kimutatták, hogy a citromlé zöld teabe való felvétele lehetővé teszi, hogy a zöld tea katekinok ne gyúljanak, amikor eléri a gyomrot, de éppen ellenkezőleg, eljutnak a bélbe, ezáltal előnyben részesítik a tisztítást és javítják az abszorpciót. az összes tápanyagból, amit táplálkozunk.

A reggeli előkészítése során a gyomor egészsége jelentősen javul, és megakadályozzák a székrekedést és a hányingert.

Zöld tea citrommal a fogyás érdekében

A zöld citrommal ellátott tea nagyon népszerű otthoni és egészséges orvossággá vált a fogyáshoz és az intézkedések csökkentéséhez, a test különböző területein felhalmozott zsírok kiküszöbölésével. A zöld tea és a citrom karcsúsító tulajdonságai kombinálódnak, és az eredmény egy olyan ital, amelynek súlya a következő:

• Termogén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek az anyagcsere felgyorsításában, és ezért elérik, hogy nagyobb mennyiségű tárolt zsírt égessen.
• Ez segít csökkenteni a lipidek és a szénhidrátok asszimilációját, ami lehetővé teszi az elnyelt kalória mennyiségének csökkentését.
• Tisztító és diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a folyadékok és toxinok eltávolításában, két olyan elem, amelyek kétségtelenül fontos hatással vannak a súlygyarapodásra.
• Ez szabályozza a bél-tranzitot és megakadályozza mind a hasi gyulladást, mind a zsír felhalmozódását a hasterületen.
• A zöld teát tartalmazó erőteljes antioxidánsok, a katekinek tökéletesek a szív egészségének megőrzésére, de a zsírégetés felgyorsítására is .
• Fogyasztása jó energiát biztosít az egész nap számára, ami nagyon hatékony a súlyveszteségre szánt tréningek teljesítményének javításához, így jobb és gyorsabb eredményeket érve el.

A citrommal ellátott tea előnyeinek teljes kihasználása érdekében a legjobb, ha az első poharat üres gyomorban, a második pedig a főétel után. Összességében ajánlatos napi 2 csészét inni az infúzió napján.

A következő cikkben más tippeket láthatsz a zöld teával való fogyáshoz.

Nagyon antioxidáns ital, sok C-vitaminnal!

Másrészről, ha a citromot zöld teavel hozzák létre ugyanabban a készítményben, akkor a zöld tea antioxidáns összetevői könnyebben felszívódnak a szervezetben. A zöld teaben főleg flavonoidokat és katechineket találunk, amelyek aktívan ellenzik a szabadgyökök hatását, és ennek köszönhetően segít megelőzni a szívbetegségeket, a rákot, a krónikus betegségeket és az öregedést. magas koleszterin- és trigliceridszintek.

Ezenkívül a citromban lévő nagy mennyiségű C-vitamin ezt az infúziót tökéletes szövetségessé teszi az immunrendszer megerősítésére, a vas felszívódásának javítására és a megfázás, az influenza vagy a légzőszervi megbetegedések elleni védelemre.

Ideális a máj tisztítására és a toxinok eltávolítására

A citrommal ellátott zöld tea tulajdonságai közé tartozik a bőséges tisztító és méregtelenítő hatás is. Antioxidáns összetevőinek köszönhetően a zöld tea az egyik legjobb megoldás a máj tisztítására, a szervezetben felhalmozódott zsír blokkolására és funkcióinak javítására. A toxinok, zsírok és hulladékok májjának felszabadításával elkerülhető, hogy sok egészségügyi problémát szenvedjen, mint például a rossz emésztés, fáradtság, álmatlanság, koncentrációhiány, autoimmun betegségek stb.

Ezért ajánlott 2 csésze zöld teát citrommal inni, az egyikük pedig éheztet, hogy kihasználja a depuratív akciót.

Ezen infúzió fogyasztása mellett javasoljuk, hogy kövesse a cikkben feltüntetett jelzéseket.

Zöld tea citrommal és mézzel

Ha a zöld tea citrommal való minden előnyének megismerése után ki szeretné használni őket és javítani kell az egészségét, vegye figyelembe az alábbi receptet, magyarázza el, hogyan kell lépésről lépésre elkészíteni. Ebben az esetben egy másik összetevőt adunk hozzá a készítményhez: a méz, és ez az íz növelése mellett, tökéletes szövetségese a zöld tea és a citrom tulajdonságainak javítására, és segít megelőzni azokat a betegségeket, amelyek hatással lehetnek a jólétünkhöz, mert nagyon gazdag vitaminokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban és szuper erős antibiotikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

összetevők

• 1 kis kanál szárított zöld tealevél vagy 1 zöld teazsák
• 1/2 citrom
• 1 kis kanál méz
• 1 pohár víz

előkészítés

1. Egy serpenyőben öntsünk egy pohár vizet, és várjunk, amíg felforraljuk.
2. Amikor a víz hamarosan eléri a forráspontot, kapcsolja ki a hőt, és adja hozzá a zöld teát, hogy kb. 3 vagy 5 percig álljon.
3. Ezután tegyük meg a készítményt, és adjunk hozzá 2 evőkanál frissen facsart citromlevet.
4. Végül adjuk hozzá az édesítő mézet, keverjük össze, és készen áll az itatásra, amikor reggel felkel a reggeli előtt.

A zöld tea citrommal történő ellenjavallatai

Mielőtt üres gyomorra citrommal zöld teát inni kezd, fontos tudni, hogy az infúzió fogyasztása mennyire kedvezőtlen; Az alábbiakban felsoroljuk főbb ellenjavallatait:

• Terhes nők
• Nők a szoptatás ideje alatt.
• Hipertóniás emberek.
• A véralvadási problémákkal küzdő vagy antikoaguláns gyógyszereket szedő betegek.
• Az idegrendszeri vagy szorongásos emberek.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.