A jóga gyakorlása olyan tevékenység, amelynek sok előnye van a szervezet egészségének, de tudtad, hogy ezek sokkal többek lehetnek, ha a testtartások vagy az "asánák" teljesen meztelenek? Ez így van, ez az, amit az egyik legutóbbi típusú jóga javasol, ami nagyon népszerűvé vált, de nagyon népszerű; célja nem más, mint hogy a gyakorlók szokatlan helyzetet szerezzenek nekik, megszabaduljanak a ruháikról, és megtanulják, hogy kizárólag a lélegzetükre és a belső békére koncentráljanak, minden félelmüket, összetettségüket elhagyva és bizonytalanság. Ha többet szeretne megtudni erről az új változatról, olvassa el ezt a cikket, amelyben részletesen ismertetjük a jóga nélküli ruházati előnyöket.
A jóga gyakorlása ruhák nélkül és teljesen meztelen a tudományág, amely egyre több szakemberrel rendelkezik szerte a világon, és hogy a szakemberek rámutattak, hogy ez a hagyományos jóga változata sokkal több előnyt jelent a pszichológiai szinten, de fizikai szinten is. Ennek egyik fő előnye, hogy javítja az agy és az idegrendszer működését. Amikor konkrét meztelen fizikai aktivitást hajtanak végre, az impulzusok és a neurális kapcsolatok sokkal jobban stimulálódnak, ami általában az idegrendszer jobb működéséhez vezet.
Mindezek alapján azt is elmondhatjuk, hogy nagyon alkalmas gyakorlat azoknak az embereknek, akiknek meg kell pihenniük a testüket, elérniük kell a nyugalom optimális állapotát, és megszabadulniuk a stressztől és feszültségektől, amelyek naponta halmozódnak fel.
Amikor leveszi az összes ruhát, amit viselni kezd, hogy elkezdje a munkamenetet, akkor olyan szabadságérzetet tapasztal, amelyet nem értek el más módszerek alkalmazásával. Ezzel a tevékenységgel az is szándékozik, hogy a szakemberek tudatában legyenek azoknak az anyagi javaknak a felszabadulásának, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy az elme és a béke tisztaságát érjék el.
A meztelen testnek a világnak való elrejtése, amivel semmit sem lehet elrejteni, nagyon felszabadító élmény és módja annak, hogy kapcsolatba kerüljön a természettel, leküzdve a társadalom által előidézett előítéleteket, amelyek megakadályozzák, hogy a meztelenséget valami "természetesnek" lehessen érzékelni.
Kétségtelen, hogy a jóga ruhák nélkül kiváló terápia, hogy elveszítsük a bizonytalanságot magunk iránt, és a félelmet, hogy megmutassuk magunkat, mint mások előtt. Kezdetben kissé kínos és még kínos is lehet, de az első 10 perc elteltével, és amikor minden gyakorló ugyanabban a helyzetben van, a szerénység eltűnik, és az önbizalom szintje nő.
És a bizonytalanság leküzdése a meztelenség állapotában mások előtt is, ami akkor is tükröződik, amikor teljesen felöltözött, mivel jobb önbecsülésünk és bizalmuk sokkal többet fog benned, mint korábban. Gondoljunk arra, hogy a jó önbecsülés kulcsfontosságú ahhoz, hogy biztonságban érezzük magunkat, higgyünk benned, elérhessük az életed minden célját, és építsük ki magadnak a képét, amelyet a körülöttünk lévő emberek felé vetítünk.
Másrészről a meztelen testmozgás megvalósítását választó tudományágak objektívek a saját test önismeretének és az általa elért értéknek is. Kiváló módja annak, hogy megszabaduljunk a társadalom által kiváltott sztereotípiáktól vagy "szépségmodellektől", felfedezzük a különleges szépséget és elkezdjük érezni a testetek iránti szeretetét, és minden félreérthetetlen negatív elképzelést vagy érzést elhagyva körülötte. Ha más tippeket szeretne felfedezni, amelyek segítenek ebben a feladatban, javasoljuk, hogy forduljon a fizikai komplexek leküzdéséhez.
Nincs jobb módja annak, hogy kifejezzük egy személy törékenységét és sebezhetőségét, mint hogy teljesen meztelen legyen mások előtt. Tehát a ruhák nélküli jóga, ahogy azt a szakértők mondják, jó segítség, hogy megismerjék egymást, de építsenek hidakat és mélyebb kapcsolatokat más emberekkel, elfogadják és erősítsék a kötődéseket a körülöttük lévőekkel.
Végül a meztelen jóga legkiválóbb előnyei közé tartozik a bőr megjelenésének javulása is, amelyet a gyakorlat után észrevesz. Ez azért van így, mert a bőr nem borítja a ruhákat, tökéletesen oxigenizálhat, és nem viszi fel újra azokat a verejték-toxinokat, amelyek a szövetekben impregnáltak.
Mindezek mellett nem szabad elfelejtenünk, hogy a jóga különböző pozícióinak vagy "asánájának" megvalósítása más jelentős fizikai előnyökkel is jár, mint például az izmok hangjának javítása, a csontok erősítése, a véráramlás ösztönzése, javítja a légzési funkciót, és még a fogyást is elősegíti. Amint látod, ez egy olyan tudományág, amely számos előnnyel jár az egészségedért, így jógát döntesz ruhákkal? vagy jóga ruhák nélkül?
Hagyjuk Meg Véleményét