Mindannyian szeretnénk egy szilárd és fokozott mellű viseletet életben tartani, de mint tudjuk, ez nem lehetséges az idő áthaladásának elkerülhetetlen hatásai miatt a bőrön. Amint életkorunk, a dermis elveszíti rugalmasságát és rugalmasságát, és ezenkívül ez a folyamat különböző okokból felgyorsulhat a hirtelen tömegváltozásokból, a rossz testtartásból, a terhességből, a nem megfelelő melltartók használatából, a hiányból. edzés stb. Ezek közül sok tényező azonban módosítható, és speciális gondozás vagy kezelések révén hosszabb ideig tarthatunk szilárd és szép melleket. Szeretné tudni, mit kell tennie, hogy megkapja? Szóval, továbbra is olvassa el ezt a cikket arról, hogyan erősítse meg a mellszobor.

Ön is érdekelhet: Hogyan erősíthetjük meg a nyak bőrét?

Mielőtt meglátná a természetes kezelések, amelyek segítenek a mellszobor megerősítésében, nagyon fontos, hogy a szokásos testtartásodra összpontosítson, mivel ha normálisan elcsúszott, és a vállakkal lefelé halad, a mellkasod megdöbbentőbbnek és rángatózóbbnak tűnik. A legjobb, ha a hátadat egyenesen, és a fejét egyenesen tartja, amikor sétál, elkerülve a „húszhát” elhagyását. Hasonlóképpen, vigyázzon a helyzetére alvás közben, és próbáljon meg ne feküdjön a gyomrán az éjszaka nagy részében, mivel ez minden súlyt a mellére esik.

2

A jó melltartó használata nagyon fontos a mellek esztétikájával. Ha a megfelelő méretet viseli, győződjön meg róla, hogy mindig a helyükön maradnak, és jól látszanak és szépek. Használhatja a push-up melltartókat, hogy növelje a mellszobor és növelje a hangerőt; kapsz egyet, ha még nem próbáltad meg őket, és gyorsan észreveszed a nagy különbséget a normál melltartókkal. Fontos továbbá, hogy a testmozgás során sport melltartót használjon, hogy a mellét megkapja a szükséges támogatást.

3

A mellek bőrének hidratálása naponta elengedhetetlen ahhoz, hogy a szövetek jól hidratálódjanak, és megakadályozzák a megereszkedést. A mellszobor számára ideálisak olyan összetevők, mint a hialuronsav, a kollagén, a gotu kola vagy más növényi eredetű összetevők. Az eredmény több hétig tartó alkalmazás után szilárdabb, magasabb és gyönyörű mellszobor. Ezeket a krémeket naponta kétszer kell alkalmazni, masszázzsal kezdve a melleken kezdve, és emelkedve addig, amíg körkörös mozdulatokkal el nem éri a nyakvonalat.

A feszesítő krémek mellett a következő otthoni kezelést is elvégezheti, amely szintén ugyanolyan hatású. Ez magában foglalja a mellek masszírozását jégkockával egy percig mindegyikben. Fontos, hogy a kockákat papírszalvétába vagy vékony törülközőbe tekerje, és körkörös mozdulatokkal végezze el a masszázst.

4

Ha a mellkas izmait hangzik, a mellszobor automatikusan megszilárdul és fokozottabbá válik, hogy a testmozgás legyen valami lényeges a mindennapokban. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk a leghatékonyabb gyakorlatokat annak érdekében, hogy megerősítsük azokat a melleket, amelyeket a gyakorlatban be tudunk vezetni; Körülbelül háromszor lehet hetente, de mindig körülbelül 5 vagy 10 percet szentelhet egy kis bemelegítés előtt, hogy elkerülje a sérüléseket.

• Álljon szembe a fal felé, szétválasztja a lábát a csípőn, támogassa a tenyerét a falon, és hajoljon előre, hajlítva a könyökeket, hogy push-upokat csináljon. Ismételje meg a gyakorlatot 15 alkalommal.
• A háttal teljesen háttal ülve egy székre, vegyen egy súlyzót, vagy mérje meg mindegyik kezével, és emelje fel a vállmagasságig. Tartsa ezt a pozíciót 5 másodpercig, és térjen vissza a kezdeti pozícióba, ismételje meg a mozgást 3, 5 vagy 10 ismétlésben.
• Ugyanabban a helyzetben, mint az előző gyakorlatban, tartsunk súlyt mindegyik kézben, és szembe kell néznünk a tenyérrel, megtartva a könyökét. Nyissa ki a karjait az oldalakra, és zárja be őket, ha a hasát abban a pillanatban kötötte. Ezeket a mellkasi nyílásokat 3, 5 vagy 10 ismétlésből állítsa be.
• Egy nagyon egyszerű gyakorlat az, hogy a kezek tenyerét a mellszobra elé helyezzük, és egy percig az egyik kezét a másik ellen nyomja.

Ezek csak néhány lehetőség, ha többet szeretne felfedezni, ne hagyja ki a cikket a Gyakorlatok, hogy megerősítse a melleket.

5

Sok természetes termék van, amelyek erősítő és öregedésgátló tulajdonságokkal bírnak, és kiválóan segítenek a mellek rugalmasságának és rugalmasságának megóvásában. Tehát a fentieken túl javasoljuk, hogy próbálja meg az alábbi otthoni jogorvoslatok valamelyikét:

• A melleket körkörösen masszírozza egy evőkanál olívaolaj és egy másik kókuszolaj keverékével. Csináld 3 percig aludni.
• Készítsen kávét exfoliant 1 csésze őrölt kávé 1/4 csésze fehér cukor és 1 evőkanál olívaolaj vagy mandulaolaj keverésével. Húzza fel a mell bőrét, és keverje néhány percig körkörös masszázst, és végül meleg vízzel távolítsa el. A feszesítő hatás mellett a bőr elhullott sejtektől mentes és sokkal simább lesz.
• Vigyen fel egy kis aloe vera gélt a mellszobra, és körkörös mozdulatokkal gyengéden masszírozza kb. 10 percig. Az aloe vera regeneratív és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően erős bőrfény.
• Keverjük össze a tojás sárgáját egy hámozott uborka mellett, és alkalmazzuk a melleit a mellekre, és hagyjuk, hogy körülbelül 20 percig működjön.

Hasonló cikkeket láthatsz a cikkben a Home Remedies-ben a mell megerősítéséhez.