A zene a testmozgás gyakorlatának egyik kulcsfontosságú eleme, és ha szükséges, segíthetünk abban, hogy ellenálljunk több fizikai aktivitásnak. Ugyanígy, ha nem sikerül kiválasztani a hangos kíséretet, nehézségekbe ütközik a megfelelő ritmus elérése. A zene annyira releváns a fizikai aktivitásban, hogy egyes tudományágak eredetéhez kapcsolódik. A .com-ban elmagyarázzuk, hogyan válasszuk ki a zenét.

Ön is érdekelt: Mi a legjobb zumba zene a következő lépésekhez: 1

A fizikai kereslet magas szintjét igénylő edzésekhez, mint például az aerobik vagy a fonás, szükséges, hogy a zene is gyorsuljon. Ebben az esetben a tánc a megfelelőbb.

2

Ha az, amit csinálni fogunk, pihentető tevékenységek, a zene segíthet abban, hogy megtaláljuk ezt a lelkiállapotot. Az új kor nagyon alkalmas, a jegyzetekkel, amelyek hozzájárulnak a mágikus környezet megteremtéséhez, a mindennapi élettől távol.

3

Vannak olyan tudományágak, mint a Zumba, amelynek eredete szorosan kapcsolódik a zenéhez. Tehát ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan jött létre a zumba, amikor egy aerobik tanár elfelejtette szokásos CD-jét, és számos karibi ritmust használt, amit az osztályban lévő autóban használt.

4

Ha a gyakorlatban a hosszú távú tevékenységek, mint a futó vagy hosszú séták, akkor egy olyan zenét kell választanunk, amelyet személyesen szeretünk. Ellenkező esetben hamar elfáradunk.

Ha egy kis időt akarunk szentelni a zenei kíséret kiválasztására, akkor kedvenc zenéinket különböző szerzőkből és műfajokból választhatjuk ki, és összeállíthatjuk saját változatos listainkat.

tippek

• Ha vidéki sportokat gyakorolunk a vidéken, nagyon szép, hogy meghallgathatjuk a természet hangjait, így a legjobb, ha nem hozunk zenét.