Vannak olyan sportok, amiket tehetsz, ha varikózisod van, ami több, a fizikai aktivitás nagyon pozitív annak érdekében, hogy enyhítsük a keringési probléma hatásait. Általánosságban elmondható, hogy minden aerob gyakorlást gyakorolhat, ha ezt a problémát érinti. Azonban, mielőtt elkezdené dolgozni, forduljon orvosához, és ne feledje, hogy a varikózus vénák olyan állapot, amely néha speciális kezelést vagy akár sebészeti beavatkozást igényel. A .com-nál válaszolunk arra a kérdésre, hogy milyen sportokat tudok tenni, ha van vénás vénám.

Előfordulhat, hogy érdeklődik is: Jó lenne futtatni, ha van vénás vénám? A következő lépések: 1

Ha kíváncsi, hogy milyen sportokat tehetünk, ha a vénás vénák vannak, az első dolog, amit tudnod kell, hogy az Ön számára legmegfelelőbb tevékenységek az aerob tevékenységek. Ne felejtsen el egy fontos szabályt, hogy az ilyen típusú gyakorlatok minden előnyét meg lehessen szerezni, legalább fél órán át gyakorolnia őket minden egyes ülésszakban. A Zumba, a spinning vagy az aerobik néhány aerob sport.

2

Az aguagym, amely nagyon alkalmas arra, hogy nyáron sportolhasson, szintén nagyon sportos jelzésként szerepel, ha Önnek van varikóza . Amellett, hogy nagyon teljes, mert magában foglalja a test izomcsoportjainak nagy részét, a vízi környezetben való gyakorlás ténye különösen előnyös a varikózisban szenvedők számára. Meg kell jegyezni, hogy ez a sport egész évben gyakorolható, hiszen télen számos fedett medence vagy edzőterem van, amely aquagym osztályokat kínál.

3

Ugyanezen okból újabb sport, amit tehetsz, ha varikózisod van, úszni. Szoptatás, mert a lábak azok, amelyek a legjobban működnek. Különben is, ha úgy tetszik, akkor gyakorolhat mászást, hátul vagy pillangót. Tudnia kell azonban, hogy ezekben az esetekben a legerősebb hajtóművel rendelkeznek a karok, és a lábak általában a varikózus vénák leginkább érintettek.

4

Gyalogtúrázás is hasznos lehet, ha a vénás vénákkal rendelkezik . Ugyanakkor figyelembe kell venni néhány ajánlást, különösen nyáron. Próbáld meg sétálni nagyon korán, vagy amikor a nap már el van rejtve, vagyis elkerülte a magasabb hőmérsékletek óráit. Amint tudod, a hőt a varikózusok tovább rontják.

5

A kerékpározás egy másik sport, amit tehetsz, ha varikózisod van . A lábaknak állandó mozgása van ennek a tevékenységnek a gyakorlása során, ami ideális a vénás vénák elleni küzdelemhez. Ha tetszik, a helyhez kötött kerékpár ugyanolyan előnyökkel jár, mint az, hogy nyáron hő nélkül is használhatja.

6

Rendszeresen gyakorolják a sportot nagyon pozitívnak, hogy mérsékeljék a varikózus vénák okozta problémákat. Ezen kívül más területekről is támadhatsz. Olvassa el ezt a cikket, ha szeretné felfedezni a varikózus vénák elleni otthoni jogorvoslatokat.