Az istenséges támadásokat az emberi testben a leghosszabb az ülőideg rögzítése okozza. Ezekben az esetekben súlyos fájdalmat éreznek a hát alsó részén, vagyis a vesék magasságában, ami kiterjedhet a gluteusra és a combokra is. Az isiász fájdalmas állapot, amely sok embert képes megakadályozni, hogy megakadályozza, hogy életüket normálisan fejlesszék.

Ha az isiásodban szenved, elengedhetetlen, hogy az orvoshoz forduljon, hogy teljes diagnózist készítsen, de azt is szeretnénk, hogy segítsünk Önnek ebben a cikkben, hogyan kezeljük az isiátát természetes gyógyszerekkel .

Ön is érdekelt: Hogyan lehet aludni az isiásszal

Az isiás gyulladás tünetei

Az ülőideg az emberi test leghosszabb idege . A fenék fölött kezdődik, a gerinc alsó részén, és eléri a lábujjakat. Azt mondják, hogy az isztria szenved, ha valamilyen oknál fogva ez az ideges, általában rossz gesztus, és ezért gyullad. Ha ez bekövetkezik, a gyulladásos ülőideg leggyakoribb tünetei:

• Tingling : ha gyulladásos isiász van, bizsergést vagy zsibbadást tapasztalhatunk a gerincben, a fenékben, a lábakban vagy a talpokban. Ez általában csak egy lábon történik, de mindkét esetben megtörténhet.
• Fájdalom : A másik fő tünet a fájdalom, általában a fenék és a térd között. A fájdalom általában elég intenzív és kényelmetlen, és nyugalomban súlyosbodhat.
• Mozgási nehézség : Az ülőideg gyulladása is akadályozhatja a mozgást, ha a gyulladás meglehetősen súlyos.
• Égő : Egy másik gyakori tünet, amely összekeverhető a fájdalommal, az égő érzés vagy lüktető.
• A lábak gyengesége : az is lehet, hogy gyengeséget érez a lábakban, mintha nagyon fáradtak lennének, és nem tudnák jól tartani.

Azonban az a pont, ahol az isiás fáj, nagyon könnyen felismerhető, de ha nem biztos benne, hogy problémája az isiász, akkor a legjobb, ha orvosához fordul, hogy megkönnyítse a diagnózist.

Hogyan csökkenthetjük az ülőideg gyulladását

Az isiász fájdalma elviselhetetlenné válhat, sőt megakadályozhatja a napi munkát. Ezért fogunk javasolni Önnek egy sor otthoni jogorvoslatot az isiásznak :

• infúziók
• Bizonyos élelmiszerek
• borogatás
• masszázs
• Hideg és meleg tömörítés
• edzés

Ezután egyenként meg fogjuk magyarázni, hogy melyikből áll. Ön is érdekelhet ebben a másik cikkben, hogyan kell felfújni az istálló ideget.

Hogyan lehet eltávolítani az isiás fájdalmat infúzióval

Az isiás fájdalom enyhítése érdekében az egyik legjobb lehetőség az infúzió bevétele az ideggyulladás csökkentése érdekében. Ezek közül a legjobban segítők:

• Fűzfa kéreg infúziója : ez az egyik legismertebb természetes isiász jogorvoslat. A felkészítéshez fél liter vizet kell főzni egy darab kéreggel ebből a fáról, és hagyjuk, hogy körülbelül 15 percig főzzük. Feszítsük meg úgy, hogy a fűzfa kéreg maradjon és 8 óránként inni.
• A kakukkfű, az oregánó és a csalán infúziója: egy másik infúzió, amelyet ha az isiás támadásokban szenved, a kakukkfű, oregánó és csalán alapul. Adjunk hozzá egy evőkanál kakukkfű, egy másik oregánó és egy harmadnyi csalán egy liter vízben. Mindent kb. 15 percig kell forralni, majd meg kell feszíteni a lé. Vegyük naponta kétszer, és észre fogod venni a javulás.

Ebben a másik linkben megtalálod, hogy milyen típusú gyulladásgátló gyógynövények.

Élelmiszerek az isiász felszabadítására

Egyes élelmiszerek nagyon hasznosak a gyors isiász gyógyítására. Ezek közül kiemeli a nyers fokhagymát, amely ideális az ideggyulladás által okozott fájdalom leküzdésére, mivel ez az étel melegen tartja, növeli a vérkeringést, és így enyhíti a fájdalmat.

Ugyanez vonatkozik a hüvelyesekre is . A lencse, a bab és a csicseriborsó többek között kiemelkedik, hogy segítsen melegen tartani a testet, és ezáltal csekély mértékben csökkenti a gyulladást.

Ha több információra van szüksége, akkor ebben a másik cikkben találhatók a gyulladásgátló élelmiszerekről szóló egyéb cikkek.

Hoppárkányok az isiásznak

Azt is készíthet egy komlótüskét, amely az alsó hátoldalon alkalmazható, és megpróbálja csökkenteni a fájdalmat. Ehhez a következőket kell tennie:

1. Forraljuk a komlót körülbelül 10 percig.
2. Ezután tekerje a növényt gézbe.
3. Anélkül, hogy lehűlne, alkalmazza azt a fájdalmas területre, és takarja le egy ruhával, hogy megőrizze a hőt.
4. Tartsa az előkészítő vizet, hogy visszahelyezze a füvet, amikor lehűl.

Ismételje meg ezt a folyamatot néhány napig, és ha látja, hogy a fájdalom nem csökken, akkor a legjobb, ha az orvoshoz fordul, hogy a lehető legjobban kezelje az ügyet.

Masszázs az ülőideg számára

Egy másik otthoni orvosság az isiásia ellen, amit elvégezhet, az alsó és a fenék alatti masszázs (ahol általában fáj) egy őrölt gyömbér és szezámolaj keverékével . Vagy, ha úgy tetszik, vásárolhat más típusú gyulladásgátló krémeket is a gyógyszertárában vagy a szupermarketben, és óvatosan alkalmazza a fájdalmas területen.

Hasonlóképpen ajánlott, hogy a masszázst óvatosan alkalmazzuk az egész területre, amely lefedi az ülőideget, hogy ne csak a fájdalom enyhüljön, hanem hogy jobban meggyógyítsa a gyulladást.

Hideg és forró kompressziók az isiák csökkentésére

Az isiás elleni küzdelem egyik legjobb megoldása a meleg és hideg csomagolás vagy a hideg és meleg zuhanyok váltása. Ez segít a vérkeringés javításában, és ezzel egyidejűleg elősegíti az isiás gyulladását.

Emellett a fájdalmas területen (lehetőleg a hát alsó részén, ahol az ülőideg megkezdődik) hőt is alkalmazhat egy szőnyeggel vagy forró vízzel.

További információért érdeklődhet ebben a másik cikkben, hogy hogyan készítsünk forró csomagokat az izomfájdalomra.

Gyakorlatok az isiász enyhítésére

Egy másik lehetőség az, hogy úgy döntesz, hogy az isiászokat gyakorolja, mind annak megelőzésére, mind gyógyítására. A leghatékonyabb, függetlenül attól, hogy mi volt az oka vagy a fájdalom, ezek a gyakorlatok nagy segítséget jelenthetnek:

• Pririform izom nyúlik.
• A hát alsó része nyúlik.
• Húzónyílások.

Ezek az izsiás gyakorlatok alapvetően kiterjesztési és hajlító gyakorlatokból állnak . Természetesen mindig jobb lesz, ha először az orvoshoz megy, hogy megmutassa a követendő lépéseket, mivel ez attól függ, hogy hogyan csinálod a feladatot, megsértheted magad.

Ha szeretné tudni, hogyan kell ezeket a gyakorlatokat helyesen elvégezni, javasoljuk a következő cikket a Gyakorlatokról az isziatia enyhítésére.

Gyógyszerek az isiásznak

Ha a fenti módszerek nem szolgáltak Önnek, vagy ha inkább hagyományosabb módszereket igényelnek, javasoljuk az isiás fájdalomra ajánlott gyógyszerek sorozatát:

• Paracetamol : ha jobb, ha csak paracetamolt és / vagy ibuprofent szed, mert más gyógyszerek sokkal erősebbek és ennélfogva kevésbé célszerűek.
• Ibuprofen : ha önmagában nem elegendő önmagában egy paracetamol, akkor 4 óránként váltogathatja ibuprofennel. Természetesen, ha a fájdalom sokáig fennáll, jobb, ha az orvoshoz megy.
• Enantyum : az erősebb fájdalmakért jobb egy enantyumot kipróbálni. Azonban ne próbálja meg visszaélni ezt a gyógyszert, mivel nagyon hatással van a testre.

Most, hogy tudod, hogyan kell kezelni az isiátát természetes jogorvoslatokkal, akkor érdeklődhetsz ebben a másik cikkben is arról, hogy milyen gyakorlatokat tudok csinálni, ha az iskoláskorom van.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.