A Zumba a 90-es évek végén Kolumbiában született fitneszforma, és az Egyesült Államokban történő söprés után erőteljesen jött a spanyol edzőtermekbe, ahol egyre több ember vesz részt ezekben az osztályokban. A zumba nagyszerű vonzereje és megkülönböztető jegyei a zene, amellyel működik, a legélénkebb latin-amerikai ritmusok keveréke, ami a tornát ludikus és ünnepi összetevővé teszi. A .com-ban részletesen elmagyarázzuk, mi a Zumba .

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk zumba-t a fogyásra?

A zumba szó a rumba-ból származik, amelyet a kolumbiai párt leírására használnak.

2

Az Aberto Pérez, a „Beto” névadója, aki aerobikórákat tartott Cali edzőteremben, amikor egy nap elfelejtette a zenei CD-ket, és azokat, amiket az autójában tartott, képviselte a leginkább mozgó latin ritmusokat : samba, salsa, habcsók ...

3

A siker miatt a zumba nevű új fitness formát dolgozta ki, amely egyesíti a tánc és az aerobik fizikai tevékenységeinek előnyeit. Ennek a kombinációnak köszönhetően a zumba gyakorló emberek rugalmasságot és egyensúlyt érnek el.

4

A zumba magas ludikus összetevője nagyon alkalmas arra, hogy olyan embereket használjon, akik fogyni akarnak, de nehezebben kezdik meg a fizikai aktivitást.