Az arginin egy fehérje részét képező aminosav. Ez az elem különösen fontos az endokrin mirigyek által előidézett tevékenységek fejlesztése szempontjából, ezért a fogyasztás alapvető, főként a jó hormonális fejlődés biztosítása érdekében. Számos funkciója közül az arginin segít az immunrendszer erősítésében, a koleszterinszint csökkentésében és a növekedési hormon stimulálásában. Ha meg akarja tanulni, hogyan kell bevinni az arginint, olvassa el figyelmesen az alábbi .com cikket. Annak ellenére, hogy sokan nem igénylik az arginin-kiegészítőket, hogy megfelelően működjenek, nagyon hasznos termék lehet többek között a szívbetegségek leküzdésére. Vegye figyelembe!

Ön is érdekelhet: Milyen előnyökkel jár az arginin?

Mint már említettük, az arginin egy olyan aminosav, amely általában fehérjetartalmú élelmiszerekben található . Tehát a fehérjékben gazdag étrend önmagában is elegendő mennyiségű arginint kap.

2

Abban az esetben, ha az arginin-kiegészítőket kívánja bevenni, az első lépés, amit meg kell tennie, hogy a GP-hez menjen. Míg ez az aminosav önmagában nem rossz, interferálhat a különböző kezelésekkel, vagy kölcsönhatásba léphet a túlsúlyos gyógyszerekkel, mint például az viagra vagy az aszpirin. Orvosa meg fogja határozni, hogy az Ön állapota megfelelő-e az arginin-kiegészítők szedéséhez.

3

Kerülje az arginint, ha terhes vagy szoptat. Ha 18 évesnél fiatalabb, az arginin fogyasztását orvosnak kell írnia és ellenőriznie kell. Az arginin ezekre a társadalmi csoportokra gyakorolt ​​hatásait nem vizsgálták mélyre, ezért jobb, ha el kell kerülni a fogyasztását, hacsak az orvos korábban nem írta fel.

4

Ha már beszélt orvosával, és arginin-kiegészítőket szed, akkor kövesse az alábbi útmutatásokat. Először két-három gramm arginint kell fogyasztani, naponta háromszor. Az arginin-szulfén kapszulákba kerül, így az ideális az, ha minden étkezés előtt egy jó adag vízzel kapszulát (reggeli - ebéd - vacsora) kell bevenni.

5

Az arginin kapszulák mérete a gyártótól függően változhat. Ezért javasoljuk, hogy a kapszula bevétele előtt vegye figyelembe a gyógyszerészeti utasításokat . Fontos, hogy kövesse mind a készítmény, mind az orvosa útmutatásait.

6

Abban az esetben, ha úgy érzi, hogy az arginin kapszulák olyan mellékhatásokat okoznak, mint a gyomorfájdalom, gyakori hasmenés vagy görcsök, fontos, hogy hagyja abba ezt a kiegészítőt, és hogy a lehető leghamarabb elmegy az orvosához. Másrészt az arginin-kiegészítők a vérnyomást is csökkenthetik, mivel növelheti a vér káliumszintjét.

7

Másrészről nem célszerű az arginint bevenni, ha már fogyasztja a ginkgo biloba- kiegészítőket, ami tökéletes termék a vérellátás szabályozására. A keverés nem javasolt, mivel az arginin fokozhatja a vérzés kockázatát . Mindig forduljon szakemberhez.

8

Ahogy már megjegyeztük, az ideális az arginin természetes termékekben való fogyasztása. A diófélék, mint a mogyoró vagy a dió, a barna rizs, a mazsola, az árpa vagy a zab kitűnő élelmiszerek, amelyek megfelelő mennyiségű arginint biztosítanak. Ennek az aminosavnak a természetes forrásai segítenek az endokrin rendszer kialakításában és a szívbetegségek megelőzésében.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.