A kefir egy nagyon egészséges ital, amelyet különféle összetevők erjesztésével nyerünk. Bár a nyilvánosság még nem ismert, mégis sok olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyeket érdemes megfontolni, mert nagyon hasznosak. Ha még mindig nem kezdeményezed, tudnod kell, hogy az íze hasonlít a limonádéhoz. Van még a tejkefir, de ha laktóz-intoleráns, te iszol a víz kefir. Szeretné tudni, hogy milyen tulajdonságai vannak, és hogyan készítsünk vizet kefir ? Az összes részletet megadjuk.

Ön is érdekelt: Hogyan tartsuk fenn az élelmiszerek cukrot

Mi a víz kefir és hol kapja meg

A víz kefir nagyon érdekes probiotikus tulajdonságokkal rendelkezik a szervezet számára. Ez segít a bélflóránk növekedésében, fenntartásában és javításában, amelyben létfontosságú baktériumokat találunk a jó egészség fenntartásához.

Mivel ez egy nagyon ismeretlen ital, mégis nem lehet készen vásárolni. A fő összetevő a víz-kefir csomók : nem vásárolnak, hanem adhatók neked. Például, a leggyorsabb dolog az, hogy egy gyógynövényhez menjen, és kérdezze meg, és ha nem kapja meg, megnézheti az internetes fórumokon.

Amikor megkapod, kezeljék nagy gondossággal és szeretettel, mert ez az idő múlásával növekvő gomba, így mindig lesz az anyag, hogy több italt készítsen. Ezért az interneten van megadva, mert vannak olyan emberek, akiknek ezek a gombák vannak, de nem vesznek el őket.

A víz kefir tulajdonságai

Ha kíváncsi , hogy milyen jó a víz kefir, a lista nagyon teljes:

• Előnyös az emésztési anyagcserét és enyhe gyomorfájdalmat. Ez azt jelenti, hogy ha étkezés után vesszük, akkor nem segítünk megismételni bizonyos ételeket, sima és nyugodt emésztést, anélkül, hogy észrevennénk.

• Javítja a székrekedést

• Természetesen segít fogyni, mindig egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan kell a kefiret fogyni.

• Antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, azaz bizonyos vírusokra vagy baktériumokra hathat. Ezekben az esetekben azonban mindig jobb az orvoshoz látogatni.

• Nagyon depuratív és vizelethajtó, így segít megszüntetni a testünkből származó toxinokat.

• A toxinok eltávolításának köszönhetően segít az egészséges bőr fenntartásában, tiszta és egészséges.

• Nagyon helyénvaló, ha nincs étvágyunk, vagy ha nem tudunk sok ételt venni olyan esetekben, mint a gyógyulás.

• Ez az immunrendszer gyengeségével küzd, így erősebbé válik.

• Szabályozza az artériás hipertóniát.

• Segít olyan betegségekben, mint az arthritis vagy az asztma.

Látjátok, hogy a kefir testünk előnyei sokak, úgyhogy aggodalomra ad okot, még akkor is, ha nincsenek a fenti problémák valamelyike, mivel megelőző hatással rendelkezik, vagyis segít megelőzni bizonyos kisebb betegségek megjelenését. A kefir előnyeit konkrétan részletesen ismertetjük.

Hogyan készítsünk vizet kefir

Ne feledje, hogy soha ne használjon eszközöket és fém elemeket az ital elkészítéséhez, mivel megváltoztathatják a kefir tulajdonságait. Amire szükségünk lesz egy víz kefir elkészítéséhez, a következő:

• Egy nagy üvegedény széles szájjal
• Műanyag víztelenítő
• Egy műanyag vagy fakanállal
• Egy liter természetes ásványvíz
• 3 evőkanál egész nádcukor (lehet fehér is, de a teljes gabona előnyösebb)
• 1 száraz ábra
• Fél citrom
• 3 evőkanál víz kefir csomót

A kidolgozásnak nincs sok titka. Először töltsd ki a nagy üvegedényt egy liter természetes ásványvízzel (különösen, ami nem érintse meg), az összes összetevőt véletlenszerű sorrendben mutatjuk be, mivel nincs szükség rendelésre. Ezután rázzuk, amíg nem lesz homogén keverékünk, de nem zárjuk le teljesen, mert különben az erjedés nem következik be.

Amikor elkészítette, azt szobahőmérsékleten 24 órán át kell hagyni . Ezután egy kicsit eltávolítjuk és szobahőmérsékleten 24-48 órán át hagyjuk. Minél hosszabb ideig hagyod el, annál több szóda lesz az ital: ez tetszik. Ezeket a 2-3 napot követően az italt leeresztjük, és a folyadék, ami leesik, az lesz, amit fogyaszt. A kefir csomók megtarthatják és továbbra is törődnek velük, hogy később is megújítsák az italt.

Az italt a hűtőszekrényben tárolhatja, de ne hagyja sok napig, mert idővel elveszíti az előnyös tulajdonságokat. Ne feledje, hogy a megtartott csomóknak tisztáknak kell lenniük: mossuk le ásványvízzel és tartsuk meg vízzel és cukorral.