Az egyes növények és a természetes jogorvoslatok alkalmazása egészségi állapotunk javításának kiegészítéseként egyre gyakoribb a népesség körében. Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy vannak olyan zöldségek, amelyek táplálkozási összetételük miatt számos, igen kedvező gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkeznek, többek között bizonyos feltételek tüneteinek csökkentésére és a fogyásra.

Bár különböző üzletekben kapszulákat és más természetes termékeket találunk, hogy ezeket táplálékkiegészítőként használjuk, saját gyógynövényeket is készíthetünk otthon, bizonyos gyógynövényekkel. A legnépszerűbb gyógynövénykészítmények az egészségre gyakorolt ​​hatásuk szempontjából megtalálhatók a fahéj és a laura infúzióban. De mi a felhasználása ennek a természetes orvoslásnak? A következő cikkben tisztázzuk, hogy mi a fahéj és az öböl tea, és hogyan készítsük el otthon. Olvassa tovább!

Ön is érdekelhet: Mi a használata a citrom sütés

A fahéj tulajdonságai és előnyei

A cinnamomum verum J. néven ismert fahéj egy faj, amelyet a Lauráceas család egy dél-indiai és Srí Lanka-i évelő fája kivonat, bár jelenleg a világ különböző meleg területein termesztik. Bár különböző fahéjfajták léteznek, általában a következő táplálkozási összetétele van :

• Illóolajok: főleg cinnamaldehidből áll (felelős a jellegzetes aromájáért).
• Vitaminok: van tiamin, niacin, C-vitamin és E.
• Ásványok: többek között a kalcium, kálium, magnézium, foszfor, vas, cink és mangán tartalom.
• Egyéb: kolin, patogén sav, nyálkahártya, tannin és eugenol.

Ennek az összetételnek köszönhetően a fahéj a következő egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik:

• Karcsúsító tulajdonságok: a fahéj olyan termogén hatással rendelkezik, amely megnöveli testhőmérsékletünket, ami felgyorsítja az anyagcserét és növeli a felhalmozódott zsírégetést a szervezetben. Ezen túlmenően, a fahéj magas száltartalmának köszönhetően a szatináló hatással rendelkezik, amely segít csökkenteni az étvágyat.
• Szabályozási tulajdonságok: ez a fűszer ideális a cukorbetegek számára, mivel fogyasztása kedvez a vércukorszint szabályozásának. Vitamin tartalmának köszönhetően a fahéj stimulálja az inzulinreceptorokat, és így gátolja az aktiváló enzimet.
• Szív- és érrendszeri tulajdonságok: ez az élelmiszer-fűszer segít csökkenteni a vérben a rossz koleszterin és a trigliceridek szintjét, és ezzel növeli a jó koleszterinszintet.
• Emésztési tulajdonságok: a fahéj kedvez és javítja az élelmiszer emésztési folyamatát, így elkerülve a gyomor bizonyos problémáit, mint például a gázképződést és a hasi duzzanatot.
• Diuretikus tulajdonságok: ez a fűszer stimulálja a vesék működését, ezáltal csökkenti a folyadékok megtartását a szervezetünkben.

A babér tulajdonságai és előnyei

A Laurus nobilis L. nevű babér a Lauráceas család fája (például a fahéj), amelyet jelenleg a világ különböző friss és nedves területein termesztenek, és amelynek a következő táplálkozási összetétele van:

• Illóolajok: köztük pine, cineole, linalool, sabinene és limonén.
• Szerves savak: többek között ecetsav, pelargon és propion.
• Vitaminok: kiemelkedik az A- és C-vitamin magas tartalma.
• Ásványok: többek között mangán, kalcium, foszfor, vas, nátrium, cink, kálium és magnézium.
• Egyéb tápanyagok: szeszkviterpén-laktonok (costunolid és laurenobiolid), tanninok és eugenol.

A táplálkozási gazdagságnak köszönhetően a laurel tea előnyei a következők:

• Emésztési tulajdonságok: a laurel a karminatív és májhatás miatt kedvez az emésztési elválasztásoknak és a perisztaltikus mozgásoknak, ezáltal javítja az emésztési folyamatot és csökkenti bizonyos problémákat, mint például a flatus, gyomorégés és a bélgörcsök.
• Expectoráns tulajdonságok: cineoltartalma miatt a növény levelei nagyon hasznosak a légzőszervi megbetegedések, például az influenza, a hörghurut és a garatgyulladás kezelésére, mivel antibakteriális, köhögésgátló és antibronchitikus tulajdonságokkal rendelkeznek .
• Diuretikus tulajdonságok: a babér növeli a folyadékok és toxinok eltávolítását a szervezetből, ezáltal elősegítve mind a fogyást, mind a máj- és keringési betegségeket.
• A keringési tulajdonságok: hozzájárulása a zsírsavakhoz, például a laurinsavhoz és a linolsavhoz, olyan keringési erőt eredményez, amely javítja a test véráramlását.
• Szabályozási tulajdonságok: a babér is hasznos megoldás a szabály szempontjából, mivel szabályozási ereje miatt csökkenti a bőséges menstruációkat és javítja azokat, amelyek túl gyengeek.

Hogyan készítsünk fahéjat és babérlevelet otthon

Most, hogy tudod, mi a fahéj és a babér tea, az alábbiakban elmagyarázzuk, hogyan készítsük el otthon ezt az egyszerű lépésről lépésre:

összetevők

• 5 pohár ásványvíz
• 6 babérlevél
• 1 teáskanál őrölt fahéj

Hogyan készítsünk babér és fahéj tea - lépésről lépésre

1. Adjunk hozzá az 5 pohár ásványvizet egy serpenyőbe, és hagyjuk forralni közepes lángon.
2. Amikor eléri a forráspontját, add hozzá a fahéjat és a babérlevelet a serpenyőbe. Csökkentse a hőt és hagyja, hogy 15 percig főzzük az összetevőket.
3. Most kapcsolja ki a hőt, és hagyja, hogy az összetevők néhány percig pihenjenek, míg a víz kicsit lehűl.
4. Miután észrevette, hogy a víz kicsit kevésbé meleg, feszítse meg a tartalmat, hogy eltávolítsa a fahéj és a babérlevél maradványait és tálalja azt egy pohárba.

Ha több otthoni jogorvoslatot és természetes infúziót szeretne felfedezni, hogy lefogyjon és kezelje az olyan állapotokat, mint a hideg vagy torokfájás, ne hagyja ki az alábbi cikkeket:

• Hogyan készítsünk citromot mézzel a torokfájás enyhítésére
• Hogyan használjuk a gyömbért a torokhoz
• Hogyan lehet enyhíteni a hideg az eukaliptusz

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.