Ha Ön és partnere a szülőkké válik, és egy esettanulmány után megállapította, hogy a sperma száma nem túl magas, fontos, hogy növelje a terhességet. Először ellenőrizze orvosával az alacsony számok okát, de párhuzamosan figyelembe vehet néhány javaslatot, hogy megtudja, hogyan lehet sikeresen növelni a sperma mennyiségét .

Ön is érdekelhet: Hogyan lehet növelni a női termékenységet?

Az első az alacsony spermaszám okának meghatározása, az esetek többségének lehetnek a rossz szokások, amelyek logikusan befolyásolják a sperma termelését, de néhány betegség is tükröződik ebben a tekintetben, így a megoldások más lenne.

2

Ha teljesen egészséges vagy, akkor az első változás, amit meg kell tennie, az étrend javítása. Növelje a fehérje bevitelét (lehetőleg sovány hús, csirke és hal), csökkenti a zsírokat, a zsetonokat és a gyorsételeket, és mindennap enni gyümölcsöt, zöldséget és hüvelyeseket, ezáltal vitaminokat és tápanyagokat biztosít a szervezetéhez, és javítja a spermát

3

Ahogy a rossz szokások (alkohol, kábítószer és dohány) is befolyásolják a nők termékenységét, ugyanez történik a férfiakkal, károsítva a sperma mennyiségét és minőségét. Éppen ezért ha dohányos vagy, akkor jó ideje kilépni, és az alkohol tekintetében a legjobb, ha mérsékelten fogyasztjuk.

4

A túlsúly a másik meghatározó tényező az emberi reprodukcióban, amely befolyásolja a termékenységünket. A sperma számának javítása érdekében menjen a diétához, amelyet egy szakértő felügyel, ha elhízott

5

Használjon megfelelő alsóneműt, amely nem rontja vagy túlmelegíti a herét, mivel ez befolyásolja a sperma termelését. Amikor a sportot gyakorolja, mindig használjon jockstrapot, hogy kényelmesebb legyen és megakadályozza a térség károsodását

6

Nagyon fontos a stressz megtartása az öbölben, valamint az apaság kérdésével, mivel ez csak növeli az Önre gyakorolt ​​nyomást, ami szintén befolyásolja a termelt sperma mennyiségét.

7

Gyakorolja a sportot, ez segít megtisztítani a feszültséget és javítja a vérkeringést, ami jobb és tartósabb erekciót és jobb szexet eredményez. Összességében ezek az elemek kedvezően járulnak hozzá a sikeres terhességhez

8

A sperma mennyisége ugyanolyan fontos, mint a minősége, így ha ezt a pontot is szeretné optimalizálni, kövesse az ebben a cikkben megadott tanácsokat

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• Ne feledje, hogy mielőtt a termékenységi problémára törekedne, legalább egy évig meg kell próbálnia természetesen felfogni
• Ha sikertelenül több hónapig gyakorlatba vette ezeket a tippeket, tanácsos, hogy látogasson el egy szakemberre, hogy végezzen részletesebb tanulmányokat