Biztosan hallottad, hogy a tea nagyon egészséges, különösen ha zöld, piros vagy fehér tearől beszélünk. A keleti vidéken olyan gyakori ital, amely az egészség és az ifjúság forrása, egyre népszerűbb a Nyugaton, de emlékeznünk kell arra, hogy ez az opció magában foglalja a tejet, egy erős stimulálót. Szóval rossz, ha sok teát inni? Milyen legyen a napi bevitel? A .com-ban részletesen megmagyarázzuk.

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk egy marihuánát

A tea előnyei

A keleti kultúrák évszázadok óta teát fogyasztanak, amely a napi rutin alapvető részét képezi, és amelyekhez különféle előnyöket rendeltek, mint például a sejtek öregedésének késleltetése.

Bár az egyes teafajtáknak az erjedésétől függően saját hozzájárulásuk van, mindegyiknek van valami közös tulajdonsága: gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek megakadályozni a sejtek korai öregedését és a szabad gyökök termelésének elleni küzdelmet, amelyek felelősek az olyan betegségekért, mint pl. rák. Ez a fő oka annak, hogy a tea fogyasztása kedvez a testünknek.

Ha mélyrehatóan szeretné tudni az előnyeit, kérjük, forduljon a cikkekhez:

• Melyek a zöld tea előnyei
• A vörös tea előnyei
• Milyen előnyökkel jár a fehér tea

Rossz, hogy sok teát inni?

Amikor megkérdezték, hogy rossz-e egy csomó teát inni, a válasz az lesz, hogy ha gyakran meghaladjuk a fogyasztásukat, hatással lehetünk egészségünkre.

Először is nem szabad elfelejtenünk, hogy a tea a teinát, egy olyan stimulálót tartalmaz, amelyet bizonyos betegségek, például szívproblémák, ingerlékeny bél szindróma, fekély, szorongás, elaludt problémák, hiperaktivitás nem igényelhet .

Azok, akik nem szenvednek ilyen típusú körülményektől, vagy ellenjavallták teát inni, problémamentesen elfogyaszthatják. Azonban nem ajánlott sok teát inni, mert ez okozhat:

• Gyorsított pulzációk és tachycardia.
• A szorongás és az idegesség a felesleges tein miatt.
• Problémák a vas felszívódása, amikor étkezés után fogyasztják.
• Az alvás hiánya
• A magas vérnyomás.

Ajánlott napi teáscsészék

De mennyi van egy csomó tea? Javasoljuk, hogy naponta 1 és 2 csésze teát enni 2, 5 gramm teával, vagyis egy tasakkal vagy teáskanálral minden csészében. Vannak, akik akár 3 csészét is elfogyasztanak anélkül, hogy mellékhatásokat tapasztalnának, azonban nem ajánlott, hogy túllépje ezt a határértéket, sokkal kevésbé tegye ezt gyakran, mert veszélyeztetheti az egészségünket.