Az étkezésed salátával tökéletes ötlet, hogy több zöldséget adj a táplálkozáshoz, és kiegyensúlyozott és egészséges módon enni. Ha szeretnél salátát enni, de unatkozol, mindig ugyanazokat eszik, akkor adunk néhány ötletet, így tudod, hogyan kell öltözni egy salátát, és hogy az íze más és ízletes legyen. Akár tetszik a legzöldebb saláták, akár a legváltozatosabbak, a kötszerek egyedülálló tapintásúak az egészséges receptéhez.

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk egy könnyű salátát

Vinaigrette öltözködés

Az egyik leg klasszikusabb és egyszerűbb salátaöntet . Csak egy kis tálba kell keverni egy kis sót, borsot és öntsünk egy ecetet; Keverjük össze az összetevőket, amíg meg nem látszik, hogy feloldódtak, majd adjuk hozzá az olívaolajat (ennek mennyiségének nagyobbnak kell lennie, mint amennyit az ecetet ömlött, hogy az eredmény az, amit keresünk).

Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan készítsünk vinigrettet, hogy élvezze az ízletes salátaönteteket.

Joghurt mártással

Egy másik módja annak, hogy egy salátát öltözzön, joghurt mártással készüljön . Ez a mártás tökéletes olyan ételekhez, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint az uborka, burgonya vagy zöld levelek; Ez egy olyan mártás, amelyet általában keleti receptekben használnak.

A joghurtos mártással csak természetes joghurtot kell keverni olajjal, ecettel és apróra vágott menta levelekkel. Ebben a cikkben megtalálható a joghurtos mártás receptje.

Cézármártás

A császármártás egy másik ideális saláták készítésére, és az elkészítése egyszerű és ízletes. Olyan öltözködés, amelyet a vendégek ízlése szerint különböző módon készíthetünk el: tojást adhat hozzá, vagy hozzáadhat egy kis majonézet. Tökéletes fűszerezés mindenféle salátához.

Kínálunk a hagyományos cézármártás receptjét, hogy megtanulhassuk, hogy kevesebb, mint 15 perc alatt készítsük el a receptet, és élvezze a legjobb konyhákra érdemes recepteket. Olvassa el, hogyan készítsünk cézármártást.

Rózsaszín mártással

A legmegfelelőbb saláták, például a rizs saláták vagy a tészta tökéletesek a rózsaszín mártással . Ez a fajta salátaöntet majonézzel, ketchuppal, mustárral és narancslével készül, az eredmény látványos, és a saláta készítésén túl néhány sült burgonyával vagy egy darab hússal is felszolgálható. .

Ebben a cikkben receptet adunk róla, hogy hogyan készítsünk rózsaszín szószot, így élvezheti ezt az ízletes mártást az ételekben.

Teriyaki szósz

Azok, akik szeretik a japán konyhát, minden bizonnyal szeretni fognak egy salátát teriyaki mártással, tipikus japán öntettel, ahol a szójaszósz a fő összetevő. Tökéletes megoldás arra, hogy egy salátát, amely a halat vagy a tenger gyümölcseit tartalmazza, keleti érzést biztosít az egészséges ételéhez.

Adjuk meg a receptet a teriyaki szósz készítéséről, ha keleti érintést szeretne hozzáadni a salátáihoz.