A petrezselyem egy lágyszárú növény, amely az egyik legismertebb és legelőnyösebb a főzés során, elsősorban a mediterrán térségben. Több mint 2000 éve létezik, főzésre, de az ősi gyógyítók és még a varázslók és az emberek is, akiket úgy véltek gyógyítani a növényeken . Az igazság az, hogy a petrezselyemben sok vitamin és vas van. Valójában ez az egyik faj, amelyben ezek a hozzájárulások a szervezet számára leginkább koncentráltak. Ennek oka, hogy sokan úgy döntenek, hogy rendszeresen elviselik.

De mi a petrezselyem használata üres gyomorban? Főleg, hogy segítsen nekünk fogyni, bár ez nem az egyetlen előny. Ettől kezdve elmagyarázzuk az összes tulajdonságát és előnyeit, azon kívül, hogy azt jelezzük, hogyan veszik el a fogyást, és segít a vitaminok és ásványi anyagok minden hozzájárulásának előnyében.

Ön is érdekelt: Az éhgyűjtő olívaolaj előnyei

Mi a petrezselyem használata üres gyomorban - tulajdonságok és előnyök

A petrezselyem olyan lágyszárú növény, amely gazdag A-, C- és K-vitaminban, a szükséges napi kalcium-, folsav- és vasmennyiség mellett, amelyet minden embernek be kell vennie, és amelyeket a szervezet jobban asszimilál, amikor a petrezselymet behozzák. Ön gyors. Ehhez a táplálkozási készítményhez a petrezselyem nagyszerű tulajdonságokkal és előnyökkel jár az egészségünkre:

• Aktiválja az immunrendszert: a petrezselyem segít megerősíteni és erősíteni az immunrendszert a C-vitamin tartalmához
• Antioxidáns: ez a lágyszárú növény béta-karotint is tartalmaz, amely egy erős antioxidáns, amely segít megbirkózni a szabad gyökökkel, és ezáltal lelassítja az öregedés bőrre gyakorolt ​​hatásait és egyéb következményeket, például bőrrákot.
• Diuretikumok: a petrezselyem kedvez a helyes vesefunkciónak, ami nagy segítséget nyújt a folyadékok visszatartásának és a toxinok kiküszöbölésének. Következésképpen elősegíti a fogyást. Ezenkívül segíti a vesekövek lebontását az oxalátok és a húgyúti fertőzések elkerülése révén. Tudjon meg többet Diuretikus élelmiszerek fogyni és a folyadékok eltávolítása ebben a másik cikkben.
• Gyulladáscsökkentő: gyulladáscsökkentő tulajdonságok is szerepelnek a petrezselyem éhgyomri előnyeinek listájában, így segít elkerülni az ízületi gyulladást és következésképpen a hozzájuk kapcsolódó fájdalmat. Hasonlóképpen, reumatizmus esetén is előnyös.
• Energizáló és tonizáló: petrezselyem energiát biztosít, különösen azoknál az embereknél, akiknek magas vastartalma miatt anémia van. Ezért ez egy olyan orvos, aki gyakran nagyon fáradtnak és fáradtnak érzi magát.
• Antitumor: a laboratóriumban számos emlősökkel végzett vizsgálat kimutatta, hogy a petrezselyem gátolja a daganatok növekedését.
• Glükóz szabályozó: A petrezselyem mirecetint is tartalmaz, ami csökkenti a 2. típusú cukorbetegség kockázatát és segít szabályozni a vércukorszintet.
• Emésztőrendszer: az éhgyomri petrezselyem szintén hasznos az emésztőrendszer javítására. Megvédi például a gyomor-bélrendszeri gyulladást. Ezenkívül kedvezően befolyásolja a megfelelő bél-tranzitot, mivel enyhe hashajtó hatása van.

Hogyan kell bevenni a petrezselymet üres gyomorban

Amikor beszélünk arról, hogyan kell petrezselymet felszívni egy üres gyomorban, azt mondhatod, hogy többféle módod van, bár általában a leggyakoribbak az olyan infúziók, mint a tea, a smoothie vagy a fűszeres ételek és étkezések. Mindezek a lehetőségek megőrzik a petrezselyem egészségügyi előnyeit:

Tökéletes petrezselyem tea

A legjobb módja annak, hogy petrezselymet fogyasszon a hasban, a tea vagy infúzió. Elkészítése egyszerű:

1. Forraljunk egy pohárnyi vízzel egyenlő mennyiségű vizet.
2. Amikor forralunk, adjunk hozzá néhány petrezselyemlevelet.
3. Távolítsa el a serpenyőt a hőről az első forralás után, miután hozzáadta a leveleket.
4. Hagyjuk legalább tíz percig állni a fedéllel.
5. Feszítse meg az infúziót, és készen áll az itatásra.

Bár ez a legjobb módja annak, hogy petrezselymet fogyasszunk a hasban, az igazság az, hogy van egy másik módszer, ami sokkal koncentráltabb. Ez citrommal kombinálható. Különösen a citrom petrezselyem levét kell készítenie, hogy lefogyjon, ami az infúzióhoz hozzáadható a citrusfélék természetes leve.

Akár petrezselymes teát, akár petrezselymes gyümölcslé citrommal fogyaszthat, hogy fogyjon, vagy más egészségügyi előnyökkel jár, ajánlatos egy poharat üres gyomorban bevenni. Fontos, hogy ne adjunk hozzá cukrot vagy édesítőszereket, ha fogyni akarsz. A szájban kissé keserű, de érdemes megnézni az eredményeket.

Tüskés petrezselyem rázza

A petrezselymet, hogy lefogyjon a hasban, szintén rázkódásnak lehet tekinteni. Például az egyik lehetőség, hogy kombinálják azt más olyan élelmiszerekkel, amelyek súlycsökkenésre is utalnak, mint például zeller és uborka, és továbbá diuretikum és alacsony zsírtartalmúak. A készítmény egyszerű:

1. Alaposan mossa le az összes összetevőt
2. Mindegyiket keverjük össze a turmixgépben, kezdve az uborkával, majd a zellerrel
3. Adjunk hozzá néhány petrezselyemlevelet és keverjük össze, amíg homogén keveréket nem kapunk

És ez a smoothie készen áll, így reggeli előtt megcsinálhatja a petrezselymet, így kényelmesen nem iszik egynél több pohár naponta.

Petrezselyem az ételekben, mint fűszer

Ezt az ételt különböző élelmiszerekhez lehet hozzáadni, hogy napról-napra bevegyék. Például előkészíthet szószokat, tortillákat, levest, stb. Számos lehetőség van.

Így bármikor élvezheti ezt a fűszerezést, javasoljuk, hogy olvassa el ezt a másik cikket a Friss petrezselyem megőrzéséről.

Ellenjavallatok a petrezselyem böjtölésére

A petrezselyem egészségre gyakorolt ​​előnyei ellenére is jó tudni, hogy van néhány ellenjavallata :

• Terhesség: nem jó a terhesség alatt bevenni, mert a petrezselyem aktiválja a vérkeringést, és stimuláló hatást gyakorolhat a méhre
• Menstruáció: a menstruáció napjait el kell kerülni, a petrezselymet pontosan a keringés aktiválása miatt, különösen, ha sok vérzés van
• Veseelégtelenség: a veseelégtelenségben szenvedő embereknek diuretikus hatásuk miatt kerülniük kell azt

Mióta reméljük, hogy segítettünk Önnek ebben a cikkben, hogy megtudjuk, mit jelent a petrezselyem böjtje, hogy minden előnyét megismerje és hogyan vegye be. Mindig javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz az ellenjavallatok elkerülése érdekében. És ha fogyni akarsz, akkor fontos, hogy elmondd az orvosnak, mielőtt beveszed.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.