Az idő múlása az egyik fő ágens, amely bőreinket elveszi a rugalmasság, a szilárdság és a simaság elvesztése, és így olyan jelek, mint a ráncok vagy a piszkosság az olyan területeken, mint az álla, az arcok vagy az üregek. Azonban egyre gyakrabban fordul elő, hogy az utcán szenvedő emberek sérült arccal rendelkeznek, és nem is érik el a harminc éves korukat, mi történt velük?

Az idő előtti öregedés nemcsak az idő múlásával magyarázható, hanem számos külső tényezőt is magában foglal, amelyeket módosíthatunk, és így a dermisünket is megérdemelhetjük, a következő cikkben pedig az öregedés okait fedezzük fel . bőrt, így észlelheti azokat a szokásokat, amelyek befolyásolhatják Önt, és így abbahagyhatják a játékot, hogy fogadjanak egy fiatalított és egészséges megjelenést

Ön is érdekelt: Hogyan lehet eltávolítani a bőrhibákat

A nap és a bőr

Bizonyára többször hallottad, hogy a nap befolyásolja a bőr egészségét . Valójában annyit jelent, hogy kárt okoz, ami a bőr korai öregedésének egyik fő oka, ezért elengedhetetlen, hogy ha fiatal és jól ápolt bőrt szeretne, naponta alkalmazzon krémet fényvédővel, vagy de csinálsz egy olyan sminkkel, ami már be van építve. Függetlenül attól, hogy nyáron, télen, napos vagy zavaros, az UVA védelem elengedhetetlen a bőr védelméhez és megakadályozásához.

A napsütéses UV sugárzás degeneratív változásokat okoz a bőrben, és ezért az első ráncok megjelenhetnek, vagy napfoltok jelennek meg, ami az arcodat sokkal öregebbé teszi, és a fényerő hiánya miatt. Ezt a helyzetet „fotó-öregedésnek” nevezik, és a bőr idő előtti öregedésének 90% -át okozza, ezért ne játszd le!

A stressz befolyásolja a bőr egészségét

A bőr öregedésének másik oka, hogy a XXI. Század egyik legfrissebb és legsúlyosabb betegségéből keressük: stressz. Az utóbbi években ez volt az egyik olyan tényező, amely leginkább befolyásolta a bőr egészségének romlását, és az oka, hogy idegrendszerünk működésének hatására a tápanyagok és az oxigén eloszlása ​​érinti. a vér által, ami az első ráncok megjelenését eredményezi, de sok más hatással is hajhullást okozhat.

Ezzel a szituációval szemben nincs más hatékonyabb megoldás, mint a stressztől való életfogadás, a dolgok lassú felvétele, és mindenekelőtt, hogy nem akar több felelősséget lefedni, mint amennyit csak tud. Ismerve, hogy hogyan kell delegálni, segítséget kérni, és azt mondani, hogy "nem", az alapvető az egészségesebb élethez, és ez belsejében, de kívülről is észre fog kerülni.

Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan kell élni stressz nélkül, hogy olyan tippeket adjon, amelyekkel a mindennapi életbe beillesztheted.

A rossz táplálkozás öregedést okoz

Nincs több valódi kijelentés, mint azt, amely azt mondja: "Mi vagyunk az, amit eszünk". És az, hogy a táplálékunkban naponta bevitt tápanyagok olyanok, amelyek megfelelően működnek, hogy van a szükséges energia ahhoz, hogy szembenézzünk a napcal, és hogy a belső jólétet a bőrben, a körmökben vagy a hajban külsőleg tükrözik. . Éppen ezért, ha a táplálékunkban bőséges mennyiségű toxinban és zsírban gazdag étel van, akkor általában megakadályozzuk testünk helyes működését, és így az első öregedés jelei megjelenhetnek, valamint túlsúlyosak és légzési nehézségekkel járhatnak.

A kiegyensúlyozott étrendet élvező, gyümölcsökben, zöldségekben és magas tápértékű élelmiszerekben élő emberek jobb egészségügyi állapotban vannak, ezért bőrük is tükrözi ezt a jólétet. Ezzel ellentétben az emberek, akik zsíros vagy teljes előfőzött élelmiszerekkel rendelkeznek, számuk van a bőrük egészségére, és az első ráncok idő előtt megjelennek.

Ebben a cikkben meg fogjuk adni az iránymutatásokat, hogy megtanulhasson egészséges táplálkozást minden nap szigorú étrend nélkül, és az összes olyan élelmiszert, amelyre optimális körülmények között kell lennie.

Dohány, a bőrre ártalmas szokás

Jól ismert, hogy a dohány egészségre ártalmas, de mindig összefügg a belső egészséggel és mindenekelőtt a tüdővel. Az igazság az, hogy a dohány toxikus füstjei külső hatást gyakorolnak bennünket és bőrünk korszaka. Ennek oka, hogy a cigaretták toxinjainak belélegzésével a bőr rugalmassága csökken, de emellett néhány részen is vörösvénák jelennek meg, amelyek a testünkön maradnak.

A nikotin a vér áramlását is befolyásolja, ezért megakadályozza a tápanyagok és az oxigén megfelelő eloszlását, így a bőrünk nem kapja meg a tökéletes állapotban lévő vitaminokat és ásványi anyagokat.

Ezenkívül nem szabad elfelejtenünk, hogy a dohány növeli a szabad gyökök termelését, a sejtek oxidációját felgyorsító szereket, és ezért gyorsabban fejlődik, mint amennyit igazán megérintenénk. Ebben a másik cikkben egy sor olyan helyet adunk meg, hogy tudja, hogyan kell harcolni a szabad gyökökkel.

Az idő múlása

Az oka az öregedés a bőr nem hagyhatja ki a legnyilvánvalóbb tényező: az idő múlásával . A Go teljesítő évek a dermis számlát vesznek fel, mert a testünk elkezd romlani és abbahagyja a bőrünk számára elengedhetetlen elemeket: elasztint, kollagént és így tovább. Éppen ezért rengeteg öregedésgátló krém bővelkedik a piacon, amelyek lényegében ezeket az elemeket mesterségesen beépítik a bőrbe, mivel már nem tudjuk őket előállítani.

A hormonok is felelősek a termelés csökkenéséért; A nők esetében az ösztrogén termelés csökkenése befolyásolja a szövetek oxigénellátását, és a férfiak esetében az androgén csökkenése is ezt a helyzetet eredményezi.

Adunk néhány tippet, hogy késleltesse a bőr öregedését.

Az alvás hiánya öregszik

Korábban azt jeleztük, hogy a stressz előidézheti az életkor első jeleit, de ez akkor is megtörténhet, ha nem élvezünk mély, nyugodt pihenést, és az órákat, amelyekre a szervezetünknek szüksége van, az egész napból kell helyreállítania. Legalább 7-9 órát kell aludnunk, hogy tökéletes állapotban legyünk, és hogy a test újratöltse erejét.

A megfelelő helyreállítás elengedhetetlen ahhoz, hogy a sejtek regenerálódjanak, megújuljanak, és ezért jobb körülmények között mutatjuk be magunkat. Ha nem fordítunk kellő időt a pihenésre, valószínű, hogy idővel elkezdjük látni, hogyan néz ki a bőrünk fáradt, ráncos és sötét körökkel.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.