Az allergia az immunrendszerünk reakciója az egészségre veszélyes anyagokra. Különböző típusú allergiák vannak, mint például az élelmiszer, a légzőszervek vagy az érintkezés, de mindegyikben, amikor a szervezet észleli az egyik ilyen anyagot, az allergénnek nevezik, felszabadítja a hisztamint és az immunglobulint, amely a szervezetben a reakciókhoz vezet. Az allergiás szer kivétele vagy megszüntetése. Néhány olyan reakció, amely a leggyakoribb tünetek, a bőr irritációja és csalánkiütése, tüsszentés, könnyezés, duzzanat és még légzési nehézségek.

Az allergia csökkentése és a tünetek csökkentése érdekében az orvosok antihisztamin gyógyszereket írnak elő. Vannak azonban olyanok, amelyek természetes eredetűek és nagyon hatékonyak, ezért ebben a cikkben részletesen ismertetjük, hogy melyek a természetes antihisztaminok .

Ön is érdekelhet: Hogyan működik az antihisztaminok

Mik azok az antihisztaminok?

A hisztmin és az immunglobulin felelős azért, hogy a szervezetünkben reakciókat hozzunk létre, hogy megpróbáljuk megszüntetni az allergiát okozó hatóanyagot. Azonban, ha a reakció túl erős vagy hosszú ideig tartós, a tünetek tartósan nehézkesek és nagyon kényelmetlenek, vagy akár napról napra is nehézkessé és rosszabbá tehetik az egészséget. Ezért írják fel az orvosok az úgynevezett antihisztamin gyógyszereket, de mik ezek?

Az antihisztaminokat a hisztamin aktivitásának lassítására vagy blokkolására használják, hogy csökkentse az allergiás reakciót, és megakadályozza azt, hogy valóban károsabb legyen, mint az egészségünk szempontjából. Így van néhány ilyen hatású gyógyszer, néhány teljesen kémiai és más természetes bázissal.

A természetes jellegűek között nem csak tablettákat, kapszulákat vagy szirupokat találunk, hanem az ilyen előnyöket biztosító élelmiszerek és növények is közvetlenül fogyaszthatók. Ezért nemcsak az allergia idején, hanem a szokásos módon is bevehetjük őket étrendünkben, segítve, hogy megelőzzük, ha ez a reakció sokkal kevésbé erős. Természetes antihisztamin kapszulákat és tablettákat is találhat a gyógynövényben vagy gyógynövényben, amelyek több növényt tartalmaznak ezzel a hatással.

Az alábbiakban megtalálja a legjobb természetes antihisztaminokat, melyek az allergia legjobb otthoni jogorvoslati lehetőségei, de mielőtt elkezdené szedni őket, meg kell beszélnie az orvosával, mert talán az Ön esetében szükség van arra, hogy a drogokat hatékonyabbá tegye, vagy lehetséges, hogy Lehet, hogy valamilyen intoleranciája vagy allergia áll fenn ezekre a termékekre.

joghurt

A joghurt nemcsak a bélflóra gondozására ideális, hanem az egyik természetes antihisztamin élelmiszer . Ezeket a két tulajdonságot a benne lévő laktobaktériumok, különösen a Lactobacillus acidophilus és a bifidus probiotikumok képezik . Ezek a baktériumok erősítik a szervezetet, segítve, hogy az allergiás reakciók ne legyenek olyan erősek és túlzottan befolyásolják bennünket.

Javasoljuk, hogy legalább egy napi joghurtot vegyen az egészséges táplálkozási tervébe, hogy így könnyebben megakadályozhassa ezeket a problémákat. Abban az esetben, ha már megvan a reakciója, és csökkenteni kell a tüneteket, naponta egy vagy két joghurtot vehet igénybe. Ezenkívül a bőr természetes antihisztaminjaként is szolgál, így ha a bőr dermisben és irritációban, szárazságban és csalánkiütésben jelentkezik, akkor egy kis természetes joghurtot lehet alkalmazni közvetlenül a területen, és 10 perccel elhagyni.

Apple almabor ecet

Az allergiás reakciók enyhítésére egy másik legjobb természetes lehetőség az almabor . Ennek a terméknek számos ideális tulajdonsága van a cél eléréséhez, mivel gyulladáscsökkentő, depuratív, antibakteriális és vírusellenes is, ami megkönnyíti a tünetek leállítását és a lehetséges szövődmények elkerülését.

Az előnyök kihasználása érdekében ajánlatos egy pohár vizet inni 2 teáskanál hígított almabor almával. Legfeljebb 3 pohár naponta 4 napig inni lehet, hogy gyorsabb és hatékonyabb hatást érjen el. Ezen kívül hozzáadhatja ezt az ecetet a szokásos ételekhez, mint például a salátákhoz.

Egy másik módja annak, hogy a bőrön való viszketéshez természetes antihisztamin, mert bár először egy kicsit azonnal szúrhat, enyhítő hatást fejt ki. Egy pohár vízzel 3 evőkanál almabor-ecetet kell hígítani, majd gyengéd masszázzsal felhordani az érintett területre.

Ortigas

A csalánok az egyik legjobb növény az allergiák enyhítésére, különösen a rhinitis és a tavaszi allergiák természetes antihisztaminjaként, mivel gyors hatásuk van, mert gyulladásgátló és depuratív hatásúak is.

Ehhez a napi 500 mg-os csalán kapszulák közül választhat, bár a legjobb, ha minden esetben követni kell a csomagot vagy a speciális utasításokat. Egy másik módja a csalán infúziójának elkészítése egy nagy pohár vízzel és 2 evőkanál szárított növény leveleivel, soha nem friss, mivel csalánkiütést és allergiát termelhetnek, és 5 vagy 10 percig forraljuk, és naponta kétszer, amíg észreveszik javulást. Mindenesetre a csalán nem ajánlott terhes nőknek vagy olyan embereknek, akik magas vérnyomás kezelés alatt állnak.

Ginkgo biloba

A Ginkgo biloba az egész világon ismert az egészségünk különböző aspektusairól. Ez egy olyan anyag, amelyet ugyanolyan nevű fa nyer, és nagyon hatékony a hisztamin hatásainak leküzdésében, amikor a reakció túlzott. Ez a hatás a fő összetevőinek, az úgynevezett ginkgolidoknak köszönhető .

Javasoljuk, hogy a kapszulákat vagy a növény infúzióját vegye be, de soha ne lépje túl a 240 mg-ot naponta, így naponta többször is beveheti.

Kamilla, egy erős természetes antihisztamin

A kamilla természetes antihisztamin, amely elsősorban a bőr allergiáját és a légzőszervi allergiákat szolgálja. Jellemzői segítenek a hisztamin és az immunglobulin feleslegének csökkentésében, a tünetek enyhítésében, gyulladásgátló, nyugtató, pihentető, antiszeptikus és antibakteriális hatásúak.

A napi infúziót rendszeresen szedheti, így előkészíti a szervezetet, hogy megakadályozza a túlzott allergiás reakciókat, és kihasználja a kamilla kínálatát az egészségre. Ha természetes antihisztamint keres a csalánkiütéshez, a kamilla az infúzióban, és közvetlenül az érintett bőrre kerül, nagyon hatékony. Ezen túlmenően, ha légúti allergiája van, például tavasszal vagy atkákkal, akkor naponta egyszer használhatja a ködöt.

Továbbá ss egyike a leginkább ajánlott természetes antihisztaminoknak a csecsemőknek, különösen a bőr számára, de egyébként ezekben az esetekben általában ajánlott az anyatej felajánlása, ami nagy előnyökkel jár a baba számára, és a lehető leghamarabb eljuttatja a gyermekorvoshoz.

Gyümölcsök és zöldségek C-vitaminnal

A C-vitamin-tartalmú élelmiszerek az egyik legjobb otthoni jogorvoslat az allergiák elleni küzdelemben, mivel ez megakadályozza a hisztamin túlzott hatását, mindaddig, amíg megnézzük, mielőtt nem vagyunk pontosan allergiásak ezekre az élelmiszerekre. Így azok közül néhány, amelyeket figyelembe kell venni az erős allergia támadások megelőzésére és a fogyasztás növelésére, ha már ezt a reakciót érjük el, a következők:

• kiwi
• narancs
• citrom
• grapefruit
• papaya
• spenót
• káposzta
• karfiol
• brokkoli

A legjobb antihisztamin teák

A természetes antihisztaminok egyik legjobb lehetősége a teák vagy a különböző növényekből készült infúziók. A fentieken túlmenően az alábbiakat érdemes megemlíteni:

• Zöld tea: erősen antioxidáns, gyulladáscsökkentő, depuratív, méregtelenítő és antibakteriális és vírusellenes. Vigyen fel hidegre a bőrön, vagy akár 3 csésze naponta.
• Bazsalikom: emésztő, pihentető, vizelethajtó, depuratív, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus, így segít enyhíteni a bosszantó tüneteket. Vegyünk 2 bazsalikomos teát naponta, sőt alkalmazzuk az érintett bőrre, vagy gőzöket készítsünk az infúzióval.
• Édesgyökér tea: csökkenti néhány bosszantó tünetet az immunoglobulin csökkentésével. Naponta 3 pohár édesgyökér, ha allergiás.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.