Valerian, a nyugtató hatásáról ismert, az egyik leggyakoribb gyógynövény, amely ideális az idegek és a szorongás csökkentésére és az alvás elősegítésére. Azonban, annak ellenére, hogy természetes terméknek számít, fontos tudni, hogy milyen módon lehet a táplálékot elfogyasztani, valamint nagyon világos, hogy a fogyasztás milyen esetekben ellenjavallt. A Com.

Előfordulhat, hogy érdekli is: Milyen előnyei vannak a valerijának?

Valerian egy gyógynövény, amely a természetboltokban több előadásban található. Az egyik leggyakoribb az infúzióban, ezekben az esetekben nagyon forró vízzel kell elkészíteni, de nem kell forrni. Adja hozzá a valerian-t és hagyja állni a vízben 5 percig, majd inni. A legnagyobb feszültség napjaiban naponta két-három csésze fogyasztása javasolt.

2

Egy másik gyakori módja annak, hogy valerianát kapjuk, kapszulákban van. Bár mindegyik márkának saját dózisa van, ezért mindig fontos, hogy olvassa el a termék jelzéseit, mivel ez a valerianus bemutatása általában legalább 2 kapszulát naponta adagol. A maximálisan megengedett bevitel termékenként változhat, ezért nagyon fontos, hogy a betegtájékoztatóban tájékozódjon.

A kapszulákban ez a gyógynövény kb. 30 percet vesz igénybe, de ha nem szereted az infúzió ízét, vagy egyszerűen és egyszerűen el akarod szedni bálványt, a legjobb választás a valerian kapszulák megvásárlása.

3

Valerian cseppek egy másik gyakori előadás, napi 20 és 40 csepp között kell tartani, különösen ügyelve arra, hogy ne lépje túl ezt az adagot.

4

Mielőtt valerianát szedne, fontos figyelmeztetni néhány figyelmeztetést, és ez a gyógynövény nem használható:

• Terhes vagy szoptató nőknél.
• Olyan betegeknél, akik valamilyen típusú nyugtatót szednek.
• Azoknál az embereknél, akik sebészeti beavatkozás alatt állnak, ebben az esetben a beavatkozás előtt két héttel fel kell függeszteni a használatukat.
• Ha alkoholt fogyasztanak.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.