Az epehólyagban vagy az epekövekben lévő kövek szilárd részecskék, amelyek az epe okozta epehólyagban képződnek. Az epehólyag egy kis szerv, amely a hasnyálmirigyvel és a májral együtt felelős az emésztőenzimek és az epe emésztéséért. Az epehólyagok megakadályozzák az epehólyag munkájának elvégzését azáltal, hogy megakadályozzák az összes élelmiszer könnyű emésztését. A .com-ban szeretnénk megmagyarázni, hogy mit kell enni, ha kövekkel vannak az epehólyagban .

Ön is érdekelt: Hogyan kell enni, ha epekövek Lépéseket követni: 1

Általánosságban elmondható, hogy az epehólyag köveiben követendő táplálkozási ajánlások egyszerűek: a változatos étrend alacsony zsírtartalmú és koleszterinszintű, a kalóriákat a napi étrendhez igazítják, az étkezést naponta 5 részre osztják, elkerülik a böjtölést és csökkentik az étkezést bőséges ételek.

2

Az epekövek esetében alacsony zsírtartalmú étrend szükséges, de ez nem jelenti azt, hogy kizárnánk őket a mindennapi táplálékunkból, de nekünk kell ellenőriznünk őket. Csak nagyon fejlett fázisokban, ha teljesen megszüntetik őket.

3

Fontos, hogy az új étrendben különböző termékeket vezessenek be. A zöldségek nem maradhatnak ki, répa, articsóka, uborka, paradicsom és retek ajánlott; Ön is tartalmazhat zöldségleveket.

4

A zöldségekhez hasonlóan a gyümölcsök is nagyon ajánlottak. Többek között körte, alma, füge, dinnye, papaya közül választhat. Helyezze őket étrendjébe naponta legalább kétszer .

5

A hús kiválasztásakor ajánlatos a csirke, a pulyka és a nyúl kiválasztása, mivel alacsonyabb zsírtartalmú, és ezért könnyebben emészthető. Javasoljuk, hogy távolítsa el a bőrt és válassza ki a sovány vágásokat.

6

Amikor azt választjuk, hogy mit kell enni, ha köveket találsz az epehólyagban, akkor választhatsz a fehér halat is, mivel a zsírtartalma alacsonyabb, mint a kék, ez nem jelenti azt, hogy a kék halat teljesen ki kellene zárni az étrendből. Ajánlott a halak, például a tengeri halak, a tőkehal, a tintahal vagy a panga. Fontos, hogy kevés olajjal főzzük : párolt, sült vagy grillezett.

7

A tejtermékek továbbra is fontosak a napi táplálkozásban, de elengedhetetlen, hogy az emésztést és a zsírok eltávolítását megkönnyítsék. Jobb elkerülni a krémek használatát.

8

A vízfogyasztás ugyanaz, mint minden kiegyensúlyozott étrendben, naponta 2 literre van szükség a szervezet hidratálásának javítására és a hulladékkomponensek eltávolításának működésének javítására.

9

Az epehólyag-gyulladás állapotának javítása érdekében célszerű elkerülni a sárgás táplálékot és az emésztő kiválasztást stimuláló táplálékot, például kávét, teát, narancslét és alkoholos italokat.

10

A vörös húsok, a sült ételek, a fűszeres ételek és a gluténtartalmú termékek sem ajánlottak.

11

Ne feledje, hogy ha zsíros ételeket fogyaszt, jobb, ha nyers . Ez a margarinok, olajok és vaj esetében van.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.