A RAE szerint az önbecsülés az, amit általában pozitívnak tartunk magunknak. Ez az értékelés azonban nem mindig olyan pozitív, mint amilyennek kellene lennie, ami egy olyan érzelmi kényelmetlenséghez vezet, amely megakadályozza, hogy szeressünk magunkat, értékeljük magunkat, és felismerjük a mi jóságunkat. Az alacsony önbecsülés bizonytalansághoz és depresszióhoz vezet. Az önszerelem helyreállítása lehetséges, ezért kínáljuk Önnek ezeket a trükköket az önbecsülés növelésére.

Ön is érdekelhet: Hogyan emeljük az önbecsülést - nő vagyok A következő lépések: 1

Az önbecsülés előmozdításának első trükkje az, hogy hagyja abba összehasonlítani magát másokkal . Lehet, hogy nem néz ki, de mindenkinek van problémája, bizonytalansága, belső démonai, amellyel minden nap harcolniuk kell. Ha a barátodnak jobb munkája van, mint a tiéd, ha kollégája jóval önmagában van, ha az élet nem szerzett jó szerencsét: nem számít! Dolgozzon a kívánt dolgokért, és hagyja abba, hogy tudatában legyen másoknak.

2

Az alacsony önbecsülés miatt a teljes érdektelenség állapotába kerülhetünk, még azok is, akik leállítják a fürdést. Nincsenek jó trükkök az önbecsülés növelésére, ha nincs bátorságunk és diszpozíciónk. Mindenki, aki alacsony önbecsüléssel rendelkezik, tudja, hogy alacsony önbecsüléssel rendelkezik, sőt még felismerte, hogy tovább csökken. Szóval, mi szükségünk van egy magasra, ami segít nekünk jobban érezni magunkat. Hogyan csináljuk? Azon eszközök azonosítása, amelyek lehetővé teszik a hangulatunk emelését.

3

Az önbecsülés megteremtésének trükkje az, hogy az ember az érzelmeivel összhangban legyen . Úgy cselekedj, hogy mit gondolsz, és mit gondolsz, amit mondasz és mit csinálsz. Ezt nagyon nehéz elérni, mert általában az alacsony önbecsülésű emberek nagyon bizonytalanok. Azonban a gyakorlatba való átültetés nagyon hasznos, mivel egyensúlyt kínál és csökkenti az ellentmondásokat.

4

Kérdezd meg magadtól: mi áll meg? Általában az alacsony önbecsülésű emberek mindig ezt a kérdést felismerik, hogy a válasz semmi. Ami megállítja az impulzusokat, a siker a félelem, a félelem attól, amit gondolsz, félelem az elutasításról, félelem a második rossz szerelmi élménytől, félelem a megtévesztéstől és szerencsére a félelem nem élhet számunkra, csak egy szó, amit minél többször ismételünk, kisebb lesz, ártalmatlanabb. Ezután dolgozzon pozitív gondolkodással és kérdezd meg magadtól: mi áll meg? Semmi! A számára!

5

El kell kezdened hinni magadban, és a legjobb módja annak, hogy megítéljétek, hogy kik vagy, és bizonyítani tudod, hogy lehet. Ennek eléréséhez egy olyan tevékenységet kell keresnie, amelyet mindig is akartál csinálni, és ne merészelj egyszer és minden életkorodra. Keményen dolgozik, hogy megtanulják ezt a nyelvet, vagy hogy a legjobbak legyenek a jógaosztályban, így büszke lehet magadra, és rájössz, hogy sokkal többet tudsz.

6

Mostantól Ön a prioritás . Elég, ha elmenekül, hogy segítsen másoknak, hogy mindig hagyja a terveit később, hogy mindig a második helyre kerüljön. Ez vége, akkor érdemes, mint te, nem számít, ki mondja vagy gondolkodik másképp, mindaddig, amíg úgy gondolja, hogy mindig az életed prioritásai lesznek.

7

Elég komplexek, mindannyiunknak van egy megkülönböztető tényezője, ami különlegesvé tesz minket. Talán ez az a funkció, amely megkülönbözteti Önt, az Önnek megfelelő és nem érvényes. A világban mindenkinek van valami, nem érzi magát kevésbé, mint mások, vagy szerencsétlen, szereted magad és mindenekelőtt elfogadod magad, mint te.

8

Ha úgy érzi, hogy mindent kipróbált, és nincs trükk önbecsülésre, hogy segítsen, akkor itt az ideje, hogy segítséget kérjen egy egészségügyi szakembertől . A pszichológusok és a pszichiáterek segítenek meghatározni, hogy melyik fókusz, ami kiváltja ezt a feltételt, és személyre szabott eszközöket kínál a saját szeretetének megmunkálásához.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.