Sokszor fájdalmaink vannak testünk olyan részein, amelyek eleinte elképzelhetetlenek lennének, mint a fül, a köröm, a fenék, a váll vagy ebben az esetben a lábujjak. Sok oka van annak, hogy ez a testrész fájdalmas, és nagymértékben függ a korunktól és a napi szokásainktól, különösen a cipők kiválasztásakor. Ha azt szeretné tudni, hogy mi okozza a fájdalmat a lábujjakban, valamint néhány otthoni jogorvoslati lehetőséget a betegség kezelésére, ne hagyja ki ezt a cikket.

Ön is érdekelhet: A fájdalom okai a láb talpában

Mi okozza a fájdalmat a lábujjakban

A lábujjak fájdalma sok oka lehet, mint például a rossz étrend vagy az ízületek problémája, de a leggyakoribbak a következők:

• Az évek miatt : valamint a lábbeli helyes rugalmasságát megakadályozó folyamatos lábbeli használata lehetővé teszi lábunk lábujjainak ízületeinek atrófiáját, és fájdalmat okoz, amikor sétálunk vagy maradunk.
• Rövid inak : a lábak nem lehetnek teljesen hajlítottak, amikor sétálnak, ami szinte egész idő alatt sétálna a csúcsán, anélkül, hogy elmondaná nekünk, ami hosszútávon az ujjaink atrófiája, vagy akár a nap fájdalmait okozhatja napig
• Barnított körmök : ez egy másik oka a fájdalom érzésének a lábujjakban. Általában genetikai és időskor súlyosbodik. Ezekben az esetekben a legjobb, ha egy jó podiatrist használunk, hogy curettákat készítsen és a körmöket megfelelően vágja. Vagy, ha úgy tetszik, akkor néhány percig forró vízben süllyesztheti a lábadat, hogy a lábad teste lágyuljon, és így óvatosan kivághatja a körmét. Azonnal megkapja a megkönnyebbülést.
• Nagyon szoros sarok, zokni vagy cipő használata: a sarok folyamatos használata azt eredményezheti, hogy egyrészt az inak lerövidülnek, másrészt a lábujjak összezúzódnak, mivel azok az összes, amelyeknek támogatniuk kell az összes Az ilyen típusú lábbeli testtömege. Hasonlóképpen, egy nagyon szűk zokni vagy cipő összenyomja a lábunk lábujjait, és fájdalmat okoz.
• Körmös ujjak : olyan rendellenesség, amelyben a lábujjak összezsugorodnak, mintha egy állat karmai lennének. Ez több okból is származhat, mint például a cipők vagy sarkok nem megfelelő használata, lapos lábak, neurológiai rendellenességek, idegsérülések, arthritis stb. A leggyakoribb az, hogy 40 évnél idősebb nőknél fordul elő, de fiatalabbak és mindkét nem esetében is előfordulhatnak.

Hogyan lehet eltávolítani a lábujjak fájdalmát

A lábujjak fájdalmának eredetétől függően a megoldás az egyik vagy a másik. A lábujjak fájdalmának gyakorlására azonban általában sorozatok sorozata van:

1. Fáradjon a lábad egy ideig forró vízben, hogy jobban elvégezhesse a gyakorlatot, és még sportolás előtt is nyújthasson.
2. Kapcsolja be a lábujjakat 5 másodpercre, és térjen vissza a normál helyzetbe. Ismételje meg ezt körülbelül 10-szer.
3. Ezután húzza fel ujjait, és tartsa őket további 5 másodpercig. Térjen vissza a normál helyzetbe, és tegye meg a feladatot 10 alkalommal.
4. Gyorsan zsugorodik, és a lábak lábujjait húzza, és 10-szer többet követt.
5. Végül próbálja meg még 10-szer a lábujjakkal a hullámot befejezni, hogy befejezhesse őket.

Ezeket a gyakorlatokat cipővel is elvégezheti, miközben ül. Azonban, ha a fájdalma akut, ajánlott a lábát forró vízben meríteni, mint fent említettük.

Otthoni jogorvoslatok a lábujjak fájdalmára

Továbbá, ha jobban tetszünk, akkor választhatunk természetes jogorvoslatokat, mint például házi olajok vagy infúziók lenyelése.

Hogyan lehet enyhíteni a lábujjak fájdalmát infúzióval

Egy másik dolog, ami a fájó lábujjak számára jó, a természetes infúziók használata. Ha Ön egyike azoknak, akik nem szeretnek gyógyszert szedni, akkor a legjobb fájdalmat enyhítjük a lábujjak fájdalmának enyhítésére :

• Thyme infúzió : a kakukkfű gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatású. A kakukkfű beadása naponta egyszer vagy kétszer segít csökkenteni a gyulladást és megnyugtatja a lábujjak fájdalmát.
• Kamilla infúzió : a kamilla egy másik, nyugtató hatású növény, amely a gyulladások ellen küzd. Emellett ideális a szorongás és több fejfájás okozta szédülésre. A lábujjak fájdalmának enyhítésére napi egy vagy két infúziót vehet fel.
• A rozmaring infúziója : a rozmaring egy másik gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatású gyógynövény. Ha gyomorproblémái is vannak, a rozmaring segíteni fog a gyomor lefektetésében és gyógyításában. A korábbi infúziókhoz hasonlóan egy vagy kettő napi bevétele is elegendő ahhoz, hogy észrevegye a növény jótékony hatásait.

Javasoljuk azonban, hogy ezeket az infúziókat házi készítésű és természetes növényekkel készítsük el. A piacra jutó infúziók több dolgot hordozhatnak és kevésbé hatékonyak.

Hogyan lehet enyhíteni a lábujjak fájdalmát természetes olajokkal

Használhatja a fent említett növényeket is házi készítésű olajok létrehozására, amellyel a lábujjakat a gyulladások csökkentésére és a fájdalom enyhítésére használják. Ehhez kövesse az alábbi lépéseket:

1. Válasszon egy olajfajtát, és öntsön egy edényre: lehet olívaolaj, napraforgóolaj, kókuszolaj ...
2. Adja meg a kívánt növényt, és fedje le teljesen az olajjal.
3. Hagyjuk 30 napig állni, időről időre keverve.
4. 30 nap múlva az olajat meg kell törni, enyhén törje meg a rozmaringot, majd adja hozzá az olajhoz. És készen áll a használatra.

Most, hogy ismeri a lábujjak fájdalmának okait, érdeklődhet ebben a másik cikkben, hogyan válasszuk ki a cipők finom lábakhoz.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.