A fahéj sokkal több, mint a világ konyhájának alapvető fűszere vagy a sütéshez használt összetevő. Aromájukhoz afrodiziac tulajdonságokat rendeltek, míg az egészségre gyakorolt ​​hatásai változatosak, elősegítik a fogyást, javítják az emésztést, csökkentik a szorongást és optimalizálják a glükóz vagy koleszterin szintjét.

És kétségtelenül az egyik legjobb módja annak, hogy az infúziót fogyasztja, ezért részletesen elmagyarázzuk a fahéj tea előnyeit, hogy hozzáadjuk a napi rutinhoz és élvezze a finom ízét.

Ön is érdekelt: Gyömbér, citrom és méz tea: előnyök és hogyan kell csinálni

A súly ellenőrzéséhez

A fahéj egy évszázados faj, amely az Indiai-óceán partjaiból származik, nevezetesen Srí Lanka szigetéről, csak tart egy csésze fahéjas teát a kezedben. Ez a fűszer a magnézium, a vas, a kalcium, a rost és a C és B1 vitaminok fontos forrása, ami más problémák miatt ideális a hasmenés, emésztési zavar vagy hasi terápia kezelésére. Az előnyök nem érik véget, mivel az infúzióban fogyasztott fahéj kipufogógáz-tulajdonságokkal rendelkezik, és a légutak tisztításával enyhíti a légzőszervi tüneteket.

De a fahéjas tea is ideális, hogy segítsen szabályozni a súlyát a termogén tulajdonságainak köszönhetően, elősegítve a zsírégetést, hogy lehetővé tegyük a kívánt szám elérését. Természetesen a fahéj segíthet a fogyásban, amíg rendszeres testmozgással és kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozással kísérjük.

Cikkünkben, hogyan kell lefogyni a fahéjjal, elmagyarázzuk a megfelelő módját, hogy ezt a fűszert fogyasszuk.

Antioxidánsokban gazdag

A fentieken túl a fahéj tea fontos antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek lelassítják a sejtek romlásának természetes folyamatát, segítve megelőzni a korai öregedést és garantálják általános jólétünket.

Ez az infúzió pozitív hatással van a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére is: a gazdag csésze fahéjas tea segít a rossz koleszterinszint csökkentésében és szabályozza a glükózszintet is.

A vizuális memória javítása

Különböző tanulmányok szerint a fahéj javítja az agy területeit, amelyek a figyelem folyamatáért, a vizuális emlékezetért, a felismerésért és a vizuális sebességért felelősek. Ez az oka annak, hogy a fahéj tea előnyei magukban foglalják a koncentráció fokozását és a figyelem fokozásának elősegítését, ami elengedhetetlen a megfelelő napi teljesítményhez.

A cukorbetegek előnyei

A 2-es típusú cukorbetegek számára a fahéj tea segíthet stabilizálni a vércukorszintet. A B1 cinnamannin vegyület stimulálja az inzulin receptorokat, és gátolja az enzimet, amely aktiválja őket.

Cukorbetegek esetében ajánlatos fahéjas teát fogyasztani üres gyomorban és étkezés után, de fontos, hogy konzultáljon az orvossal, mielőtt ezt megtenné, hogy a bevitel ne zavarja az ilyen állapotú gyógyszert.

Javítja az emésztést és csökkenti a gyulladást

A fahéj karminatív tulajdonságokkal rendelkezik, vagyis csökkenti a gyomorban lévő gázt, és segít megelőzni a fekélyeket. Más szavakkal, segít a táplálék megemésztésében a nyálelváltozás ösztönzésével, ezért a fahéj tea előnyei közé tartozik a bennük lévő táplálkozás, és emésztési zavarok elleni küzdelem.

Ezenkívül gyulladásgátló tulajdonságai miatt fahéj infúzió különösen az arthritisben szenvedők számára van feltüntetve, mivel segít javítani az állapot tüneteit.

Csökkenti a koleszterinszintet

Bizonyított, hogy a fahéj tea csökkenti a vér koleszterin- és trigliceridszintjét . Ily módon megakadályozza a trombi és atheromák kialakulását, amelyek megakadályozzák a vér helyes keringését, és ezáltal előnyösek a szívünk egészségének.

Ezt az italt a koleszterinszint csökkentésére és az egészség megőrzésére szolgáló otthoni jogorvoslatok listájára is fel lehet venni.

Hogyan fahéjas teát inni

Ajánlatos naponta 3 csésze italt fogyasztani, lehetőleg cukor nélkül. Ha cukorbetegségben szenved, fontos, hogy ezt az infúziót olvassa el orvosával.

Cikkünkben, hogyan készítsünk fahéj infúziót, részletesen ismertetjük annak elkészítését. Fontos megjegyezni, hogy ez a fűszer a következő esetekben ellenjavallt :

• Terhes nők, ez lehet abortív. A csecsemők számára is erős fűszer, így ha szoptat, el kell kerülnie.
• A fekélyek, gastritis vagy irritábilis bélben szenvedők.
• Azok, akik véralvadásgátló szereket fogyasztanak, mert ez a tér folyadékot képezhet.
• Ha szívében szenved, forduljon orvosához a beviteléről, mivel megváltoztathatja a pulzusszámot.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.