A fejfájás az egyik leggyakoribb kényelmetlenség, amely az életed során megjelenhet, sőt, biztos, hogy egyszerre egyszerû fejfájást tapasztaltál. Ez általában nem komoly, ezért nem olyan dolog, amit sokat kell elszomorítanod, de ezt sem szabad figyelmen kívül hagynod. Különböző típusú fejfájások vannak, mindegyiküknek egy konkrét magyarázata. Ezek közül az egyik a fejfájás, amely akkor fordul elő, amikor elhajol, és ez az egyik leginkább aggasztó, mert befolyásolja a rutint, és sokan nem tudják, honnan származik.

Ha az utóbbi időben fejfájást vagy szédülést tapasztal, és érdeklődik a feltétel okának felfedezéséért, a következő cikkben megmagyarázzuk azokat az okokat, amelyek megválaszolják a kérdést, hogy miért fáj a fejem, amikor lehajolok .

Ön is érdekelhet: Miért fáj a fejem

A fejfájás tünetei a hajlításkor

Először is meg kell tudni, hogy milyen tünetek kísérik a fejfájást, amikor áthajolnak, hiszen valami pontos és teljesen normális lehet, vagy valami komolyabb tapasztalatot tapasztalhat. Ezek a tünetek:

• Hányinger és szédülés azonnal felkelés után.
• Fading és gyengeség, amikor felkelsz és felállsz.
• Csökkent látás és vizuális érzékelés. Általában akkor is előfordul, amikor felébredsz, és néhány másodpercig elmosódnak.

Mindezek a tünetek azt jelentik, hogy amikor elhajol, a fejed fáj, vagy szédülést és kellemetlen érzést tapasztal.

A fejfájás okai a guggoláskor

A fejfájás leggyakoribb oka a hajlítás során :

• Szorongás és stressz: ha nagyon elfoglalt életet vezet, befolyásolhatja a mindennapi életét, és lüktető fejfájást okozhat, amikor elcsúszik és néha hányás.
• A köhögés: bár senki sem szokta ezeket a két tényezőt összekapcsolni, előfordulhat, hogy egy hatalmas köhögés epizódja alatt, mint egy hörghurut, influenza stb., A fejfájás általában akkor fordul elő, amikor elhajol. Ebben a helyzetben a fájdalom néhány percig és akár fél óráig is tarthat.
• A paranasalis zavarok gyulladása: ezek a struktúrák a légkörbe helyezve a fejünkben elhelyezett légüregek. Az allergiák vagy megfázások előtt ezek a struktúrák gyulladhatnak, és bizonyos esetekben az e területhez kapcsolódó probléma krónikusvá válik, így a személy hajlamosabb fejfájást szenvedni, amikor a hajlítás és a homlokösszehúzódások előfordulhatnak.
• Vertigo: van egy érzés, hogy minden körülötted mozog vagy fordul, ezért gyakori az emberek, akik szenvednek rajta, hogy amikor megrándulnak, nagyon bosszantó fejfájást észlelnek. Szintén azok a tünetek, amelyekben szédülés lehet, a következők: egyensúlyhiány, nehéz fej, szédülés és kellemetlen érzés vagy fájdalom, amikor a fejét dönti.
• Feszültség fejfájás: akkor fordul elő, amikor gyorsan vagy gyorsan felfelé hajol.
• Fáradtság: ha nem aludt elég, teljesen normális, hogy néha lefelé hajol, és amikor felébred, szédülést vagy fejfájást tapasztal.

Ezen tünetek bármelyikénél tanácsos lenne orvoshoz fordulni, hogy megvizsgálja Önt, és adja meg a legjobb kezelést, hogy segítse a helyzetet a lehető legjobban, és ne szakítsa meg a rutint.

Fejfájás kezelése hajlításkor

Ha úgy döntött, hogy elmegy az orvosához, kérdez néhány kérdést, és megvizsgálja Önt, hogy megtudja, mi a végleges oka ennek a fájdalomnak. A kezelést, amely az oka lehet, az alábbi lehet:

• A szorongás és a stressz esetében: a leggyakoribbak a nyugtatók, ha kénytelenek vagyunk élénk életet élni, és ajánlhat pihentető infúziókat, mivel nagyon jól használják a szorongást és a stresszt.
• Köhögés esetén: köhögés elleni szereket, gyulladáscsökkentő és mukolitikus (szükség esetén) és adott esetben antibiotikumot is előír a köhögést okozó betegség leküzdésére.
• A paranasalis zavarok gyulladására: ha spontán okból következik be, általában gyulladáscsökkentőkkel fogják kezelni, és ha krónikus, a kezelés örökre lehet.
• A szédülés esetében: az Ön megvizsgálása és a vertigo-epizódok értékelése után néhány gyógyszert felírnak, hogy segítsen harcolni. Ehhez a tanulmányok azt állítják, hogy a vertigo agyi rendellenességnek, az egyik belső fülnek, mindkettőnek, vagy sem. Az erre a problémára alkalmazott gyógyszerek antihisztaminok, antikolinerg szerek, diuretikumok és szorongásgátlók. Vannak műtétek is, amelyek romboló műveletekből (az érintett fehér szerv megsemmisítéséből) és konzervatívból állnak (a belső fülbe zavarva anélkül, hogy befolyásolnák a hallást).
• Tenzionális fejfájás esetén: vannak olyan tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy az orvos javaslata az egyszerű fájdalomcsillapítók beviteléről mindig a fájdalom gyakoriságával, időtartamával és intenzitásával függ össze. A fáradtság csak attól függ, hogy az orvos javasolja, hogy megfelelően hajoljon le, és lassan felkeljen, és több órát aludjon, ha nem teljesül, akkor más lehetőségeket is értékelni fog. Tudjon meg többet arról, hogyan lehet elkerülni a feszültség fejfájást ebben a másik cikkben.

Tippek a fejfájás elkerüléséhez, amikor elcsúszik

Számos ajánlás van a fejfájás enyhítésére és elkerülésére, amikor a hajlítás megtörténik, és nagyon előnyösek az egészségre:

• A mérsékelt testmozgás, mint például a napi gyaloglás segít javítani a vérkeringést, és ezáltal csökkenti a fejfájást.
• Igyál sok vizet
• Próbálj meg ne támaszkodni, és ha meg kell tenned, próbáld meg ne döntse a fejét előre vagy lefelé.
• Kerülje a zsíros ételeket.
• Amikor fejfájást érez, néhány másodpercig zárja be a szemét, ez enyhíti a kellemetlenséget.
• 8 órás alvás.
• Egyél omega-3-ban és 6-ban, valamint B2 és C vitaminokban gazdag ételeket.
• Mielőtt felkelne, üljön le és mélyen lélegezzen egy-két percig.
• Lassan felfelé mindig.

Ezek az ajánlások, valamint az orvos által adott kezelés, ha szükséges, segítenek a probléma enyhítésében, és néhány nap múlva javulást tapasztal, és ha követni fogja ezeket a tippeket, könnyebben elkerülheti a problémát.

Ha a tünetek nem szokványosak, nem kell aggódnia, mert ha betartja az ebben a részben leírt irányelveket, észre kell vennie a javulást. Ha a fejfájás epizódok, amikor a guggolás gyakran előfordulnak, gyakran orvosolják az iránymutatásokat, hogy javítsák ezt az irritáló kényelmetlenséget.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

bibliográfia

• Rodríguez Franco, L., Cano García, FJ, és Blanco Picabia, I. (2000). A migrén és a feszültség fejfájás fájdalom és fogyatékossági viselkedés. A fájdalom viselkedés kérdőív (PBQ) spanyol adaptációja és a fejfájás fogyatékossági nyilvántartása (HDI). Analízis és viselkedés módosítása, 26 (109), 739-762.
• Derebery, MJ (2000). A vertigo diagnózisa és kezelése. Cuban Journal of Medicine, 39 (4), 238-253.