Amikor kilenc hónap várakozás után a kézbesítés pillanatának vége, normális, hogy ideges, kétségei és aggályai vannak, mint amennyit elképzeltél. Például néha, még ha a terhesség idejét is elérik, nem szakítja meg a vizet, vagy nem kezd szülni, akkor is költséges lehet a szülésre vagy más késedelmek megszerzéséhez szükséges dilatációhoz. Ezért létfontosságú, hogy az orvosok legyenek, és kövessük az egyes helyzetekben adott tanácsokat.

Mindenesetre vannak természetes és házi módszerek, vagyis otthon és a kórházban, illetve gyógyszer nélkül is gyakorolhatod a szükséges dilatációt. Elmagyarázzuk, hogyan lehet gyorsabban kitágulni a szülésnél . Vegye figyelembe!

Előfordulhat, hogy érdekel: Hogyan tudom, hogy én vagyok-e munkaerő

Hány centimétert kell tágítani a szállításkor

A dilatáció kétségtelenül arra utal, hogy a baba úton van, és néhány óra múlva megszületik. Ezenkívül a születés leghosszabb és fájdalmasabb része, ezért célszerű lassan járni és mélyen lélegezni, hogy jobban megragadja ezt a részt és minden feltételezést.

A szüléshez a születési csatornát kb. 10 cm-re kell kitágítani . Ez azt jelenti, hogy az átlag ebben az intézkedésben van, de igaz, hogy az első vagy elsődleges anyáknak el kell érniük ezeket a 10 cm-t, hogy a baba elinduljon, és hosszabb időt vesz igénybe, míg azok, akik már születtek, néha kevesebb centiméterrel szedje meg a problémát és kevesebbet.

Abban az esetben, ha a szokásos tágulási és kézbesítési idő lejár, és nem érik el a kisbabához szükséges minimális centiméterek számát, az orvosok eldönthetik, hogy a résztvevő gyakorlatokkal segíti-e ezt a folyamatot, vagy végül császármetszést végez.

Ebben a másik cikkben elmondjuk, mi a jobb: császármetszés vagy természetes születés.

Mennyi időbe telik a kiszabadulás

Szintén tanácsos egy kicsit tudni a normális munkaidő-tágulási időről, mert így rájönhet, hogy túl sok időt vesz igénybe, hogy kitáguljon, és mást kell tennie ahhoz, hogy megszerezze vagy orvoshoz jusson. A méhnyak elváltozása akkor kezdődik, amikor a méh munkaerő-összehúzódása következik be, és valójában a munka leghosszabb fázisa. Pontosan, a dilatációs munka három fázisra osztható: látens, aktív és lassító.

• A tágítás latens fázisában erősebb és gyakrabban fordulnak elő összehúzódások. Az első összehúzódások néhány óráig tarthatnak, vagy akár egy napig is eltarthatnak, bár ez nem a leggyakoribb, amíg a következő szakaszba nem kerül. A folyamat ezen részében 3 cm-re vagy 4 cm-re terjed.
• A dilatáció aktív fázisa az, ami akkor következik be, amikor a méhnyak gyorsabban tágul. A testnek 3 cm vagy 4 cm között kell maradnia az előző fázisban, és el kell érnie, hogy 8 cm-re vagy 9 cm-re nyúljon. Ez a rész általában átlagosan 5 órát tart az első anyáknál, de azoknál, akik anyák voltak, általában körülbelül 2 órát vesz igénybe.
• Az utolsó rész a lassulási fázis, és úgynevezett, mert a méhnyak tágulása újra lassabb lesz. Itt a teljes dilatáció következik be, és a baba a méhcsatornán áthalad a születésig. A dilatációnak ez az utolsó része csak egy vagy két centiméter növelését jelenti, de átlagosan körülbelül 3 órával többet tud fizetni.

Így az első gyermekükkel rendelkező anyák esetében a normális dolog az, hogy a 4 cm-es és az utolsó 10 cm-es tágulás közötti rész átlagosan 8 óra.

Ezen túlmenően ez a folyamat határideje 18 óra, mivel úgy tűnik, hogy nem valószínű, hogy több lesz, de ha ez az eset áll fenn, akkor az orvosok soha nem engedik, hogy túlzásba hozzák és cselekedjenek. Azon anyáknál, akiknek már volt más gyermekük, normális, hogy ebben a részben nem haladják meg a 12 órát .

Hogyan lehet gyorsabbá válni a szülésnél az otthoni jogorvoslattal

Abban az esetben, ha az orvosok úgy vélik, hogy lassabban haladnak, mint a szokásosnál, akkor megpróbálhat több otthoni jogorvoslatot, például gyakorlatokat, testtartásokat és infúziókat. Vegyük észre, hogyan lehet gyorsabban kitágulni a szállításhoz :

Legyen szex

Ez az egyik legjobb otthoni jogorvoslati lehetőség a munka során. Az orvosnak azonban jóvá kell hagynia ezt az intézkedést, mert nem megfelelő, ha a terhesség alatt olyan idő áll fenn, amikor a szakember tiltotta a kapcsolatok fenntartását vagy az abszolút pihenést. A dilatáció javításának ez a módja hatékony, mivel a kapcsolatok során fellépő izomösszehúzódások, valamint maga az orgazmus is növelik a méh összehúzódását, és elősegítik a méhnyak megnyílását. Ezen túlmenően, a sperma olyan anyaggal rendelkezik, amely megkönnyíti ezt a feladatot, mivel segít abban, hogy ezt a részt a rugalmasságának növelésével érje el, ami megnöveli.

Gyakorlat, hogy többet tágítson

Bár nem ajánlott túlzás vagy erő, de mozogni és bizonyos gyakorlatokat tenni a születési csatorna kiszélesedésének ösztönzésére. Használhat egy pilates labdát, és ülhet rajta könnyű és sima mozgásokkal oda-vissza vagy körökben. Egy másik lehetőség az, hogy jobban járjunk el, valami egyszerű, ami nagyon hatékony a méhnyak további bővítéséhez. Ezen túlmenően ezek a gyakorlatok összpontosítottak és kevésbé fájdalmasak, mintha teljes mértékben feszültek volna, és még a szállítás ezen fázisában. Emlékeznie kell arra is, hogy jól kell lélegeznie, ezért ügyeljen a munkahelyi légzésre a fájdalom szabályozására a dilatáció során, és látni fogja, hogy pihenhet és kevésbé érzi magát.

Ösztönözze az oxitocin termelését

A méh összehúzódásáért felelős hormon, amely a méhnyakot kitágítja, és a tej termelését is ösztönzi. Annak érdekében, hogy növelje az oxitocin termelését, vegye be a málna levelek infúzióit, enni sötét csokoládét, serkenti a mellbimbókat, nevessen sokat, és fenntartja a kapcsolatot a partnerével. Ezek olyan tippek, amelyek serkentik a méh, a baba mozgását és a hormon termelését.

Pozíciók, amelyek a szülésnél jobban kitágulnak

• A bal oldalon fekvő, párnázott párnákkal így megnyugtathatja a deréktestet és javíthatja a lábak és a medence területének keringését. Jobb, ha a bal oldalon van, mert így kedvező a placenta felé irányuló keringés.
• Egy másik hasznos testtartás, amit az ágyban tehetünk, az alábbiak: térdelj le az ágyon, a lábaddal a lehető legtávolabb, de a lábujjakat együtt.
• A cél elérése érdekében támogassa a térdeket és a kezét a padlón vagy az ágyon, és fordítson oda-vissza, és ezenkívül kombinálja ezt a mozgást körökkel, és a csípő is támogatott. Észreveszed, hogy többet terjesztesz, és a fájdalom enyhül.
• Az utolsó álláspont, amit ajánlunk, az, hogy ülsz egy széken, de ezzel fejjel lefelé, vagyis a háttámlára nézve, a lábad nyitva, a széket mindkét oldalra helyezve, és a háttámlán pihenhetsz. Ez a testtartás segít az alsó hátsó rész feszültségének felszabadításában, pihenő lábak, vállak és nyak ellazítása és a baba nyomásának csökkentése a medencében. Ezért ez a pozíció arra szolgál, hogy pihenjen és nyújtsa a szülőcsatornát, így kombinálható az előzővel.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.