A terhesség a nők sok szempontból bekövetkező változásainak egy szakaszát jelenti, azonban a fizikai és egészségvédelmi szempontból a leghíresebb. A hormonális változások és a test teljes adaptációs folyamata a jövőbeni bébi gondozáshoz sok nőt pusztít el néhány nőnél, és ez a szabályozatlan vérnyomással kezdődik.

A terhességben a feszültség nagyon bonyolult kérdés, és a legtöbb terhes nő stresszcsökkenést szenved a terhesség első trimeszterében, ami szédülést és akár ájulást eredményez. Bár normális, nem egészséges. Azonban ne aggódj. Ma néhány tippet adunk Önnek, hogyan tudjuk növelni a terhesség alacsony feszültségét és milyen okai vannak.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet megelőzni a gyengeséget a terhesség alatt

A terhesség alatti alacsony vérnyomás okai

Amint azt korábban említettük, a terhesség a változások és alkalmazkodási folyamatok, amelyek lehetővé teszik a magzat megfelelő fejlesztését. Ezek a változások vérkeringéssel kezdődnek, ami a hirtelen vérnyomáscsökkenés oka.

A keringés ebben a folyamatban a szokásosnál jobban működik, ami a vérerek dilatálódásához vezet, és ezáltal csökkenti a véráramlást, ami vérnyomáscsökkenést okoz. Az is előfordul, hogy a véráramban keringő hormonok sokszor értágító hatásúak, ami nagyon alacsony feszültséget vált ki.

Általában a terhesség első heteiben, pontosabban a terhesség első heteiben fordulnak elő a lipotímiák, és előfordulhatnak, különösen a túlsúlyos vagy hipotenziós nőknél.

A terhesség alatti alacsony vérnyomás tünetei

A leggyakoribb, amikor a vérnyomás csökken, ha úgy érzi, kellemetlen érzés, például szédülés és fáradtság. Ez azonban olyan dolog, amit nyugodtan kell megtenni, mivel nem jelenti a terhesség súlyosságát. Általában a megjelenő tünetek a következők:

• A lábak gyengesége vagy kimerültségérzet
• Vertigo az ágyból vagy egy karosszékből való kilépéskor
• Hirtelen szédülés
• Túlzott alvás
• A koncentrálás nehézsége
• Csengés a fülekben
• ájulás
• Elmosódott látás

További információért olvassa el a következő cikket: Milyen tünetek az alacsony vérnyomás.

Tippek a feszültség szabályozására a terhesség alatt

Számos tipp van, amiket elvégezhet, valamint néhány otthoni jogorvoslatot, amellyel a vérnyomást a megfelelő szinten tarthatja. Ha a terhesség alatt feszültséget veszít, kövesse az alábbi tippeket:

• Gyakran megváltoztathatja a pozíciót : amikor a terhesség nagyon előrehaladott, a baba hajlamos a véredényeket megnyomni, és ez nehézséget okoz a vér visszatérésére a szívbe, hirtelen feszültségcsökkenést okozva, ezért rendszeresen megváltoztatja a helyzetet és változik az ülések között és fekve.
• Tartsd magad jól hidratálva : ez nagy segítség lesz, hogy a véráramlás ne csökkenjen, és ezzel együtt a vérnyomás.
• Tartsa az egészséges és nagyon teljes étrendet : ne feledje, hogy mind a babát, mind az Ön táplálékát kell táplálnia. A rossz táplálkozás elégtelen vasat és következésképpen anaemiát okozhat, ami nagyon gyakori szédülést okozhat. Ha azt gyanítja, hogy anémia lehet, olvassa el ezt a másik cikket arról, hogyan tudom, hogy van-e vérszegénység.
• Próbálj meg ne hirtelen megállni : mivel ez a vérnek a lábakra esik, és egy kicsit hosszabb ideig tart, hogy ismét emelkedjen, ami a néhány másodperc alatt a szédülés, a szédülés vagy a fejfájás érzése.
• Kerülje a zárt tereket és kevés szellőzéssel : ily módon nem fogja észrevenni, hogy hiányzik a levegő, ami segít elkerülni a szédülést a terhesség csökkentése miatt.

Ön is segíthet ebben a másik cikkben, hogyan szabályozható a vérnyomás a terhesség alatt.

Otthoni jogorvoslatok a terhesség alatti alacsony vérnyomás növelésére

Ha az összes tipp elolvasása után még mindig szédülés és kellemetlen érzés van, támogathatja magát néhány otthoni jogorvoslattal a vérkeringés javítására és a terhesség alatt a vérnyomásszint tökéletes állapotának fenntartására.

Vízzel sóval emeljük a feszültséget

Bár a túlzott sót nem ajánljuk terhes nőknek, mert folyadékretenciót eredményez, olyan esetekben, mint a feszültségesés, nagyon hasznos lehet . A nátrium a vérnyomást nagyon alacsonyan növeli és gyorsan szabályozza.

Terhes asszony esetében a gyógyszert egy kicsit nagyobb gondossággal kell kidolgozni, ezért ½ teáskanál sót keverjen össze egy pohár vízben és italban.

Mazsola az alacsony feszültséghez

A mazsolát mindig is ismerték a segítőnek, hogy javítsák a hipotenziót, és terhesség esetén nagyon jó otthoni jogorvoslat.

1. Éjszaka 30 pohár vizet áztasson egy pohár vízbe.
2. Másnap reggel böjtöltek, megevették az áztatott mazsolát.
3. Ha akarod, inni is az áztatáshoz használt vizet.

Most, hogy tudod, hogyan kell emelni az alacsony vérnyomást a terhesség alatt, akkor érdeklődhetsz ebben a másik cikkben, hogy miként táplálj meg, ha alacsony vérnyomásom van.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.