Az Oregano, vagy az Origanum vulgare L néven is ismert, egy örökzöld lágyszárú növény, amely Európában és Ázsiában őshonos, és főként fűszerként vagy ételízesítőként használják, különösen a mediterrán konyhákban. Habár aromás felhasználása széles körben elterjedt, az oregánót hagyományosan különböző gyógyászati tulajdonságaihoz használták, különösen az emésztési problémák kezelésére.
Bár ennek a fűszernek ez a használata kevéssé ismert, az is jó megoldás, ha bármilyen fogyókúrába belefoglalják a fogyást, mivel különböző fogyási tulajdonságokkal rendelkezik. Szeretné tudni, hogy mi az? Olvassa el ezt a cikket, és fedezze fel az oregánó tulajdonságait, hogy lefogyjon .
Az oregánó táplálkozási összetétele
Az Oregano egy lágyszárú növény, amely a Labiada családhoz tartozik, és amely a következő tápanyagokból áll:
- Flavonoidok: gazdag kvercetinben, apigeninben és narnigeninben.
- Illóolajok: ez a növény magas fenolos vegyületeket tartalmaz, mint például karvacol és timol, valamint más olajokban, mint például cineol, borneol, mircene és camfeno.
- Zsírsavak: például ferulinsav, rozmarin, ursolikus és palmitinsav-koffinsav.
- Ásványok: különösen káliumban gazdag, bár magnézium, cink, réz, vas és mangán is van.
- Vitaminok: oregánó niacin és béta-karotin.
Az oregano főbb tulajdonságai a fogyás érdekében
Az Oregano egy olyan fűszer, amelyet fogyás közbeni fogyókúrázási tulajdonságai miatt fogyaszthatnak, így a tulajdonságainak fő előnye, hogy az étrendben, az edényekben és az infúzióban is megtalálható. Vegyen 1 vagy 2 csésze naponta. Ezután elmagyarázzuk az oregano tulajdonságait a fogyás érdekében :
Karminatív tulajdonságok
A timol és a carvacrol gazdagságának köszönhetően az oregano karminatív hatással van a bélgázok kiürülésére. Ezért hatékonyan orvosolja a légutakkal küzdő betegeket, ami problémát okozhat a fogyásban.
Ez egy természetes emésztő
Ez az aromás növény magas illóolaj- és zsírsavakkal rendelkezik, amelyek kiváló emésztési tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a tulajdonságok fokozzák a zsírok és toxinok eliminációját természetesen az epehólyag-váladékra kifejtett stimuláció miatt.
Antioxidáns anyagokkal rendelkezik
Az Oregano magas flavonoid- és tannintartalmú, erős antioxidáns hatású anyagokkal is rendelkezik, ami segít megszüntetni a felesleges folyadékokat és felgyorsítja a felhalmozódott zsírok égését a szervezetben.
Csökkenti a cellulitit és formálja a sziluettet
Ennek a gyógynövénynek az illóolajai csökkentő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, ami természetes megoldás a lipo-redukáló masszázsokhoz. Ezeken a masszázsokon keresztül az oregánó behatol a bőrbe, és segít csökkenteni azokat a területeket, ahol a gyulladásgátló hatása miatt több zsírt gyűjtöttünk össze.
Az oregánó egyéb tulajdonságai az egészségre
Az Oregano nemcsak a fogyás hatékony gyógyszere, hanem gyógyászati kezelésként is használható a következő egészségügyi tulajdonságokhoz :
- Természetes gyógyszereként használják a légzőszervi megbetegedések, például az influenza, a megfázás és a hörghurut kezelését, többek között a kóros, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságai miatt, amelyek enyhítik e betegségek tüneteit, továbbá megszüntetik a fertőzést okozó baktériumokat.
- Antibakteriális tulajdonságai miatt ez a növény nagyon hatékony természetes antibiotikum számos baktérium ellen, amelyek többek között a szalmonellát, a kandidozist, az aspergillózist és a cisztitist okozják.
- A naringenin tartalmának köszönhetően antitrombotikus tulajdonságokkal rendelkezik, ami elősegíti a vérkeringést és stimulálja a memóriát.
- Gyulladásgátló tulajdonságai szintén nagyon hasznosak a menstruációs tünetek enyhítésére, mint például a fejfájás, a folyadékretenció és a gastritis. Ezek a tulajdonságok a reumás megbetegedések által okozott ízületi gyulladások kiváló gyógyszereivé teszik.
- Végül, ezt a gyógynövényt fertőtlenítő, fájdalomcsillapító és gyógyító hatású sebek kezelésére is használják.
Hogyan készítsünk oregánóolajat, hogy lefogyjon
Ahogy már elmondtuk, ez a növény kívülről használható a sziluett csökkentésére és a cellulit megszüntetésére. Ezután elmagyarázzuk, hogyan készítsünk oreganoolajat, hogy csökkentsék a masszázsokat :
összetevők
- Fél csésze szárított oregánó levelek.
- Fél pohár mandulaolaj: ezt a terméket használjuk, mert keringési tulajdonságai vannak, ideális masszázshoz.
- Sötét üveg.
előkészítés
- Adja hozzá a szárított oregánó leveleket egy tálba, és egy habarcs segítségével törje össze őket, amíg el nem kezdik le az olajat vagy az anyagot.
- Helyezzük a mandulaolajat egy serpenyőbe, és forraljuk fel.
- Adja hozzá a forró olajat az oregánó leveleivel, amelyeket csak az üvegedénybe zúzott. Most meg kell fednie a tartályt, és mozgatnia kell mindaddig, amíg mindkét összetevő jól keveredik.
- Hagyja a palackot száraz és friss helyen 2 hétig fény nélkül.
- Amint az idő eltelik, törje meg a terméket, és készen áll az olaj készítésére a masszázs csökkentésére.
Hogyan használjuk az oregánóolajat, hogy fogyasszuk el a csökkenő masszázsokat
Ha már elkészült az oregánóolaj, akkor csak tudnia kell, hogyan kell helyesen alkalmazni a redukáló masszázsokat, és így segít a fogyásban egészséges módon.
Reduktív kezelés oreganoolajjal
- Alkalmazás előtt győződjön meg arról, hogy tiszta és száraz bőrű.
- Vegyünk egy kis olajat a kezével, és masszírozza a kezelendő területet 5 percig .
- A keringés aktiválásához a masszázzsal körkörös mozdulatokat kell készítenie a bőr kicsinyítésével, és a test közepe felé kell gyúrnia. Ez azt jelenti, hogy felülről lefelé, ha a hasban vagy a karokban és az alulról teszed, ha a lábakban, a combokban vagy a fenékben csinálod. Ily módon segíthet a nyirokrendszer jobb eltávolításában, mint például a toxinok és zsírok.
- Miután befejezte, kb. 10 percet hagyhat, hogy az olaj jobban felszívódjon, majd hideg vízzel és szappannal távolítsa el a terméket.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét