A császármetszés jelentős műtéti beavatkozás, ezért a műtét után különös gondossággal kell eljárni. Az első nap, amikor a kórházban maradsz, és az orvosok gondoskodnak rólad, és felügyelet alatt tartják Önt, de ha hazatért, a helyreállítás folytatódik. Az egyik dolog, ami aggasztja az anyákat az első napokban, az, amit egy császármetszés és az esetleges fogyás után enni kell. A lehető leghamarabb vissza kell térnie a jó táplálkozáshoz, valamint bizonyos betegségek elkerüléséhez. Bár ez nem szigorú étrend, ajánlott mindenekelőtt az olyan élelmiszerek és italok elkerülése, amelyek kárt okozhatnak vagy bosszantó gázokat okozhatnak. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mit kell enni a császármetszés után .

Ön is érdekelt: Hogyan lehet gyorsabban helyreállítani a császármetszést

Egészséges táplálkozás császármetszés után

Ne feledje, hogy nem csak a császármetszésből, hanem a kilenc hónapos terhességből kell helyreállnia. Az egészséges táplálkozásnak mindenképpen követnie kell a kedvező és a lehető leggyorsabb helyreállítást. Így az étrendnek minden csoportban különféle ételeket kell tartalmaznia, ez igen alacsony zsírtartalmú tejtermékekkel.

Magában foglalja a gyümölcsöket és zöldségeket is, amelyek segítenek a fürdőszobába menni, és így nem fogsz szenvedni a székrekedéstől, valami fájdalmastól a sebhelyedtől.

Amennyire csak lehet, kerülje el a magas kalóriatartalmú ételeket, mint például a gyorsételeket, amelyek egyáltalán nem kedveznek Önnek. Ezenkívül a császármetszést követően a fizikai aktivitás csökken a pihenés és ezért az ilyen táplálkozással való ülő életmód csak súlyt szerez.

A súly azonban nem olyan, ami megzavarja Önt, és nem szabad szigorú étrendet követnie. Egyszerűen kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja az összes élelmiszercsoportot, és ez a lehető legegészségesebb. A legfontosabb dolog most az, hogy a beavatkozás után visszanyerjük a kilogrammok veszteségét, amit jobban elvitt volna, hogy később hagyja. Ezen túlmenően, ha szoptat, figyelembe kell vennie, hogy a gyermeknek megfelelő táplálkozásra van szüksége, ezért nem kell a szigorú étrendet készíteni.

Bizonyos esetekben az orvos az első héten egy puha diétát javasol. Ez annak köszönhető, hogy mi a székrekedésről beszéltünk. Ha hajlamos a szenvedésre, valószínű, hogy az ilyen típusú étrend ajánlott, hogy ne erőltesse a hasat, és vigyázzon a hegre. Mindig kövesse a nőgyógyász utasításait.

Egy császármetszés után enni egy fehérjében és vasban gazdag étrend

A császármetszést követően a fehérjék nagyon fontosak, mivel segítik a szövetek javítását és a gyógyulást . Vegyünk olyan fehérjetartalmú étrendet, amely legalább 140 gramm fehérjét tartalmaz. A fehérjetartalmú ételek baromfi, hal, soványvörös hús, sertés, diófélék, magvak vagy hüvelyesek. Az utóbbit azonban a legjobban el kell kerülni, ahogy azt az alábbiakban látjuk.

Ha a beadás után a császármetszés során a vér elveszik a műtéti beavatkozás miatt. A császármetszéssel született nők közül sokan vérszegénységben szenvednek, ezért a gyógyulás során vas-kiegészítőket kapnak.

Annak érdekében, hogy a szervezet helyreálljon, és ne szenvedjen a lehetséges anaemia, vegye be a vasban gazdag ételeket. Ily módon segíthet a hemoglobin előállításában és a vér helyreállításában, valamint segít az immunrendszerben. A vörös húsok, a baromfi, a sertéshús, a tojás vagy a hal gazdag a vasban.

Folyadékok bősége

A hidratált tartást mindig meg kell tennie, de a császármetszés után nagyon fontos, hogy nemcsak a szervek megfelelően működjenek, hanem kedvezőek a gyógyulásra és gyógyulásra, de ez a székrekedéshez is kapcsolódik. A víz elősegíti a székletet és lágyítja azt, ami természetesen és könnyebben kiengedi őket. A víz megakadályozza a kemény székletet, ami azért szükséges, mert ha túl kemények lennének, az izmok által az elszabadulásra tett erőfeszítések károsíthatják a császármetszés hegterületének szöveteit.

Nemcsak vizet kell inni, hanem tejet (alacsony zsírtartalmú) vagy valamilyen gyümölcslé vagy infúzió, amely nem befolyásolja a babát, ha szoptat.

C-vitamin egy császármetszés után

A C-vitamin segít meggyógyítani a sebet, és megakadályozza a fertőzést, így tökéletesen segít abban, hogy jól helyreálljon egy olyan műveletből, mint a császármetszés, és a hegek könnyebbé váljanak, ha teljesen gyógyul. A citrusfélék, ami azt jelenti, hogy magas C-vitamint tartalmaznak, narancs, kiwi, grapefruit és citrom, más gyümölcsök, amelyek ezt a vitamint tartalmazzák, dinnye és eper, mindezek a gyümölcsök jó szövetségesek. C-vitamin-brokkoliban, burgonyában vagy paradicsomban is gazdagok.

Milyen ételeket kell elkerülni a császármetszés után

Nemcsak ott vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek a császármetszésből, hanem bizonyos ételek és italok is, amelyeket el kell kerülni. Különösen azok, akik koffeinnel rendelkeznek, vagy gázot és kolikát okozhatnak, vagy akár a székrekedést. Ügyeljen arra, hogy a császármetszés után elkerülje az ételeket és italokat :

• Ez a termékcsalád olyan ételeket tartalmaz, mint az üdítőitalok és a szénsavas italok, amelyek nagyon sok cukrot tartalmaznak, és hirtelen növelhetik az inzulint.
• A hüvelyesek és a sárgásbarna zöldségek a császármetszés után nem jóak, mivel lelassítják az emésztési folyamatot, és a gázok nagyon bosszantóak lehetnek és a heg fájdalmat okozhatnak.
• A fehér rizs kedvez a székrekedésnek és csökkenti a bélmozgást, ezért ajánlatos azt is elkerülni.
• Izgalmas italok, mint a kávé, a tea vagy a kakaó nem kedveznek sem az anyának, sem a csecsemőnek, és ha szoptat, átadhatja a koffeint a gyermekének. Csokoládé is stimulálja.
• El kell kerülni a zsákokból, ipari pékségekből vagy harapnivalókból származó telített zsírokat is.
• A banánok, mint a rizs, szintén a székrekedést részesítik előnyben, így ha jobb gyümölcsöt szeretne venni, mint például a narancs, nagyon jó és a C-vitaminban gazdag. A burgonya is zsugorodó és nehezíti az evakuálást.
• Végül az alkoholt mindig el kell kerülni, mivel nemcsak lassítja a gyógyulási folyamatot, hanem a tejen keresztül is eljuthat, és eléri a babát.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.