A terhesség egyik legrosszabb tünete a hányinger és a hányás . Bár a legtöbb esetben csak a terhesség első hónapjaiban fordulnak elő, az igazság az, hogy sok kényelmetlenséget és nyugtalanságot okoznak. És vannak olyan nők, akik a szülés pillanatáig szenvedik őket. Az émelygés enyhe vagy súlyos lehet, függetlenül attól, hogy milyen esetre van szükség, ezért keressük meg a jogorvoslati lehetőségeket, ezért keressük meg néhány trükköt a terhesség hányingerének eltávolítására.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet enyhíteni a hányingert a terhesség alatt?

Ha reggel betegségben szenved , igyon egy pohár vizet, vegyen egy kis sütit, és sietve gyorsan kezdjen felkelni. Ideális esetben, ha reggelizik az ágyban, nyugodtan és nyugodtan adj magadnak egy jó ünnepeket a fehérjékhez, szénhidrátokhoz és lassú cukrokhoz. Ha nincs valaki, aki elhozza magát, és reggelit hozna az ágyba, akkor az előző éjszaka elhagyhat valamit a szobában. Az egyik dolog, ami nem túl ajánlott, az, hogy teát vagy kávét inni, mivel felforgatták a gyomrát.

2

Próbálj meg gyakran enni, bár ez nem jelenti azt, hogy nem hagyod abba az étkezést egész nap. Csak meg kell próbálnia három teljes ételt és két harapnivalót készíteni. A snackeléshez a legjobb választás néhány gyümölcs, például alma, banán, sonka, dió, teljes kiőrlésű kenyér. Nincs sült étel vagy nagy zsír, mert ez megnehezíti az emésztést. És ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek szaga okozhat nemkívánatos hányingert. És ha befejezed az étkezést, ne mossa el azonnal a fogait, mert hányást okozhat, várj egy kicsit.

3

Mindig próbálja meg jól hidratálni, mert ez a legjobb megoldás mindenféle infúzió . És különösen az ánizs, a menta és a még egy kis citromlé egy kamillaon vagy néhány cukor ásványvízzel. Ne használjuk a szénsavas italokat, nem kell őket teljesen elkerülni, mivel segíthetnek az emésztésben, de nem szabad szokásként kezelni őket. Ha bármilyen koffeint nem hordozó anyagot szed. Próbálja meg inni sok vizet, legalább egy liter és fél naponta.

4

A hányinger eltávolítására vonatkozó tanács az, hogy nyugodtan éljünk, amikor rosszul érzi magát, próbáljon mély lélegzetet venni . Menj az erkélyre, nézd meg az égboltot és lélegezz, lesz alkalmak, hogy csak tiszta levegővel harcolhatsz a hányinger érzésével. Ha lehetséges, ha otthon van, próbáljon nyílt eladást kapni, hogy minden jól szellőzzön, különösen a hálószobájában.

5

A hányinger elleni küzdelem egyik utolsó trükkje a gyömbér . Az Egészségügyi Világszervezet elismerte az egzotikus gyökér használatának előnyeit. Mérsékelten kell fogyasztania, például naponta 2 gramm szárított gyömbért, 10 gramm friss. Meg lehet rácsolni, és egy finom salátába helyezni, infúzió formájában, akkor is kiválaszthatja a tablettát. Legyen olyan, mint amennyire lehetséges, ez egy kiváló megoldás a hányinger enyhítésére.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.