A Tamarind egy trópusi gyümölcs, amelyet sok éven át gyógynövényként használtak a tulajdonságaiért, de fogyni és még a túlsúly kezelésére is. Ez egy friss gyümölcs, bár jobban hasonlít egy hüvelyeshez, mert szárad a barnás színe. Kicsi, mint egy bab, és egy olyan héj borítja, amely a pépet tartalmazza, ami az, amit használnak. Ez az érettségi fokától függően többé-kevésbé savas. Sok karcsúsító tulajdonsága van, ezért ideális erre a célra, tápanyagai mellett minden előkészítési formában megmarad. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan lehet a Tamarind vizet fogyni.

Ön is érdekelt: Hogyan fogyasszon meleg vizet, hogy lefogyjon

A tamarind víz tulajdonságai a fogyáshoz

A tamarindi gyümölcs lehetővé teszi, hogy az aktív összetevői miatt fogyjon. Látjuk a táplálkozási összetételüket és azt, hogy ezek hogyan befolyásolják a szervezetünkben lévő elemeiket.

• Magas mennyiségű oldható és oldhatatlan rostot tartalmaz, ami segít a zsírok és a cukrok eltávolításában, és emellett javítja a bél tranzitját is.
• Olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kálium, amely segít megakadályozni a megtartott folyadékokat és aktiválja a vizeletáramlást, vagyis segít a fürdőszobába menni, és ily módon a vizeletben a toxinokat és a hulladékot kiküszöbölni. Segítenek fogyni.
• Ez antioxidáns, mivel C-vitamin tartalma aszkorbinsav néven ismert, amely a szabad gyökök elleni sejteket védi, így a fogyás mellett javítja az általános egészségi állapotát.
• Ezenkívül tamarind többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek segítenek a fogyásban. A többszörösen telítetlen zsírsavak az omega-3 és az omega-6, és segítenek csökkenteni a teljes koleszterint és az LDL-t.
• A tamarindi pép tiaminban gazdag (B1-vitamin), amely az idegek és az izmok javítása mellett javítja az emésztőrendszert. A tiamin segíti a sejteket a szénhidrátok energiává való átalakításában, és ily módon nem halmozódik fel, és feleslegben felszívódik.

Ezen túlmenően a tamarind víz nagyon jó, mert magas száltartalmának köszönhetően a telítettség érzését adja, és így nem fogyaszt túl sok ételt, így nagyon kevés kalóriát biztosít. Ezenkívül a rost segít megtisztítani a szervezetet, mivel szabályozza a cukrot és a vérzsírt. A zsírsavak csökkentik a zsírszövetet azáltal, hogy energiát hoznak létre a sejtekkel.

Hogyan készítsünk tamarind vizet fogyni

A Tamarind víz nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető, és nem fog sokáig tartani. Nagy mennyiségben készíthetjük és tárolhatjuk a hűtőszekrényben, hogy kicsit kicsit elvegyék, bár kényelmes, hogy ne tartsuk több mint egy hétig.

Tamarindot néhány szupermarketben talál, ahol ételeket és trópusi gyümölcsöket használnak, de nem mindig juthat el egy speciális egzotikus élelmiszerboltba.

Ahhoz, hogy Tamarind víz fogyjon, szüksége lesz rá:

• Tamarind, körülbelül 500 gramm.
• Körülbelül 10 pohár vizet.
• Édesítőszer, ha édesíteni akarja. Ez lehet cukor (fehér vagy barna), stevia vagy bármilyen édesítő, amit használ. Az összeg az ízléshez megy.
• Egy csipet só.

Hogy előkészítsük, először húzzuk le és mossuk meg az összes tamarindot. El kell távolítania a szennyeződéseket és a törmelékeket. Ha elkészült, vegyél egy nagy tálat, ahol mindet elhelyezheted, és fedezheted őket a víz egy részével. Hagyjuk, hogy legalább egy óráig pihenjenek, majd adjunk hozzá kevés vizet, és addig keverjük, amíg a cellulóz szétesik. A víz arra szolgál, hogy lágyítsa őket, és a pépet szétesik, és ezáltal minden ízét és tulajdonságait biztosítja.

Végül adjuk hozzá a többi vizet, és feszítsük meg, mivel csak a folyadékra lesz szükségünk. Ekkor hozzáadhatja az Ön által választott édesítőszert és a csipetnyi sót az íz növeléséhez. Vigyük a hűtőszekrénybe, mert frissebb lesz.

Egy másik módja annak, hogy anélkül végezze el a vizet, hogy a pépet héjazták, a gyümölcs főzését. Ebben az esetben csak jól mosott tamarind magokat használunk. Hagyjuk őket áztatni egy éjszakán át, és másnap tegyük fel kb. 10 percig forraljuk, majd hagyjuk 15 percig pihenni. Melegítsük meg, keverjük össze a keveréket és készítsünk, csak adjuk hozzá a sót és az édesítőszert. És ismét, kivéve a hűtőszekrényben.

Hogyan lehet a Tamarind vizet fogyni?

Mivel a sáfrányos ital, a tamarindvíz hasznos lehet azoknak a pillanatoknak a között, amikor óránként érezzük magunkat. Lehet egy pohár tamarind vizet az étvágyának telítettségére, és nem esik bele a kísértésekbe, mint a telített zsírok.

Minden étkezés előtt is beveheted, és így nem fogsz túlzott mennyiséget fogyasztani, de csak elég. Ne feledje, hogy ez egy diuretikus ital, ezért nagyon valószínű, hogy azok a napok, amiket bevesznek, gyakran a fürdőszobába kell mennie.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.