A zöld gyümölcslevek forradalomsá váltak, segítve a test tisztítását, a bél-tranzit előmozdítását, a máj tisztítását, több folyadék előállítását a diuretikus hatás érdekében, és mindezek tulajdonságainak köszönhetően a fogyás előkészítése megfelelő a szervezet táplálkozási változás.

Emellett nem szabad félretenni a vitaminok, rostok és antioxidánsok hozzájárulását, ami jelentősen javítja bőrünk megjelenését, hogy növelje szépségét. Szeretné hozzáadni őket rutinjához, de nem tudom, hol kezdjem? Nos, elérted a megfelelő helyet, mert a .com-ban néhány zöldlé receptet adunk Önnek, hogy lefogyjon, és részletesen elmagyarázzuk, hogyan kell őket bevenni.

Ön is érdekelt: A fogyás gyümölcslé és a derék

Hogyan iszunk zöld lé?

Bár a zöld gyümölcslevek tele vannak előnyökkel a testünk számára, fontos tudni, hogyan lehet őket hatékonyabbá tenni, és a legjobb eredményeket elérni. Ezért kell lenyelni a zöldleveket:

• Böjtölés, ébredés és anélkül, hogy más ételt fogyasztott volna.
• Engedje el legalább 30 percig, mielőtt valamit eszik.
• A táplálkozási tulajdonságaik növelése érdekében mindig friss alapanyagokból készítsük el őket.
• Az előnyök érdekében élvezze őket legalább egy egymást követő hónapig, heti 5 napig.
• A fogyókúrás zöldleveket megfelelő étrend és gyakori edzésnek kell kísérnie a várt előnyök elérése érdekében, mivel önmagukban nem tudnak csodát működtetni, ha nem változtatjuk szokásainkat.
• Ha krónikus betegségekben szenved, mint például a cukorbetegség, a máj- vagy vesebetegségek, vagy a gyomor-bélrendszeri betegségek, ajánlott az orvos, mielőtt rendszeresen bevenné ezeket a gyümölcsleveket.

Az uborka, zeller és ananász leve a test tisztításához

A zeller, az ananász és az uborka három olyan erős összetevő, amelyek segítik a szervezet méregtelenítését, mivel a víz hozzájárul, ami növeli a vízhajtóerejét a folyadék visszatartásának csökkentésével és a hasi gyulladás csökkentésével, valamint a rost bevitelével, ami növeli a szennyeződést. megfelelő bél-tranzit.

A fejlesztéséhez szüksége van:

• Fél uborka bőrrel.
• 3 szelet természetes ananász
• 2 szára zeller.
• Ízléses víz.

Keverjük össze az összes összetevőt egy élelmiszer-feldolgozóban, egy turmixgépben vagy egy turmixgép segítségével, és vegyük le az italt üres gyomorban.

Zöld gyümölcslé kalóriák égetésének ösztönzésére

Olyan tisztító, vizelethajtó alternatívát keres, amely előnyben részesíti az intesztinális tranzitot, kielégíti étvágyát, segít extra kalóriát égetni, vitaminokat és folsavat is biztosít, ez az alternatíva ideális.

Ahhoz, hogy elkészítse ezt a gyümölcslét, szüksége van:

• A citrom leve
• 1 szelet zeller.
• 5 spenótlevél.
• ¼ csésze petrezselyem levelek.
• 1 zöld alma szív vagy mag nélkül
• Egy darab gyömbér.

Mossuk ki az összes összetevőt, húzzuk meg a gyömbért, és távolítsuk el az alma szívét és magjait, nyomjuk meg a citromlevet, és adjunk hozzá minden összetevőt egy turmixgéphez, élelmiszer-feldolgozóhoz, vagy keverjük össze egy turmixgép segítségével. Javasoljuk, hogy adjunk hozzá kevés vizet, hogy az összetevők megfelelően keverjenek.

Igyál egy üres gyomorban.

A petrezselyem és a citrom leve fogyni

Gondolod, hogy a zöldlevek gyártása túl bonyolult? Ezen alternatívák közül sokan különféle összetevőket igényelnek, de a diuretikus tulajdonságainak köszönhetően tökéletes választás van a folyadékretenció javítására, megkönnyítve a zsírok égését a citrom használatával, és a szál tartalmának köszönhetően tisztítja a testet. A petrezselyemről és a citromléról van szó.

Ha meg akarja csinálni, akkor szüksége lesz:

• Egy csésze víz
• Egy nagy citrom leve.
• Egy csésze petrezselyem.

Nyomjuk meg a lé a vízben, majd adjuk hozzá a petrezselymet, keverjük össze mindent egy turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozóban. Igyál azonnal.

A kiwi, a spenót és a saláta leve fogyni

A fogyókúrás gyümölcslevek közül ez az alternatíva kitűnő, hiszen 3 tisztító összetevőt egyesít, amelyek elősegítik a bél-tranzitot és szálakat és antioxidánsokat biztosítanak egyszerű és egyszerű módon.

Ehhez csak szükséged van:

• 1 kiwi
• 5 spenótlevél
• 3 saláta levél.

Keverjük össze az összes összetevőt egy kevés vízzel, keverővel, élelmiszer-feldolgozóval vagy turmixgéppel. Igyál egy üres gyomorban, és élvezze az előnyeit.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.