A feszültségi fejfájás vagy az izomfejfájás olyan fejfájás, amelyre a fej felső részét körülveszi, amelyet a nyak és a fej izomzatának összehúzódása okoz. Megtartja a tartós testhelyzeteket, amelyekben a nyakad feszültségben van ? Vajon a stressz befolyásolja-e az egészségét? Gondolod, hogy szorongásos képeket tapasztalhatsz? Bemutatjuk az otthoni jogorvoslatokat a feszültség fejfájásának kezelésére .

Ön is érdekelhet: Hogyan feszültség fejfájás manifesztálódik A következő lépések: 1

A széles körben alkalmazott hatékony megoldás a citromfű tea, amelynek gyógyhatású tulajdonságai a feszültség fejfájásának enyhítésére szolgálnak. A fejfájás javítása érdekében készítsen infúziót egy teáskanál citromos teával üvegenként. Keressen egy csendes helyet, lazítson, miközben elviszi, és látja, hogyan javulnak a tünetek. Egy egyszerű és praktikus módja a feszültség fejfájásának kezelésére!

2

Nincs olcsóbb és hatékonyabb megoldás a feszültség fejfájására, mint a jég. Távolítson el 6 jégkockát, és helyezze őket egy ruhába vagy egy vékony törülközőbe, feküdjön az ágyon, és alkalmazza ezt a gyógyszert a fájdalmas területen. Várjon nyugodt 20 percig, és vegye ki a zsákot. Ismételje meg annyi alkalommal, amennyire szüksége van, amíg a kényelmetlenség enyhül.

3

A kamilla infúziója egy olyan orvosság, amelyet több betegségre alkalmazunk a gyógyító erények miatt. De tudtad, hogy ez fejfájást is jelent ? Vegyünk három teáskanál kamillát fél liter vízben, néhány csepp citromot és igyon a keveréket a nap folyamán. Észreveszed a fejfájás enyhülését !

4

A kávé tulajdonságai közé tartozik a gyulladás csökkentése. Emiatt a fejfájás enyhítésére, kávét inni, hogy csökkentse az agyi erek gyulladását és javítsa az állapotát.

5

Tudjuk, hogy a feszültség fejfájásának egyik fő oka az idegesség, a stressz. Ezért a feszültség fejfájás kezelésére szolgáló otthoni jogorvoslati lehetőségként javasoljuk, hogy a menükben vegye figyelembe a stresszellenes ételeket.

Néhány példát adunk Önnek: zab (szicíliában, kalciumban, foszforban és A és B vitaminokban gazdag) segít az idegrendszer kiegyensúlyozásában és hangzásában; Az Omega 3 küzd az idegesség és a koncentráció hiánya ellen; A magnézium felelős az izomfeszültség megnyugtatásáért.

6

Elmondjuk, hogyan lehet elkerülni a feszültség fejfájást, így élvezheti a teljesebb és kielégítőbb egészséget, mivel javasoljuk, hogy mindig olyan szakemberhez forduljon, aki az adott egészségügyi diagnózist készítheti.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.