Szeretne egy természetes alternatívát kipróbálni a dohányzás megszüntetésére ? A fahéj rudak nagy szövetségesek lehetnek. Ez a fűszer egyike a leginkább jelzetteknek, hogy hasonló formájú cigarettára gyakorolt ​​szorongást csökkentsék, és olyan különleges ízt adnak, amely megszünteti a dohányzásra való törekvést. Ez nem végleges megoldás, hanem úgy kell tekinteni, mint a szorongás ellenőrzésének módját, és kiegészítenie kell a kezelését a dohányzásról való kilépéshez. Ebben a cikkben egy sor tanácsot adunk Önnek a fahéjat tartalmazó dohányzásról való kilépéshez, így megértheti, hogy mi a felhasználása.

Szükséged lesz:

• Fahéj rúd
• Víz (opcionális)

Ön is érdekelt: Hogyan lépjen ki a dohányzásról?

Először beszéljünk a dohányfüggőségről . Gondolj arra, hogy a szervezetnek mennyire kell füstölnie a cigarettát minden alkalommal, amikor ideges vagy szorongó, nem érzi jól magát? Nos, tudnod kell, hogy a dohányzásnak nincs nyugtató vagy pihentető hatása, úgyhogy az érzés, amit tapasztalsz, tisztán mentális.

Tehát az első dolog, amit tudnod kell, az, hogy dohányozsz, mert egy napon úgy döntöttél, hogy ezt csinálod, és ugyanúgy, ahogy elkezdtél, kiléphetsz. Igen, igaz, hogy a nikotin addiktív, és ha egyszer elkezdesz megszokni a dohányzást, nehezebb kilépni. Nehéz igen, de nem lehetetlen. És egy jó módja annak, hogy elkezdjük megszakítani ezt a szokást, hogy az agyad és a fahéj rúdok tökéletesek legyenek.

2

Tehát a fahéjjal való dohányzás megállításához mindössze annyit kell tennie, hogy magával ragadja őket, különösen azokon a helyeken, ahol magasabb a stressz (autó, munka stb.). Habituándote, hogy a fahéjat mindig kéznél legyen, könnyebb lesz, mint mindig, hogy a testednek cigarettára van szüksége, a szájában ezeket a botokat helyezze, és utánozza a dohányzást: ugyanúgy, mint egy cigarettát, lélegezzen levegő, mint amikor dohányzik, és így tovább.

Ez egy szubsztitúciós terápia, amely megváltoztathatja a szokásokat és segít megszüntetni a dohányzást. Emellett a fahéj édes íze is csökkenti a dohányzást, ha új élvezetes ingert kap.

3

Amint azt már említettük, a dohányzás abbahagyásának kezelése, amit a rutin egyéb változásainak kell kísérnie, mint például az új tevékenységek megkezdése, amelyek az elmédet elfoglalták, megszüntetik az otthonából (beleértve a hamutartókat) a dohány minden nyomát enyhítsük a dohányzási kényelmet olyan technikákkal, mint a fahéjat, hipnózis terápiát vagy rágógumit, amikor úgy érzed, mint egy cigaretta.

Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan kell a dohányzást abbahagyni, különös hangsúlyt fektetve más szempontokra, amelyeket módosítani kell, hogy egyszer és mindenkorra megszabaduljon a szokásból.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• Kerülje a fahéj megvilágítását. Hagyja meg nem világítani, miközben belélegzi.
• Használjon nikotin tapaszt vagy rágógumit, hogy lassan kezelje a nikotin-függőséget, és lassan kilépjen a dohányzásról fahéj használata közben.
• Keresse fel kezelőorvosát, ha el akarja fejezni a dohányzást.