Feszültséget és fájdalmat érez a nyakban? Ez a fajta kényelmetlenség és kényelmetlenség sokkal gyakoribb, mint amilyennek látszik, mind a fiatalok, mind az öregek szenvedhetik ezt a problémát, és az okok sokak lehetnek. Normális, hogy ha mi történik velünk, aggódjunk és válaszokat és megoldásokat keressünk, hiszen egy egyszerű kényelmetlenség miatt, ha nem elég figyelmet fordítunk arra, hogy időben és jól kezeljék, könnyen fájdalmassá válhat, szédülést okozhat és letilthat napról napra

Ha valaha is érezted ezeket a kényelmetlenségeket, talán megkérdezted magad: " Miért fáj a nyakam? " Ezért szeretnénk segíteni a nyaki fájdalom lehetséges okainak megismerésében, és javasoljuk, hogy kövesse az orvosa tanácsát minden lehetséges kezelésre.

Ön is érdekelhet: Miért fáj a hátam

Problémák a méhnyakban

A nyaki fájdalom egyik fő oka a nyak problémái, azaz a gerinc ezen részének eltérése. A nyakban bekövetkező eltérések születéskor vagy idővel előfordulhatnak. Ha már megszületett a méhnyakrészek elfordulása vagy a normális helyzethez képest más helyzetben, akkor valószínű, hogy megszoktuk a kényelmetlenséget és a fájdalmat, de nagyon könnyű, hogy ennek a területnek az izmait túlterhelték és időről időre jobban érzi a nyomást és a kellemetlenséget.

Abban az esetben, ha idővel megszereztük ezt a problémát, az történt a méhnyak korrekciója, mert a szegény testtartás és a feszültség felhalmozódása alapján az oszlop ezen a pontján eljutottunk a csigolyák természetes testtartásának átirányításához. . Természetes módon a méhnyakok enyhén előrehajló görbülettel rendelkeznek, és azok korrekciójában, mi történik, hogy mindaddig kényszerítjük őket, amíg egyenesen el nem helyezik őket. Ezek tehát kényszerítő okok, hogy érezzék a nyak fájdalmát.

Ezenkívül a méhnyakkötés nagyon gyakori, mert nagyon könnyű a terület izmait meghúzni, és nagyon kevés ember tölt naponta néhány percet, hogy nyújtson és pihenjen. Nagyon gyakori, hogy fájdalmat érez a fej hátulján, és csak a koponya aljánál, ahol a méhnyakok elkezdődnek, mivel ez az a pont, ahol az izmos kontraktúrák általában könnyen előállíthatók. Az izom összehúzódása ebben a testrészben nemcsak a fej alján történik, hanem fájdalmat is okozhat a bal oldali és a jobb oldalon, különösen, ha a trapéz túlterhelt.

Ezekben az esetekben a legjobb, ha orvoshoz és gyógytornászhoz látogat, amellett, hogy a nyak nyújtásának szokásait megpróbálja megakadályozni, hogy ezek a problémák ismétlődjenek vagy rosszabbodjanak.

Izomterhelés

Ha sportolunk vagy rendszeresen gyakorolunk valamit, valószínű, hogy ha fájdalmat érezünk a nyak hátsó részén, az az izomkárosodásnak köszönhető, mert a megfelelő szakaszok nem teljesültek. Ezekben az esetekben a sérülés általában az izom feszültsége, ami nagyon fájdalmas lehet, és orvosi ellátást és pihenést igényel.

De a nyakban lévő izomtörés több okból is előfordulhat, mint például ismétlődő mozgások, vagy rossz gesztus miatt, ami túlságosan hirtelen lett. Ezért, ha valamilyen edzés után intenzív kellemetlenséget érez, vagy ha a fájdalmas érzés hirtelen megjelenik, akkor gyaníthatja, hogy a nyak izomzatában a fejet a vállakkal, a csigolyával, a válllapokkal és a méhnyakkal összekötő izmok elterjednek, így érezheti a kényelmetlenséget ezen a területen is.

Fájdalom a nyakban rossz testhelyzetek miatt

Csakúgy, mint az ismétlődő mozgások problémákat okozhatnak az izomzatban, a rossz testhelyzetek a nyaki fájdalom egyik fő oka . Nagyon gyakran fordul elő, hogy egy székből, kanapéból vagy ágyból a fej és a nyak hátán és hátulján kellemetlen érzés merül fel.

Az egyik idő, amikor általában rossz a testhelyzetünk, az az idő, hogy aludjunk, és ez a probléma különösen akkor fordul elő, ha nem megfelelő párnát vagy túl kemény vagy puha matracot használunk. A legjobb, ha ellenőrizzük, hogy mind a matrac, mind a párna a legjobbak számunkra, és ellenőrizze, hogy mi általában aludtunk, és több párnát helyezünk a matrac alá vagy a lábak közé, ha szükséges a testtartás javítása és a kellemetlen érzések elkerülése érdekében.

Az is, hogy túl sok órát töltöttek egy asztalnál ülve egy számítógéppel vagy könyvekkel, a test több részét kényszerítjük túl hosszú ideig. Az a szög, amelyen a fejet tartjuk, a magasság, amellyel a könyvet vagy a számítógép képernyőjét tesszük, kulcsfontosságú a fájdalom elkerülése érdekében. Ezért, ha nagyon kényszerítettek, a szögek túlterhelik ezen a területen az izmokat és a nyaki fájdalommal zárulnak.

Ugyanez történik, ha hosszú ideig beszélünk a telefonon, ahelyett, hogy minden alkalommal kicserélnénk, így nem túl sokat hordozunk, a telefont ugyanabban a fülben tartjuk, és a nyak oldalát sokat kényszerítjük. Tehát, ha fájdalmat érez a nyakában a bal oldalon, és már régóta beszélt a telefonon, akkor a következő alkalommal vegye észre és változtassa meg a telefont néhány percenként a jobb oldalon és így tovább.

Ideg- és nyaki fájdalom a stressztől

A nyak- és nyaki fájdalom nagyfokú stresszérzésének gyakorisága nagyon gyakori, mert ezekben az esetekben a test ezen területének izmait feszülten, nagyon intenzíven és hosszú időn keresztül nem éri el. Az eredmény egy nagyon erős kontraktúra lesz, vagy ha ez nagyon gyakori vagy állandó módon történik velünk, a feszültség következtében az izomrost törés léphet fel. A kontraktúra és a rostok törése nagyon fájdalmas lehet, és még a nyakban is nagy merevséget okozhat.

Ebben az esetben is nagyon gyakori a nyaki fájdalom és a szédülés észlelése, mivel az izomösszehúzódás és az állandó feszültség következtében a fejbe jutó véráramlás könnyen csökken, és ezáltal gyengeség, pillanatnyi látásvesztés és szédülés jelentkezik. a fej és még gyakori az egyensúly és a halvány elveszítése.

Ebben a másik cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet megnyugtatni a méhnyakot.

görcs

Ha a nyakában merevséget érez, és nem tudod fordítani a fejed egyik oldalára vagy egyik oldalára sem, és sok fájdalmat érezsz, vagy a fejed megdöntött, mert már nem tudod nyújtani az izmaidat, valószínűleg van egy torticollis-probléma . Ez a probléma akkor fordul elő, ha olyan izomösszehúzódások vannak, amelyek túl hosszúak, vagyis hosszabb összehúzódások. Ezek a kontrakciók akaratlanul és nagyon markánsak, és általában a sternocleidomastoidban (a nyak oldalirányú és elülső részén), a skalénizmokban (a nyak oldalán) és a lapocka szögletes izomzatában (a nyak hátulján) fordulnak elő.

A torticollis enyhítése érdekében konzultálni kell az orvossal, aki biztosan több olyan intézkedést javasol, mint a pihenés, a kis hideg, előírt gyógyszerek alkalmazása, egy gallér és egy speciális fizioterapeuta által ellenőrzött szakasz.

agyhártyagyulladás

Egy másik egészségügyi probléma, amely sok fájdalmat okozhat a nyakban, a meningitis, a membrán fertőzése, amely az agyat és a gerincvelőt vonja. Általában ez az egészségügyi probléma általában vírusos betegség miatt következik be, bár más nagyon különböző tényezők miatt is előfordulhat. Ebben az esetben gyakori, hogy fejfájást és nyakot érez a háton, a nyaki vonalat követve. Ezenkívül a nagyon intenzív kényelmetlenség és a merev nyak a gyakori hányinger, hányás, láz, hidegrázás és fényérzékenység. Létfontosságú, hogy ezeknek a tüneteknek a megelőzése előtt a lehető leghamarabb elmegyünk az orvoshoz vagy a vészhelyzethez, mert attól függően, hogy mi a meningitis oka, ez nagyon súlyos lehet.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.