A szédülés vagy szédülés érzése sok okból előfordulhat, és mindenki különböző módon tapasztalhatja meg. Az észrevétellel, hogy a fej fonódik, azt hinni, hogy az egyensúly elveszik, áthaladva az érzésen, hogy el fogunk halványítani. Különböző módon mutatható be, és az okok, amelyek okozzák, szorosan kapcsolódhatnak a tapasztalat módjához.

Ez a fajta tünet, amely a különböző típusú kórképeket jelezheti, vagy a helyzettől függően teljesen normális lehet, általában elég idegesítő, mivel az eltartott időtől függően korlátozhatja a mindennapi életet. Szintén jelentős riasztást okoz a szenvedő személyben, különösen, ha állandóan reprodukál. Az egyik idő, amikor a szédülés a leggyakoribb, az evés után. Gyakran történik veled? Ne aggódj, válaszolunk arra a kérdésre, hogy miért szédülök, amikor eszem .

Ön is érdekelhet: Miért szédülök fel, amikor felkelek?

Kis szédülés étkezés után - a fő ok

Ha ez az első alkalom, hogy szédülést szenved, ha befejezi az étkezést, lehet, hogy furcsa. Mindannyian tudjuk, hogy az étel nélkül való tartózkodás egy ideig a szédülés érzését eredményezheti, mivel az idegsejtek, az agyadban lévő sejtek nem rendelkeznek elegendő glükózzal (az élelmiszerben lévő cukor), ami az egyetlen üzemanyag. Ebben az esetben a szédülés figyelmeztetés, hogy tisztában kell lenni azzal, hogy itt az ideje, hogy valamit enni, hogy az agyad, és így az egész tested továbbra is megfelelően működjön. Tehát, ha a sejtjeink már elég energiájúak, amikor befejezzük az evést, miért szédülünk?

Ez a tény gyakrabban fordul elő, mint amilyennek látszik, és nem kell aggódnod, mivel egyszerű magyarázata van. Amikor eszünk, különösen bőségesebb lenyelés esetén, nagy mennyiségű vér kerül az emésztőrendszerbe, hogy az emésztést helyesen végezze, és felszívja a szükséges tápanyagokat. Ezért kevesebb a vér az agyunkban, ami szinte mindig arra kényszerít minket, hogy úgy érzi, hogy szunyókáltunk, vagy sok esetben, hogy rövid szédülés van. Ez az érzés nagyobb mértékben vagy kisebb mértékben jelenhet meg attól függően, hogy hogyan eszünk és mit eszünk.

Mit értünk? A táplálék típusát illetően, ha ételeinkben nagy mennyiségű cukor- és zsírtartalmú terméket használunk, az emésztési folyamat hosszabb és nehezebb lesz, így a felhasznált vér mennyisége nagyobb lesz, így ha szokásunk, hogy ezeket az ételeket elvesszük, hogy jobban hajlamosak vagyunk szédülni a bevitel után.

Ahogy már korábban említettük, a mennyiség is számít . Ha több táplálékot szed, az emésztőrendszerhez több vér szükséges az emésztéshez. És a sebesség is fontos. Azok az emberek, akik gyorsabban eszik, kevesebbet fogyasztanak, így nem megfelelően hajtják végre az emésztési folyamat első lépését, amely rágás. Ezért a többi szervnek foglalkoznia kell a rosszul emésztett élelmiszerek emésztésével, és ezt a hiányt munkájukkal kell fedezniük, ami súlyosabb emésztést és ennélfogva több véret jelent a területen.

Azok az emberek, akik diabéteszesek, különösen óvatosak lesznek, ha étkezés után szédülést jeleznek, mivel ez nem az emésztésnek köszönhető, hanem a hormon inzulin rossz szabályozása miatt, ezért módosítani kell az adagot. Ha ez a helyzet, ne habozzon elmenni a szakemberhez.

Hogyan kezeljük a szédülést étkezés után

Ha befejezte az étkezést (néha különleges körülmények miatt, mint például egy ünneplés vagy egy esemény, nem tudjuk elkerülni a nagy étkezést), és úgy érzi, hogy szédül, és hogy elveszítheti az eszméletét, az első dolog, amit meg kell tennie, ha megállítja azt Akkor abban a pillanatban csinálsz, hogy lefeküdj. Nem számít, hogy a padlón vagy egy másik felületen van-e, mint például egy kanapén vagy egy ágyon, ami elengedhetetlen, hogy a lábát a fej fölé emelje.

Ily módon kedvez a vér visszatérésének, és észre fogod venni, hogy a szédülés eltűnik, továbbá ha elkeseredik, ne szenvedjenek esésveszélyt. Ha már ebben a helyzetben van, próbálja meg lazítani a testet, és ellenőrizze a légzés ritmusát, hogy megfelelően oxigénbe hozza.

Hogyan lehet megelőzni a szédülést evés után

Ha az étkezés befejezésekor általában szédül, talán módosítania kell az étkezési szokásait:

• Csökkentse a zsírok mennyiségét : ha általában zsírban és cukrokban gazdag termékeket fogyaszt, próbálja meg csökkenteni őket egész nap, és más típusú élelmiszerekkel, például zöldségekkel vagy gyümölcsökkel cserélje ki őket. Az emésztésed könnyebb lesz, és nagyobb mennyiségű tápanyagot kapsz.
• Eszik lassan : általában 10 perc múlva fejezi be az étkezést, beleértve a desszertet? A gyors evés nem jó az emésztőrendszer számára, mert, amint azt már korábban elmondtuk, bizonyos szerveket arra kényszerítesz, hogy ne végezzen olyan funkciókat, amelyek nem akadályozhatják meg az emésztést. Lassan rágjon és élvezze az ételt.
• Pihenjen az étkezés után : ha az étkezés befejeződött, ne végezzen fizikai aktivitást, legalább 45 perc alatt. Hagyja, hogy a szervezet csak az ételt megemésztesse, hogy a vérednek nem kell több helyen elosztódnia a testedben.

Most, hogy tudod, miért szédülem az evés után, érdeklődhetsz a másik, az emésztést javító cikkről is.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.