A köszvény olyan anyagcsere-betegség, amelyben a szervezetnek nehézségei vannak az urát-sók feldolgozásában, főként a vesékre és az ízületekre, amelyek fájdalmas patológiává válhatnak. Ha már diagnosztizáltak köszvényt, akkor már tudni fogja, hogy az alacsony húgysav-bevitel elengedhetetlen ahhoz, hogy ez a betegség nehezebbé váljon, és a fájdalom és a kellemetlen érzés lefordul, ezért a .com-ban tájékoztatjuk Önt arról, hogy milyen ételeket fogyaszthat, ha köszvény van, és melyik célszerű elkerülni.

Ön is érdekelt: A paradicsom rossz a köszvényhez?

A fehérjék

Ha köszvényben szenved, nagyon tisztában kell lennie az állati fehérje fogyasztásával:

• A marhahús és a sertéshús extrém körülmények között kell mérsékelni, mivel elősegíti a húgysav és a tenger gyümölcsei termelését, így hetente néhányszor korlátozza fogyasztásukat.
• A kolbász és a pâtés szintén nem alkalmas a napi táplálkozásra, így ne használd vissza őket
• A tojást ajánljuk, de nem szabad túllépni a négy hetet
• A Tofu, valamint a szójabab vagy a csicseriborsó (enyhén elkészített) nagyszerű módja annak, hogy fehérjéket kapjunk a húgysavszint növelése nélkül

Tejtermékek

A tejtermékek a köszvényes betegek étrendjében is megtalálhatók, de a tej, joghurt, tejszín stb. Esetében ajánlatos könnyebb vagy soványabb változatokat választani. és mindig inkább a kevésbé zsírtartalmú sajtokat.

Gyümölcsök és zöldségek

• A köszvényes betegeknek korlátozniuk kell a spárga, a lencse, a borsó, a karfiol és a gomba fogyasztását, mert magasak a purinok, amelyek húgysavat termelnek.
• Javasoljuk, hogy a rosttartalmú zöldségek, például a spenót vagy a brokkoli, mivel segítenek a húgysav kiküszöbölésében a vérből, ugyanez történik a gyümölcsökkel, így hozzáadhatja őket a napi étrendhez, és sokkal jobban érezni fogja magát.

Gabonafélék, liszt és diófélék

• A dió rostokban gazdag és nagyon kedvező a test számára, de semmiképpen sem szabad visszaélni a fogyasztásukkal, mert ne feledje, hogy jelentős zsírtartalmuk van.
• A teljes kiőrlésű gabona, a rizs, a búza és a zab fontos szálforrás, amely jó közreműködést biztosít a köszvényben szenvedő embereknek, így hozzáadhatja őket az étrendhez.
• Kerülje a feldolgozott liszteket és cukrokat, valamint olyan termékeket, amelyek semmilyen módon nem járulnak hozzá a testéhez, például édességekhez és süteményekhez.

italok

• Az alkohol nagyon káros a köszvényben szenvedők számára, ezért szükség van a fogyasztásuk korlátozására, mivel megakadályozza a húgysav megfelelő kiürítését a szervezetből.
• Vegyünk sok vizet és folyadékot, például infúziókat, természetes gyümölcsleveket és diuretikus ételeket, amelyek segítenek folyamatosan hidratálódni és a vizeletből a toxinokat eldobni.

Orvosi értékelés

Ha problémái vannak a húgysavval vagy köszvényben szenvednek, fontos, hogy gyakran látogasson el orvosi vizsgálatokra, és kövesse az orvos utasításait, hogy nyugodt és egészséges életet éljen.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.