Ha köszvényben szenved, információt keres arról, hogy milyen kezeléseket és étrendeket követhet, hogy javítsa állapotát. Ehhez az első dolog, hogy kövesse az orvos tanácsát, és tudja, hogy a köszvény anyagcsere-betegség, mivel a szervezetnek nehéz a feldolgozott urátkristályok feldolgozása, és az ízületek és a vesék érintettsége. Ez az egészségügyi probléma nagyon fájdalmas lehet, és lehetetlenné teszi a hétköznapi emberek számára, és ezért normális a megkeresés és a megoldások keresése.

Ennek eléréséhez elengedhetetlen, hogy szem előtt tartsuk az általunk használt étrendet, mivel az általunk fogyasztott élelmiszerek szerint növeljük az urát sókat a szervezetben. Olvassátok el ezt a cikket, amelyben elmagyarázzuk, hogy mely ételeket tilos a köszvény, valamint azokat, amelyeket mérsékelten kell enni, és azokat, amelyek jól kezelik ezt a problémát.

Ön is érdekelt: Hogyan kezeljük a köszvényt

A köszvény okai

A köszvény az ízületi gyulladás viszonylag gyakori problémája, amely nagy fájdalmat okozhat az ízületekben. A leggyakoribb az, hogy először a nagy lábujjban, az egyikben vagy mindkét lábban nyilvánul meg, de több ízületben fordul elő, mint például a boka, a térd és a könyök.

A köszvény fő okai között azt tapasztaltuk, hogy a probléma akkor fordul elő, ha nagy mennyiségű purin tartalmú étrendet hordozunk, és ha a vesékben is problémánk van, ami megakadályozza őket a funkciójuk helyes teljesítésében, akkor sok lehetőség van a köszvényben szenvedésre. az ízületekben .

Így ez egy olyan probléma, amely a táplálékban lévő purinok feleslegéből adódik, ami a húgysav felhalmozódását okozza kristályok vagy sók formájában az ízületekben, amikor a vesék nem képesek a teljes mennyiség kiszűrésére. Ez a probléma nemcsak köszvényt termel, hanem vese köveket is okozhat.

A köszvény tünetei

Ez a probléma az ízületekben az elején észrevétlen maradhat, mert a fájdalom és más jelek nagyon enyheek vagy szinte nem léteznek, ezért ajánlatos, hogy az orvosi vizsgálatok során az orvos teljesen ellenőrizze, és végezze el a problémát észlelő megfelelő vizsgálatokat. időben. De ha ez a metabolikus probléma előrehaladottabb, könnyű kimutatni a köszvény tüneteit :

• Ízületi fájdalom
• Az ízület gyulladása
• Az érintett terület bőre megfulladt és forró
• Sima és még fényes bőr
• A súrlódás érzékenysége

A köszvényben tiltott élelmiszerek listája

Mint mondtuk, az egyik legjobb módja a köszvények kezelésének és kezelésének az, hogy vigyázzon az élelmiszerre. Ehhez figyelembe kell venni, hogy melyek a köszvényeket előállító élelmiszerek . vagyis azok, akiknek túl sok purine van. Javasoljuk, hogy beszéljen kezelőorvosával, hogy jelezze az Ön esetére, attól függően, hogy milyen súlyosságú vagy más egészségügyi állapotban szenvedhet, milyen táplálékot kell tennie mostantól. De biztosan elmondom neked egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyekkel elkerülhető a köszvény, mint az alábbiakban bemutatott:

• borjúhús
• ökör
• sertéshús
• bárány
• kolbász
• zsigerek
• szardínia
• tonhal
• heringet
• makréla
• szardella
• szardella
• lazac
• kagylók
• Ostras
• kagyló
• fésűkagyló
• kagyló
• garnélarák
• Királyi garnélarák
• csicseriborsó
• Alubias
• spárga
• spenót
• karfiol
• uborka
• Finomított cukrok
• bor
• lé
• sör

Mindezek a purinekben gazdag élelmiszerek megszüntetik őket az étrendből, mivel ezek káros élelmiszerek a köszvényhez, ami csak rosszabbá teszi az állapotát. Mindezen élelmiszerek 100 g-nál több mint 150 mg purint tartalmaznak . Mint látható, a vörös húsok, a kék halak, a tenger gyümölcsei, néhány zöldség és hüvelyesek és az alkoholos italok megszüntetése.

Korlátozott étel a köszvényhez

A köszvényen tiltott élelmiszereken kívül vannak olyan élelmiszerek is, amelyek az étrendben szerepelhetnek, de mérsékeltek és mindig az orvos által javasolt mennyiségben kell lenniük. A köszvény korlátozott mennyisége 50 mg és 150 mg közötti mennyiségű purin 100 g-ra, és ezek között a következők találhatók:

• tőkehal
• tőkehal
• Tengeri sügér
• lencse
• Habas
• zsidó
• zöldborsó
• csirke
• pulyka
• fogoly madár
• kacsa
• nyúl
• gomba
• gomba
• Búza korpa
• Pirított csövek sóval
• földimogyoró
• Sült kukorica
• Cukor nélküli gyümölcslevek
• Gyümölcskocsonya
• Házi sütemények

Jó étel a köszvényhez

Végül, hogy hatékonyabban javíthassa az állapotát, azt javasoljuk, hogy a diétát a húgysavhoz és a köszvényhez jó élelmiszerekkel vegye fel. Természetesen kezelőorvosa elmondja Önnek, hogy melyek a legjobb költőanyagok a köszvényhez, amit az Ön esetére használhat, mert figyelembe veszi az egészségét érintő egyéb tényezőket, és az étrendet alkalmazhatja. Ám általában a húgysavra és a köszvényre vonatkozó élelmiszerek ezen táblázatában megtalálhatók azok, amelyeket az orvosok általában javasolnak, hogy enyhítsék és megoldják ezt a metabolikus problémát:

• tojás
• joghurtok
• tej
• sajt
• zab
• quinoa
• kukorica
• rizs
• mandula
• mogyoró
• dió
• burgonya
• Édes burgonya
• tök
• hagyma
• articsóka
• sárgarépa
• paprika
• retek
• Chia mag
• Lenmag
• Olívaolaj
• petrezselyem
• porcsin
• papaya
• gujávafa
• őszibarack
• nektarin
• mandarin
• narancs
• sárgabarack
• mangó
• Alkoholmentes italok és cukor hozzáadása nélkül

Mindezek olyan ételek, amelyek köszvénye esetén enni lehet, mivel a 100 g ételenként 0 és 50 g közötti mennyiségű purint tartalmaznak.

Otthoni jogorvoslatok a köszvényhez

Természetesen, amellett, hogy figyelembe vesszük a legmegfelelőbb étrendet a probléma kezelésére az urátkristályok metabolizálására, kövesse az orvos által javasolt kezelést, de a köszvény és savak legjobb otthoni jogorvoslati lehetőségeit is igénybe veheti. uric :

• Igyál sok vizet: nagyon fontos, hogy mindig jól hidratálódjon. Ha el akarja távolítani a toxinokat és segítené a szervezetet az urát sók tisztítására, akkor annyi vizet kell inni, amennyit csak tudsz naponta. Ön egyedül vagy teákkal és diuretikus infúziókkal, például pitypangral és horsetailral együtt, vagy akár egy pohár vizet iszik egy citrommal üres gyomorban.
• Hagyma: jó a húgysav csökkentésére és ezért a köszvény kezelésére. Az étrendhez való hozzáadás mellett az egyiket felforraljuk, és a folyadékot hidegre inni, és naponta háromszor kell bevenni.
• Áfonya: ez a gyümölcs segít csökkenteni a húgysavat, és naponta egy maroknyi étkezést, naponta kétszer vagy háromszor infúzióban fogyaszthat, igyon a házi gyümölcsléjét (kerülje a hozzáadott cukrot tartalmazó kereskedelmi gyümölcslé), és kapszulákban is adagolhatja. hogy ezek szerepelnek a tartályban.
• Articsóka: nagyon diuretikumok, és ezért jó kezelni ezt az egészségügyi problémát. Lehet enni, vagy levehetjük a levelek vagy húslevesek infúzióját, amikor meg is eszik őket. Javasoljuk, hogy napi három csészét inni mind a húslevest, mind az infúziót.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.