Az idő múlásával testünk megváltozik és elveszíti erejét, rugalmasságát és stabilitását. A degeneratív folyamat egyik egyértelmű tünete lehet az ízületi porc kopása, az artritisz egyik leggyakoribb megnyilvánulása, amelyet a csontjaink túlterhelése okoz, akár mozgásban, akár fizikai tevékenységben. .

Az egyik leggyakoribb csont, melyet az ilyen típusú degeneráció szenved, a térd, ezért szükséges, hogy felismerjék a jeleiket, hogy az orvoshoz menjenek, és orvosolják a kényelmetlenséget és a fájdalmat. A következő .com cikkben elmagyarázzuk, mi a leggyakoribb tünetei a térd kopásnak . Figyeljen és segítsen megelőzni vagy javítani az ízületek állapotát az élet alapvető jó szokásainak köszönhetően.

Ön is érdekelt lehet: A térdben a folyadék felhalmozódásának okai és tünetei

Miért viseli a térdet?

A térd kopás egy krónikus ízületi betegség, amely általában az artrózis miatt következik be. Számos olyan tényező létezik, amelyek elősegítik a térd degenerálódását, a mozgások túlterhelésétől a túlzott fizikai hatásokig, a genetikai vagy örökletes tényezők, vagy az elhízás vagy a túlsúlyos problémák révén. A megjelenésének okai változatosak.

A térd kopása akkor következik be, ha a csuklósejtek csuklóján belül a kondrociták és a szubkondrális csont sejtje megváltozik . Ez a rendellenesség a cártilago rugalmasságának, erejének, ellenállásának és nyomásának elvesztéséhez vezet, amely kicsit romlik. Másrészről, az öregedés és az évek folyamata degeneratív változásokat okoz a csontban, és hozzájárul az osteoarthritis megjelenéséhez. A kopás azonban felgyorsulhat sérülések, például törések vagy meniszkusz problémák, vagy a csukló korábbi rendellenessége miatt.

A térd kopásának tünetei

A térd kopás leggyakoribb tünetei közül kiemeljük:

• Hosszú ideig tartó fájdalom, kellemetlen érzés, vagy a térd duzzadása.
• Szúrás vagy meghibásodás lépcsőzéskor vagy gyalogláskor.
• Fájdalom, amikor egy bizonyos idő elteltével felébred.
• Intenzív fájdalom, amikor a térdet magában foglaló mozgás indul.
• Séta a térdben.
• Az ízület gyulladása. Természetesen, hogy kizárjuk, hogy ez csak a folyadékok megtartása, győződjön meg arról, hogy csak a térd gyulladt. A lábak, a bokák vagy a lábak semmiképpen sem lehetnek.
• A térd deformációja. Ha a kopás nagyon előrehaladott, akkor egy pillantásra látható.

Minden esetben a fájdalmat, a kényelmetlenséget vagy a gyulladást az a merevség okozza, amelyre a térdet a porc kopása okozza. Emellett az intraartikuláris szinoviális folyadék növekszik a membránsejtek növekvő nyomásával, amelyek azt termelik és szekretálják. A térd túlterhelése az elhasználódás lépéseit eredményezi.

A térd kopásának megelőzése

A térd kopását orvosi vizsgálattal lehet diagnosztizálni. Ha fájdalmat, kényelmetlenséget vagy bármilyen más tünetet érzett, ne habozzon, hogy egy szakemberhez forduljon alapos feltáráshoz és pontos diagnózis kiadásához. Abban az esetben, ha a fájdalom nem kielégítő, vagy a porc regenerációja nem lehetséges, mindig a protézist helyezheti el a térdre, amely csökkenti a kellemetlenséget és javítja az életét.

A kezelőorvosnak az ideje, hogy elkezdjünk egy új életstílust, amellyel javíthatod a térd állapotát, és ne szenvedj tovább a degenerációtól, mindig kövesse az orvos által előírt útmutatásokat és kezeléseket. Ne próbálj meg nagy erőfeszítéseket tenni a porc kopásának felgyorsítására. Például gyaloglás közben rövid sétákat, és mindig szünetekkel.

Másrészt, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend megtartása az optimális súly fenntartása érdekében nagyon fontos a térd gondozása. Önnek tartalmaznia kell a kalciumban, foszforban és magnéziumban gazdag ételeket (gyümölcs, zöldség és dió). Ne feledje, hogy a térdek támogatják a súlyunkat, így ha nem terheljük túl őket, megakadályozhatja a betegségek előrehaladását. Továbbá, ha vissza akarja állítani a porcot, növelje az olyan termékek fogyasztását, mint a tőkehal, a hüvelyesek, a tojás, a zselatin vagy a sörélesztő, valamint a C-vitaminban gazdag élelmiszerek (kiwi, narancs vagy citrom).

Néhány sport gyakorlása segít abban, hogy jó fizikai állapotban maradjon, de ha a térd problémái vannak, félre kell hoznia az összes sporthatást, hanem az úszást választja, hogy javítsa a közös egészségét és maradjon formában.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.