A menopauza bejelentette a petefészkek tevékenységének megszűnését. Ennek következtében a női szervezet szerves és pszichológiai változásokat fog tapasztalni, amelyeket minden nő más módon él és él. A fő fiziológiai változás a menstruáció eltűnése, ami véget vet a reprodukciós stádiumnak. A petefészkek abbahagyják az ovulusok termelését és csökkenti az ösztrogén és progeszteron mennyiségét. Beszélgetés van a menopauza megerősítéséről, amikor 12 egymást követő hónap eltelt a menstruáció hiányából. A menopauza jellemzője a nagyon specifikus tünetek megjelenése.

Ön is érdekelhet: Miért van zsír a menopauza alatt

FÉNYKÉSZÍTŐK ÉS NOCTURNÁLIS LAPOK MENOPAUSE-ban

Ez a leggyakoribb és bosszantó megnyilvánulás. A forró villanások hirtelen hőérzéssel kezdődnek az arcon és a nyakon, ami a mellkas felé nyúlik, majd hideg érzés. egész nap. még az éjszaka folyamán is, ami akadályozza a normális alvási ritmust. ezeket éjszaka kiemelkedő izzadás kíséri.

VAGINÁLIS ELŐZMÉNY A MENOPAUSE-ban

Az ösztrogén csökkenése a hüvelyben a rugalmasság és a nedvesség fokozatos elvesztését okozza, ami a szexuális kapcsolat során irritációt és fájdalmat okoz. Ez a probléma azonban megfelelő kenőanyag-termékekkel megoldható.

A MENOPAUSE PSICHOLÓGIAI TÜNETEI

Ennek a szakasznak a hormonális egyensúlyhiánya vagy a forró villogások és izzadságok zavaró jelenléte miatt. A leggyakoribb az álmatlanság, az ingerlékenység, a hangulatosság, a fáradtság hajlam, a koncentrációs nehézségek és a szorongás.

VÁLTOZÁSOK VÁLTOZÁSÁNAK MENÜSÉBEN

A nők körében gyakori a szexuális vágy vagy az anorgaszmia (az orgazmus hiánya), annak ellenére, hogy nem spontán módon kerülnek az orvoshoz. Az ösztrogén szintjének csökkenése befolyásolja a hüvelyi szinten bekövetkező pszichológiai változásokat és változásokat, amelyek a nők elveszítik érdeklődésüket a szexuális kapcsolatok iránt.

A BŐRBEN VÁLTOZOTT VÁLTOZÁSOK

Az ösztrogének fontos szerepet játszanak a bőr kollagénben. A menopauza ösztrogénhiánya a bőr vastagságának és a bőr szárazságának csökkenését eredményezi.

FOGYASZTÁS A MENOPAUSE-ban

Az életkor és az új hormonális egyensúly két tényező, amely meghatározza a menopauza során fellépő hasi területen a zsír súlynövekedését és eloszlását. Ehhez hozzá kell adni a fizikai aktivitás csökkenését, a több ülő élet eredménye.

A KÁRTYAVASKULÁR Károsodásának kockázatának növelése

A szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulási gyakorisága mindkét nem esetében növekszik az életkorral, de a nők esetében a menopauza után nő, mert az ösztrogének már nem gyakorolják védelmi szerepüket.

OSTEOPORÓZIS A MENOPAUSE-ban

Az osteoporosis olyan rendellenesség, amelyet a csonterősség megváltozása jellemez, amely a nők fokozott kockázatának kitettségére hajlamosítja a csonttömeget, de a nőkben az ösztrogén hormonszintjének csökkenése erős hatással van negatív, hogy évente akár 4-6% -ra is elveszhet. Ezt követően a veszteség lassabb lesz, és megerősítést nyer, hogy a csonttömeg 70 év elteltével továbbra is elveszik.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• A menopauza egy másik szakasz a nő életében, ami jó érzés, részben attól függ.
• A mérsékelt testmozgás teszi a szív működését és növeli a HDL-t (jó koleszterinszint)
• Az étrendnek kiegyensúlyozottnak, kalciumban gazdagnak és alacsony zsírtartalmúnak kell lennie.
• Mérsékelt vagy elhagyja a dohány és az alkohol használatát.