Az öregedés testünk természetes folyamata, amit nem tudunk megakadályozni, de egészséges életmóddal késleltethetjük. A kiegyensúlyozott fogyasztás antioxidánsokat, például gyümölcsöket és zöldségeket fogyaszt, hetente és gyakran gyakorolva, a napi rutin stresszének ellenőrzése és a pihenés megtanulása, rendszeres orvosi ellenőrzések elvégzése az egészségünk és a mérsékelt szokások figyelemmel kísérése érdekében káros, mint például a dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy a gyógyszeres bántalmazás, vannak olyan intézkedések, amelyeket figyelembe kell venni, hogy egészségesek legyenek és fiatalabbak legyenek.

És amikor a bőreinkről van szó, ezek az ajánlások nagy jelentőséggel bírnak, de más, az arcápolásra utaló megjegyzéseket is hozzá kell adnunk, hogy nem hagyhatunk félre, ha hosszabb ideig szeretnénk látni magunkat. Szeretné tudni, hogyan késleltetheti az arc öregedését ? Olvassátok tovább, mert a .com-ban azt magyarázzuk el Önnek.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet elkerülni a kéz öregedését?

Ahogy az évek elmúltak, testünk csökkenti a kollagén és az elasztin termelését, ami a dermis szilárdságának és rugalmasságának elvesztését eredményezi, ami olyan gyakori problémákat okoz, mint a flacciditás és az első kifejezéssorok megjelenése és ráncok.

A sejtek nemcsak az idő múlásával öregednek, hanem a szabad gyökök jelenlétében is, amelyek akkor nőnek, ha nincs antioxidánsban gazdag étrend vagy dohányzunk. Emellett a túlzott napsugárzás védelem nélkül, a hidratáció hiánya és az egyes gesztusok gyakori megismétlése végül a bőrünkön lévő jeleket hagyja, ami az öregedést felgyorsítja.

Mindezek a tényezők befolyásolják azt az időt, amellyel éveket adunk az arcunknak, ezért figyelembe kell vennünk azokat, ha az arc elöregedését hatékonyan el akarjuk késni .

2

Annak érdekében, hogy az arc finom bőrét korán kezdje el korán, vagy gyorsan és egyértelműen degenerálódjon, különböző szögekből kell támadnunk a problémát, kezdve a bőr helyi gondozásával, az általános ajánlásokat követve, amelyek segítenek abban, hogy egészségesek legyünk és folytassunk néhány kozmetikai lehetőséget, ami segíthet.

Helyi gondoskodás az arc öregedésének késleltetésére

• A fényvédő használata alapvető! Biztos, hogy 1000-szer hallottad, és itt vannak az 1, 001, az UVA / UV sugárzás rendkívül károsak a bőreinkre, felgyorsítva az öregedési folyamatot, foltokat termelünk és égetjük a bőrünket, így kerülni kell őket, amennyire csak lehetséges. Az év kevésbé napsütötte hónapjaiban ajánlott 15-ös SPF-t alkalmazni és 30-ra emelni a legintenzívebb hónapokban, bár a nagyon fehér vagy finom bőrű nőknek nagyobb védelmet kell választaniuk.
• Ne tegye ki arcát közvetlenül a napnak, mindig kalapokat, napernyőket és napszemüveget használjon. Az utóbbiak elengedhetetlenek ahhoz, hogy megvédjék a szeme körüli kényes területet a napsugaraktól, csökkentve ezzel a gesztust is, amikor a nap megzavarja bennünket, ami gyakran megismétlődhet az első ráncok megjelenésében.
• A bőrt reggelente és éjszaka nedvesítse jó bőrápoló krémjével, amely megfelel a dermis típusának. Továbbá, ha 25 évesnél idősebb, a rutin öregedésgátló krémek közé tartozik, fontos, hogy az ilyen típusú termékek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a C-vitamin, a kollagén, a hialuronsav vagy a retinol, amelyek a nedvesség biztosítása mellett segítenek az első öregedés jeleinek leküzdésében. Javasolt, hogy a szemkörnyékre külön krém legyen, olyan terület, amely különös gondosságot igényel.
• Kényeztesse bőrét, hetente egyszer hámozva, és maszkot használva tisztítsa vagy hidratálja. Az ilyen típusú intézkedések segítenek az arc megjelenésének javításában, így tisztábbá, egészségesebbé és fényesebbé válnak, így nem szabad félretenni. Cikkünkben hogyan adjuk meg az arcot, és hogyan készítsünk házi maszkot a ráncok számára, és lehetőséget adunk arra, hogy sikeresen elérjük.

3

Általános ajánlások az öregedésre lassabban

Nincs értelme, hogy a bőrt kíméletesen vigyázzunk, ha nem adod meg a megérdemelt belső gondozást, úgyhogy az arcod öregedésének lassítása érdekében javasoljuk:

• Add hozzá a C-vitaminban gazdag élelmiszerekhez és antioxidánsokhoz, mint a citrusfélék, a piros gyümölcsök és a zöld leveles zöldségek. Ezek a tápanyagok segítenek a szabad gyökök kialakulásának leküzdésében, amelyek a sejtek öregedéséért felelősek, így nem tudnak hiányozni az étrendből.
• Mérsékli a zsírok, a chips és a só bevitelét, valamint a figurát károsítja, ez a fajta élelmiszer növeli a folyadékretenciót, elősegíti a pattanások jelenlétét és befolyásolhatja a kollagén és elasztin termelését, amely kétségtelenül befolyásolja a szépséget és az egészséget bőrünk.
• Igyon legalább 2 liter vizet naponta, a bőrt is be kell hidratálni belsejében, és ez a lépés elengedhetetlen ahhoz, hogy elérjük.
• Hagyja most a szivarot! A dohányzás hatással van a bőr egészségére, növeli a szabad gyököket, így tompanak és fényességnek és fénytelenségnek tűnik, emellett növeli a különböző típusú rákos megbetegedések kockázatát. Az alkohollal való visszaélés szintén nem ajánlott, mert kiszárítja a bőrt és kiterjeszti az ereket, befolyásolva a bőr megjelenését.
• Ellenőrizze a stresszt és a feszültséget, és keresse meg a napi pihenőhelyet. Sok stressz megnöveli a kortizol hormon jelenlétét, amely állandó feszültségű állapotban tart bennünket, amelyben még nem kapunk megfelelő pihenést. Az alvás elengedhetetlen a bőr egészsége szempontjából, ezért ajánlatos olyan tevékenységeket végezni, amelyek lehetővé teszik, hogy leválasszon a stressztől, amikor olyan tevékenységet gyakorol, amit szeret, meditál, jóga vagy pilates.
• Gyakran gyakorolja, ez a legjobb megoldás a stressz leküzdésére, az izmok javítására és az arc és a test ifjúságának biztosítására. A fizikai aktivitás elősegíti a szerotonin és a dopamin termelését, amely javítja a hangulatunkat, segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, és egészséges és energikus.

4

Kozmetikai megoldások az arc öregedésének késleltetésére

Ezeknek az ajánlásoknak a gyakorlati megvalósítása kétségtelenül segít az egészség megőrzésében és az arcod öregedésének késleltetésében, de ha az első kifejezés és ráncok már jelen vannak, különböző kozmetikai kezelések segítenek abban, hogy vitalitást és ifjúságot hozzanak létre az arcodra Néhány a legnépszerűbbek közül:

• Botox: a botulinum toxint arra használják, hogy megújítsák azokat az arcokat, amelyekben az első kifejezővonalak már megjelentek, ezért 30 év után megfelelő kezelésnek tekintik
• Hialuronsav injekciók : 30 évesen ajánlott, hogy csökkentse az első ráncok hatását, valamint a szem és a száj kontúrjában megjelenő expressziós vonalakat.
• Arc-fiatalítás lézerrel : segít megszüntetni a ráncokat és a bőr mély jeleit, ami simább és szebb dermist eredményez.
• Az arc megjelenését és a ráncok kiküszöbölését más kezelések, például a szemhéjak emelése, a szemek eltávolítása vagy az arc felemelése jelenti.

Ezt a kozmetikai vagy sebészeti kezelést mindig szakembernek és garantált központban kell elvégeznie, ami lehetővé teszi számunkra, hogy biztosak legyünk abban, hogy ez sikeres eljárás lesz, amelyben nem fogjuk veszélyeztetni az egészségünket.