A kollagén a leggyakoribb fehérje, és fő funkciója a test védelme a bőr kialakításakor . Habár a csontokban és ízületekben is van oldala, és e fehérje hiánya kárt és fájdalmat okozhat testünkben. Az évek során testünk alacsonyabb mennyiségű kollagént termel, ezért segítenünk kell, például a kollagénnel . Annak ellenére, hogy kicsit furcsának tűnik, az egyik módja annak, hogy fiatalabbak maradhassunk. Ebben a cikkben találja meg, hogyan kell a kollagént a bőrre inni.

Ön is érdekelhet: Hogyan kell a kollagént szedni?

Válasszon egy kollagén italt . Előfordulhat, hogy nem találja meg őket a legközelebbi üzletekben, de az interneten keresztül vásárolhatja meg azokat a márkáktól, mint a Toki, a Pokka Collagen Water és a The Collagen.

2

Ha már megvan az ital, tedd a hűtőszekrénybe, hogy minden reggel frissen inni.

3

Javasoljuk, hogy jelöljön meg egy időt, hogy a kollagént itassa, hogy állandó legyen és ne felejtse el.

4

A kollagén bevitelével egyre többet fog kapni a szervezetből, bár nyilvánvalóan nem látja azonnali eredményeket.

5

További tanácsok a bőr kollagénjének javítására:

• Eszik élelmiszerek gazdag fehérje.
• Kerülje el, hogy otthon nélkül hagyja el otthonát, vagy éhgyomorra.
• Ne gyakoroljon üres gyomorban.

A kollagén és az elasztin termelésének növeléséről egy másik cikkünkkel is konzultálhat.