Tudtad, hogy zsírt tudsz égetni alvás közben? Nem vagyunk megtévesztve! Vannak olyan gyümölcsök és zöldségek, amelyek testünkben emésztve olyan kémiai folyamatokat hoznak létre, amelyek hozzájárulnak a felhalmozott zsírok elvesztéséhez, valamint a toxinok eltávolításához. Ezért, ha ezeket az összetevőket vacsoraidőben helyezzük el, a testedet pihenés közben is megteheted. Jól hangzik, ugye? Ebben a cikkben megtudjuk, hogyan lehet éjszakánként zsírégető gyümölcslét készíteni, hogy kihasználhassa az ilyen összetevők által nyújtott előnyöket. Természetesen ahhoz, hogy ezek a természetes gyümölcslevek hatásosak legyenek, egészséges étrendet és aktív életet kell folytatnunk, csak akkor lesz hatékony és látható a zsírégetés. Kezdje vigyázni magára!

Ön is érdekelt: Házi krémek zsírégetésre

A gyümölcslevek előnyei a vacsora fogyásában

Ha fogyni szeretne, elengedhetetlen, hogy egy könnyű vacsorára fogadjon. A nap végén a testünk éjszakai pihenésre készül, és ez az anyagcserét lassítja . A vacsora után nem fogunk sok tevékenységet végezni, mivel valószínű, hogy néhány órát fognak elszalasztani, hogy lefeküdjenek. Ezért az ételnek, amelyet ebben a napszakban veszünk, nagyon mérni és ellenőrizni kell, elkerülni a telített zsírokat és a szénhidrátokat is, mivel ezek nagyon energikusak, azaz kalória.

Éppen ezért jó választás, hogy ezek a gyümölcslé éjszakánként zsírt éget, mivel főleg gyümölcsökből és zöldségekből állnak, vagyis kétféle összetevőből, amelyek alacsony kalóriát tartalmaznak és nagyon táplálóak. Ezen túlmenően a gazdag rost- és vízellátásnak köszönhetően ezek a gyümölcslevek kielégítik az étvágyat, és ezzel egyidejűleg segítenek megszüntetni a szervezetben felhalmozódott toxinokat. Ezért tartsd észben, hogy nem fogsz éhes, és hogy élvezni fogod a gazdag, egészséges és ideális vacsorát a fogyáshoz.

És pontosan a gyümölcsök és zöldségek tulajdonságaitól fogva élvezni fogja a zsírégető hatást, amely az étel megemésztésén, azaz vacsora és az éjszakai pihenés ideje alatt következik be. Ahhoz azonban, hogy ezek a gyümölcslevek valóban hatásosak legyenek a szervezetben és segítenek a fogyásban, elengedhetetlen, hogy a nap folyamán olyan egészséges szokásokat végezzen, amelyek hatékonyan elveszítik a fogyást. Itt a legfontosabbak:

• Fogadjon az egészséges táplálkozásra és alacsony telített zsírokkal. A gyümölcsök és zöldségek széles választékát kínálja, hogy élvezze a gazdag táplálékfelvételt és kielégítse étvágyát.
• Az étkezések elosztása 5 nap alatt történik : így segíthet a szervezetnek a nap nagy részében dolgozni és ezért felgyorsul.
• Gyakorlat : a rendszeres testmozgás elengedhetetlen a felhalmozott zsírégetés gyorsításához. Ezenkívül segít egy sokkal erősebb és egészségesebb kardiovaszkuláris rendszerben, valamint a teljesen illeszkedő izmokban.
• Igyon 2 liter vizet naponta: a folyadékok bevitele elengedhetetlen az egészséges test élvezéséhez és a folyadék visszatartásához. Próbáljon naponta 8 poharat inni vagy 2 literes mennyiséget.

Uborka és citromzsír égő gyümölcslé az éjszakára

Elkezdjük felfedezni, hogyan készítsünk éjszaka zsírégető gyümölcslé, hogy megadja a leghatékonyabb receptet. Ebben az esetben kihasználjuk az uborka tulajdonságait, és a citrom súlyát. Mindkét összetevő kevés kalóriát, nagy mennyiségű vizet biztosít és telített, így ideális lesz az étrendbe beépíteni a fogyást.

Szükséged lesz:

• 1 citrom
• 1 uborka
• 1 kanál reszelt gyömbért
• Egy maroknyi petrezselyem
• Fél pohár vizet

A lé előkészítése nagyon egyszerű, mert csak az összes összetevőt kell mosni, és ha tiszta, tisztítsa meg őket egy turmixgépbe, hogy feldolgozza őket.

Javasoljuk, hogy ezt az uborkát és a citromlevet alvás előtt inni, hogy a teste működjön és a tápanyagokat a pihenés ideje alatt asszimilálja.

Citrom és gyömbérlé fogyni alvás közben

A zsírégés éjszakai rázkódása a recept, amely kihasználja a citrom és a gyömbér karcsúsító tulajdonságait. Mindkét alkotórész ideális ahhoz, hogy természetesen megtisztítsa a testet, továbbá antioxidánsokat biztosít, amelyek lehetővé teszik, hogy testünk egészséges és teljes formában legyen.

Ezek a két összetevő együttesen segítenek az étvágy csökkentésében, az élelmiszerek emésztésének javításában és az anyagcsere felgyorsításában, ezért testünk pihenés közben fog működni. Emellett a citrom egy rostban gazdag gyümölcs, így segít a bél tranzitjának javításában és a test toxinok csökkentésében.

Az aloe verát is hozzáadjuk ehhez a keverékhez, mert olyan növény, amelynek a súlya is csökken, mivel például felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti a toxinok jelenlétét.

Ahhoz, hogy ez a lé lesz szüksége:

• 1 citromlé
• Fél pohár ásványvíz
• 1 evőkanál gyömbért
• 1 evőkanál aloe vera gyümölcslé

A lé elkészítése nagyon egyszerű, mivel csak az összetevőket kell összekeverni és cseppfolyósítani. Minden éjszaka lefekvés előtt elviheted, és kihasználhatod az összes olyan előnyt, amit most felfedeztünk.

A gyümölcslé az éjszakai almaborecetben zsírt éget

Most bemutatunk egy másik zsírégető éjszakát, amely savanyú gyümölcsökkel rendelkezik, amely nagy mennyiségű C-vitamint biztosít, ami olyan tápanyag, amely ideális a testzsír hígításához. Ezen túlmenően ebben a gyümölcslében más, már említett összetevőket is tartalmazunk, amelyek ideálisak a fogyáshoz, mint például az uborka, a citrom és a gyömbér.

De mindegyikükön kívül almabor-ecetet is kapunk, amely ízesíti a fogyást, mivel segít a zsír eltávolításában, a test telítettségében és méregtelenítésében .

A rázáshoz szükséges összetevők a következők:

• 1/2 uborka
• 1 citrom
• Egy csipet apróra vágott petrezselyem
• 1 kanál reszelt gyömbért
• 1 grapefruit
• 2 evőkanál almaborecet
• Fél pohár vizet

Tisztítsa meg és húzza ki az összes összetevőt, majd feldolgozza azokat a turmixgépben. Meg kell inni ezt az italt, mielőtt lefekszel, hogy így a tested éjszaka működik. Reggel ébren egy nagy pohár vizet inni, hogy felgyorsítsa a toxinok eltávolítását.

Grapefruit és alma smoothie zsírt éget

A gyümölcsök, mint például a grapefruit és az alma ideálisak a fogyáshoz. Ennek oka, hogy nagy tápanyagokat, rostokat és vizet biztosítanak nekünk, amelyek kielégítik étvágyunkat és segítenek a test tisztításában a méreganyagok és a vízvisszatartás kiküszöbölésével. Ezért ez a lé, amit most bemutatunk, ideális a test tisztításához és a zsírok megszüntetéséhez anélkül, hogy alig észrevenné.

Ahhoz, hogy ez a lé lesz szüksége:

• 1 sárga grapefruit leve
• 1 alma
• 1/2 teáskanál reszelt gyömbért
• 5 menta levelek
• 1 pohár ásványvíz

Az első dolog, amit meg kell tennie, a gyümölcslé kivonása a grapefruitból, és ennélfogva semmi jobb, mint egy facsaró használata. Tisztítsa meg és aprítsa meg a gyümölcslé összes összetevőjét, majd keverőgépben dolgozza fel. Ha azt szeretné, hogy ez a lé frissebb legyen, hozzáadhat egy kis jeget, és a hőmérséklet ideális lesz.

Ez a gyümölcslé nagy adag C-vitamint ad neked, ez is nagyon telített és felgyorsítja a testet. Vigye lefekvés előtt, és erősebb egészséget és karcsúbb testet élvez.

A gyümölcslevek ananász- és spenótzsírokat égetnek fel

És befejezzük ezt a cikket, hogy elmondhassunk egy másik zsírégető éjszakai gyümölcsléről, amely ideális az Ön számára a természetes fogyáshoz. Ezúttal kihasználjuk a súlycsökkentésre alkalmas zöldségek tulajdonságait, mint a spenót és a zeller. Mindkét összetevő sok tápanyagot biztosít számunkra, és nagyon kielégítőek, ezért megnyugtatják az étvágyat és segítenek fogyni anélkül, hogy éhesek lennének.

Emellett kihasználjuk az ananász tulajdonságait is, hogy fogyni tudjunk, mivel ez egy gyümölcs, nagyon gazdag rostokban, vízben és természetes diuretikumként működik.

Ahhoz, hogy kihasználhassuk ezeket az előnyöket, csak a következő összetevőket tartalmazó gyümölcslét kell készíteni:

• 1 zellerágazat
• 2 maroknyi spenót
• Egy marék apróra vágott petrezselyem
• 2 szelet természetes ananász
• 1/2 pohár vizet

Tisztítsa meg és vágja fel ezeket az összetevőket, majd cseppje meg a keverőben. Nagyon hideg vizet vagy jeget adhat hozzá, ha azt szeretné, hogy a lé frissüljön. Minden este lefekvés előtt vegye le, és észreveszed, hogy a tested sokkal jobban működik, és a tested karcsúbb és óvatosabb.

Ez a gyümölcslé égő zsírokat is biztosít számunkra sok antioxidánssal, így egészségesebb és fiatalabb szervezetet élvezünk.