Bár mindannyiunknak van aranyér, ez a kifejezés általában a végbél-vénák gyulladására utal, amelyek azonos nevűek, a nőknél gyakrabban előforduló állapot, mint a férfiaknál, akik sok kellemetlenséget okozhatnak. Azokban az időszakokban, amikor ezt az állapotot szenvedjük, az étrend szabályozása elengedhetetlen ahhoz, hogy elkerüljük a kellemetlenséget növelő irritáló ételeket, ezért a .com-ban megmagyarázzuk, mit kell enni, ha aranyér .

Ön is érdekelhet: Milyen gyakorlatokat tehetem, ha aranyérem van?

Mit kell enni, ha aranyérem van

Az aranyér megjelenésének egyik fő oka a gyakori székrekedés, ami sok erőfeszítést tesz a problémák kiküszöbölésére. Ugyanakkor a kemény széklet jelenléte sérüléseket okozhat a végbél falában, növelve az aranyér gyulladásának lehetőségét.

Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy olyan étrendet vegyen be, amelyben a rost nagyon jelen van, ezért ha aranyérrel rendelkezik, akkor enni kényelmesen:

• Zöldségek, különösen zöld levelekkel, például spenót, svájci mártással vagy brokkolival. Az is kényelmes, hogy más zöldségeket, például sárgarépát, articsóka vagy spárga is hozzáadjon.
• Friss gyümölcsök, mint az alma vagy körte, a C-vitaminban gazdag gyümölcsök, mint például a narancs, a kivi, az eper vagy a mandarin, valamint a magas káliumtartalmú gyümölcsök, mint a banán. Egy vagy két adag gyümölcsöt naponta megőrzi a bél tranzitját megfelelően.
• A hüvelyesek mindaddig, amíg jól tolerálják, jó szálforrásnak számítanak, ha aranyérrel rendelkezünk. Mérsékelt mennyiségben és kis zsírtartalmú ételekkel, mint például lencse, bab, borsó, szójabab vagy csicseriborsó.
• A teljes kiőrlésű gabona, mint például a zab, a rizs, a kukorica vagy a búza kiváló szálforrás, amely segít Önnek ellenőrizni az aranyér jelenlétét.
• Ön is tartalmaz egy marék dió naponta, mint a dió, a pisztácia, a mandula vagy a földimogyoró. Előnyösen fogyasszuk el őket természetes formában, só nélkül vagy hozzáadott cukrok nélkül.

Mit kell elkerülni az étkezés, ha aranyérem van

Bizonyos ételeket el kell kerülni, ha hemorrroidok szenvednek, mert székrekedést vagy irritációt okozhatnak a rektális területen, növelve ezzel a területen a vénák gyulladásából eredő kellemetlenséget. Ezért javasoljuk, hogy mérsékelje a következő beviteleket:

• Fűszeres vagy fűszeres ételek Kerülje a fűszereket, mint a chili paprika, a paprika, a bors vagy a mustár, ami nagyon irritáló lehet.
• Nagyon sós ételek, mint a pácolt ételek, dehidratált termékek vagy kolbászok, mivel irritációt is okozhatnak.
• Az édességekben, süteményekben és egyéb termékekben található finomított cukor, mivel székrekedést okoz és szálas gyenge.
• Fehér liszt vagy nem integrált gabonafélék, mert nem stimulálják a bél tranzitját sem. Az olyan termékeket, mint a fehér rizs, a fehér kenyér vagy a nem integrált tészta, mérsékelten kell fogyasztani.
• Az alkoholt, a kávét és a koffeintartalmú italokat meg kell szüntetni vagy csökkenteni kell az étrendben, mivel stimulánsok, és nem részesülnek az aranyérrel rendelkező betegeknek.

Egyéb hasznos intézkedések

Ha cölöpökben szenved, az étrendjének javítása mellett javasoljuk néhány olyan javaslatot, amelyeket számos cikkünkben talál, és amely segít javítani ezt a feltételt. Ezért hívjuk fel, hogy felfedezzék:

• Hogyan gyógyíthatunk aranyéreket otthoni jogorvoslatokkal
• Hogyan lehet megakadályozni az aranyér

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.