Az uralkodó labda kiválóan alkalmas az egyensúly és a labda irányítására. A lábak és a hasi izomcsoportok a legerősebbek. Emellett a szellemi szempontból is előnyösek, mivel hozzájárulnak a koncentrációs képesség javításához. Természetesen a tanulás megtétele előkészítést és elkötelezettséget igényel. A .com-ban elmagyarázzuk, hogyan kell uralni a labdát.

Ön is érdekelhet: Mennyibe kerül egy futball-labda?

Az elkötelezettség nagyon fontos, hogy megtanulják, hogy uralják a labdát . Ne feledje, hogy napról napra kell dolgoznia, mert sok gyakorlatra lesz szüksége annak eléréséhez.

2

Nyugodtnak kell lennie, amikor elkezdi és zavarja a figyelmet. Ha egyedül tudod csinálni, akkor előnyösebb, így könnyebben koncentrálhatsz a feladatra.

3

Amikor elkezdi, ne emelje túl a labdát, kevésbé fog fizetni, hogy elsajátítsa. Ahogy irányítod, adj valamit erősebbnek, hogy a labda magasabb legyen.

4

Ugyanez a jelzés, amit a labdával uralkodó ritmusban követnie kell. Kezdetben lassúnak kell lenniük, hogy kicsit fokozatosan növeljék a tempót, miközben bizalmat szereznek a technikával.

5

Kezdje el az elülső érintéseket, mivel így könnyebb lesz a labdát ellenőrizni, és a talajba esés nélkül adni az érintéseket.

6

Kezdje a labdát a jobb kezedből a jobb lábadra. Csináld meg a mindkét oldallal megismert ismétléseket, majd cserélj, dobj a jobb kezedből a bal lábra és a bal kézről a jobb lábra.

7

Amikor sok megismétlődést csináltál, csak a lábakkal kell megérinteni, és áthaladni a másikról a labdára. Ne ismételje meg az ismétléseket, amíg nem irányítja a technikát.

8

Amikor az első élvezetben van, akkor az a legnehezebb, azaz a térd, a mellkas, a hát és a fej érintésével kezdődik. A tanulásnak fokozatosan és sok ismétléssel kell történnie ahhoz, hogy sikeres legyen.