Az életkor mindenki számára történik. Amikor az öregedés jelei elpusztulnak a bőrünkön és az arcunkon, ideje cselekedni. A .com-ban javasolunk néhány jó tanácsot a fiatalabb megjelenéshez . Ezekkel a titkokkal nemcsak úgy tűnik, hogy kevesebb éved van, de ön is látni fogja magát és egészségesebb lesz . Gondolj arra, hogy mit keresel régebbi, és orvosold meg.

Ön is érdekelt: Hogyan maradjunk a fiatal lépéseknél: 1

Értse meg, miért öregedik a bőr. Tudva az idő múlásának kulcsait, meg fogod érteni, hogyan lassíthatod az öregedési folyamatot, és megtudhatod az első lépéseket a jovialis megjelenéshez. Ezért meg kell ismernie a bőrtípust, és tudnia kell, hogy melyek azok a tényezők, amelyek leginkább befolyásolják Önt: ha jól tartja a nedvességet, ha száraz, olajos, ha jól hidratálódik. Ha száraz bőrrel találja magát, akkor mélyen kell hidratálnia, így elkerülve a ráncok gyors megjelenését .

2

Az öregedés megszüntetése. Bár a megjelenésünk a leglátványosabb jele annak, hogy az évek elmúltak, lassítani kell a folyamatot belülről. Ehhez vitaminokat és ásványi anyagokat kell adnia. Eszik egészséges és hidratál sok, ez lesz a test egészségesebb és a bőr érzi újra.

3

Állítsa le a napot Bár igaz, hogy a barnaság jól érzi magát, mérsékelje a napfény mennyiségét. Megfelelő expozícióval egészségesebbnek és fiatalabbnak látjuk magunkat, de túllépés esetén mélyen károsíthatjuk az epidermét. Tudnia kell, hogy az ultraibolya sugárzás nagyon káros, és még bőrrákot is okozhatnak. Bronzolja magát mérsékelten, különben kimerítheti a B-vitamint, ami a korai öregedésért felelős.

4

Egészséges és kiegyensúlyozott étrend . A C és E vitaminok fogyasztása segít a ráncok és a finom vonalak elleni küzdelemben. Egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozással testünk saját kollagént termel, amely megállítja az öregedési folyamatot, és megvéd minket az UV sugárzás ellen .

5

Sport. A testmozgás a legmegfelelőbb módja annak, hogy a fit és a fit, ami javítja a fizikumot, valamint a mozgékonyságot és vitalitást. Ne feledje, hogy mérsékelten gyakorolja a sportot.

6

Súlycsökkenés Az extra font nem csak a fizikai megjelenésünket érinti, hanem súlyosbíthatja egészségünket, és elősegítheti bizonyos betegségek, például szívroham vagy koleszterin szenvedésének kockázatát. A fogyás nem csak jobban néz ki, hanem fiatalabb is. Csökkentse testzsírját mérsékelt sportolással és egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel.

7

Cabello. Bár a bőr fontos, amikor fiatalabbnak tűnik, a frizuránk alapvető szerepet játszik. Az egészséges, puha és fényes haj szinonimája a jovialitás. Vigyázzon a hajára, és kerülje a károsodást a festék, az elszíneződés vagy a túlzott hő túlzott használata révén vasalókkal és szárítókkal. Próbáljon meg megfelelő haj samponokat használni a haj típusához, és próbálja meg időben táplálni, kondicionálni és regenerálni a haját.

8

Ne felejtsd el a kezedet! Néha nem adjuk meg a kezüknek azt a fontosságot, amit megérdemelnek. Valójában azok a leginkább látható részek. Ezért elengedhetetlen, hogy a körmök, a gondozásuk mellett, erősek és egészségesek legyenek, és a bőre ráncoktól mentes legyen. Jó krémmel, gyakran hidratálja a kezét. Tipp: ha nedves kézzel felhordja a hidratálót, segít a körmök jobb és egészségesebb növekedésében és a bőr mély hidratálásában, mivel a krém sokkal jobban behatol.

tippek

• Az antioxidánsok, például az E-vitamin vagy a Q10 koenzim alkalmazása segít a bőrsejtek befejezésében, ami segíti mind a megújulást, mind a fiatalodást.
• A rózsavíz vagy a rózsa illóolajok segítenek a hangzásban, vitalitást és hidratálást biztosítanak a bőrének. A rózsa regeneratív tulajdonságokkal rendelkezik, és ideális az öregedés és a ráncok megelőzésére.