Testünk tisztítása a bejuttatott toxinokból, az étel révén, egészséges gyakorlat, amely nagy előnyökkel jár. A vér olyan folyadék, amely különböző funkciókat ellátó testünkön kering, de a legfontosabb, hogy oxigént szállítsunk a test különböző szöveteire és szerveire. Amikor ez tele van toxinokkal, a test megpróbálja valamilyen módon megszüntetni őket, különösen a bőrön keresztül, ezért az akne az egyik dolog, amit csökkenthetünk, ha tisztítjuk a vérünket. Bemutatjuk Önnek egy természetes módját, hogy a gyümölcslevek segítségével tisztítsa meg a vért .

Ön is érdekelt: Otthoni jogorvoslatok a vér tisztítására

Miért tisztítsuk meg a vérünket

Ahogy korábban elmondtuk, testünk jobban ki lesz téve a toxinoknak, ha a táplálkozásunk tápanyagban gyenge, zsírokban és egyszerű szénhidrátokban. Amikor ezeknek a termékeknek a terméke eléri a vérét, felhalmozódhat, és ez következményekkel járhat egészségünkre, mint például a vesék és a máj hiányosságai, valamint a pattanások, a koleszterinszint és a trigliceridszint emelkedése, és nagyobb valószínűséggel szenvednek allergiák, bőrfertőzések és még légzés.

Ezért természetesen a szervezet méregtelenítése ajánlott folyamat azok számára, akik egy hét feleslege után finomítani szeretnék magukat, vagy akik fogyni akarnak. Szükséges, hogy 1 hétig üres gyomorban fogyasszuk el őket, majd kövessük az alacsony zsírtartalmú étrendet, és legalább heti három alkalommal kombináljunk egy edzésprogrammal.

Cékla lé a vér tisztításához

A cukorrépa egyik legjelentősebb tulajdonsága a vérre gyakorolt ​​hatás. A cukorrépa gazdag vasban, a vörös és fehérvérsejtek termeléséért felelős ásványi anyag, ami ideális a vérszegénység, a vér tisztítása és a szívbetegségek megelőzése érdekében. Ez a gyümölcslé sárgarépával kombinálható, amely fontos szerepet játszik az A-vitaminban, antioxidánsokban gazdag és megakadályozza a szabad gyökök hatását a sejtekben. A cukorrépa-lé előkészítéséhez a vér megtisztításához szüksége lesz :

• 2 cékla
• Cékla levelek
• 2 kis sárgarépa
• 1 pohár víz
• ½ citromlé

Hámozzuk meg a céklát, és nagyon jól mossuk a leveleiket. Hámozzuk és vágjuk darabokra a sárgarépát. Helyezze az összes elemet az élelmiszer-feldolgozóba vagy a turmixgépbe. Kicsit lassan hozzáadja a vizet, miközben folyadékot képez, ily módon meg fogja szerezni a kívánt konzisztenciát, akár többé-kevésbé vastag. Tálaljuk a lé egy pohárba, és adjuk hozzá a citromlevet, inni egy üres gyomorban .

Ellenjavallatok

• Kerülje a cékla fogyasztását, ha köszvény vagy arthritis van.
• Ha magas a vérnyomása vagy a nátrium.
• Ha vesekő van.
• Ha gáz vagy gyomorégés van.

Zöld lé a vér tisztításához

Ez a zöld lé, amely tisztítja a vért, diuretikus összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek megszüntetni a szervezetből a méreganyagokat, valamint lehetővé teszik az anyagcsere felgyorsítását. Ehhez az italhoz szüksége lesz:

• 1 maroknyi spenót
• 2 alma
• 1 uborka
• 3 szárú szár
• 1 maroknyi petrezselyem
• A citromlé

Kezdjük az összes összetevő mosásával és darabokra vágásával. Helyezze őket a keverőbe és a folyamatba. Ha túl vastag, adjon hozzá egy kis vizet. Azonnal tálaljuk, és adjuk hozzá a citromlevet.

Ellenjavallatok

• Ha Ön cukorbeteg.
• Ha bármilyen vese- vagy májbetegségben szenved.

Aloe vera gyümölcslé a vér tisztításához

Aloe vera, talán a nagyobb tulajdonságokkal rendelkező növény. Ebben az esetben ideális, mint a lé, amely tisztítja a vért, mivel depuratív tulajdonságokkal rendelkezik, serkenti az immunrendszerünket és emésztési tulajdonságainak köszönhetően hozzájárul a fogyás étrendjéhez. Az aloe vera gyümölcslé elkészítéséhez a vér megtisztításához szüksége lesz :

• Aloe kristályok
• A citrusfélék lé, amit akar

Vágjunk egy aloe vera darabot, és húzzuk le, javasoljuk, hogy azonnal használd őket, amint levágják, mert oxidálódnak. Távolítsa el a sárgás réteget a héj alatt, és tartsa meg a kristályokat. Készítsük el a kívánt citrusfélék léjét, adjuk hozzá a kristályokat és dolgozzuk fel újra. Igyon azonnal. Legfeljebb 1 hétig tarthatja a hűtőszekrényben és légmentesen lezárt tartályban. Az aloe vera lé is szakosodott üzletekben kapható.

Ellenjavallatok

• Ha terhes vagy szoptat.
• Ha bármilyen súlyos bélbetegsége van.
• Ha antikoagulánsokat szed.
• Ha vese- vagy szívelégtelenségben szenved.
• Kerülje el, hogy 12 éven aluli gyermekeknek adják.

Egyéb italok a vér tisztításához

Vannak más ideális italok a vér tisztításához, mint a gyógynövények esetében, itt van néhány infúzió a vér tisztításához :

• Pitypang : ez egy diuretikus növény, amely lehetővé teszi, hogy elkerülje a folyadékok megőrzését, kiküszöbölve a szervezetből származó toxinokat, továbbá segít a koleszterin és a trigliceridek szintjének kiegyenlítésében. Infúzió vagy gyümölcslé készíthetjük úgy, hogy a leveleket egy másik gyümölcsrel keverjük össze. Ha úgy dönt, hogy igyon a teát, ne fogyasszon több mint 2 csésze naponta, és a lé esetében csak naponta egyszer igyon.

• Elderberry : ez a növény büszkélkedhet gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, valamint hashajtókkal és depuratívokkal, amelyek kiválóak a vér tisztításához és jobb környezethez való visszatéréshez. Készítsünk infúziót 1 teáskanál bodzavirággal, forraljuk fel és naponta legfeljebb 3 csésze inni.

• A csalán : egy ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag gyógynövény, amely elengedhetetlen az oxigén felszívódásához, ami jobb szövetképződést eredményez. Ugyanígy megszünteti a zsírok felhalmozódását az artériákban, amelyek megakadályozzák az olyan problémákat, mint az arterioszklerózis. Infúziót készíthet vagy csalánlevet vásárolhat, amelyet a gyógynövények és a szaküzletekben értékesítenek.

Ha több lé opciót szeretne, javasoljuk az alábbi elemeket:

• Hogyan készítsünk gyümölcsleveket fogyni
• Hogyan készítsünk detoxleveket?

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.