Jó módja annak, hogy leküzdjék az arc megereszkedését és megakadályozzák, hogy a bőr elveszítse szilárdságát és természetes simaságát. Egyszerű mozdulatokkal mindannyian meg tudjuk erősíteni és meghúzni az arc izmait, a keringésük újraaktiválása és a bőr megjelenésének javítása mellett. Bemutatjuk Önnek a legjobb gyakorlatokat az arc lángolóságának leküzdésére . Ne habozz!

Ön is érdekelhet: Hogyan lehet leküzdeni az arc megereszkedését?

Az edzés megkezdése előtt, hogy megakadályozzák és megakadályozzák a flickiditást, előnyös, ha az arcra gyengéd masszázst végez, hogy ellazítson minden arc izmait, és aktiválja a kezelendő terület vérkeringését. Használjon hidratáló krémet a masszázs elvégzéséhez, és tegye kis arccal az arcra.

Az arcgyakorlatok helyes elvégzéséhez célszerű a tükör előtt állni és körülbelül 10 percig gyakorolni őket.

2

Gyakorlatok a homlok finomságára.

• A homlok izmainak húzásának és a korai ráncok megelőzésének jó módja az, hogy az ujjakat a szemöldökre helyezzük és felfelé és lefelé mozgassuk . Kényelmes, hogy ezt a mozgást körülbelül 20-szorosra emeljük, és a következő napokban növeljük a számot, amikor már több gyakorlatot vettünk.
• Ezenkívül ezt a feladatot az egyik ujjával a homlokra helyezheti, és felfelé irányuló nyomást gyakorolhat a feszültség fenntartására néhány másodpercig. Így észre fogod venni, hogy a homlok és a szemhéjak izmait egyidejűleg feszítették.

Kép: www.vellisimo.com

3

Gyakorlatok az arcok finomságára.

• Az arcok területének megerősítése az, hogy az arcokat levegővel inspirálja és felfújja, majd az ujjaival kis csapokat ad. A feszültséget néhány másodpercig meg kell őriznie, majd lassan és hosszabb ideig engedje el a levegőt.
• Egy másik kitűnő gyakorlat, hogy elkerüljük a megrepedt arcokat, az az ajkak elfordítása, először a jobb oldalon, majd a bal oldalon. Figyelje meg a feszültséget mindkét mozgásban, hogy úgy érezze, hogyan feszülnek az arccsontok.

4

Gyakorlat a szájterület finomságára. Az ajkak kontúrja az arc egyik olyan területe, amely idővel több ráncot és finom vonalat mutat. Ezért fontos figyelni. A következő gyakorlat gyakorlása:

• Helyezze a mutatóujját a száj mindkét oldalára (az ajkak sarkán), és csekély nyomást gyakoroljon az ajkak meghúzására, hogy kényszer mosolyt képezzen . Az ajkaknak mindenkor egységesnek kell maradniuk. Tartsa a mozgást néhány másodpercig.

5

Gyakorlat a szem kontúrjára. Ennek a területnek a gyakorlása elengedhetetlen a szemhéjfekélység elleni küzdelemhez és a bőr simábbá válásához. Tegye a következő gyakorlatokat:

• Szimulálja a szemüveg alakját a mutatóujjával és a hüvelykujjával, és helyezze őket a szemek köré, hogy a terület bőrét felülről lefelé meghúzza. Most már 20-szor villogni kell, miközben megtartja a feszültséget, meg kell éreznie az ujjak nyomását, amely akadályozza a villogást.
• Egy másik gyakorlat, amelyet a gyakorlatba hozhat, az, hogy a mutatóujját a szemöldökre helyezze, majd nyomja le . Miközben gyakorolja ezt a nyomást, próbálja meg felemelni a szemöldökét. Ismételje meg legalább 15-ször, ez segíti Önt a szem körüli izmok hangzásában és a felső szemhéj flickiditásának leküzdésében.

6

Ha folyamatosan és rendszeresen elvégzi ezeket az edzéseket az arc megereszkedésének leküzdésére, akkor biztosan észre fogja venni az eredményeket, és látni fogja, hogyan javítja a bőr megjelenését.