A masszázs olyan terápiás technika, ahol testünk különböző izmok és más szövetek különböző pontjait préselik és stimulálják különböző terápiás célokra, akár az izomfeszültség enyhítésére, a véráramlás javítására és a nyirokcsomók javítására a zsír felhalmozódásának csökkentése érdekében vagy egyszerűen csak egy pillanatnyi békét és pihenést keres. Bármi legyen is a masszázs oka, a masszőrnek (akár önnek, akár másnak), hogy elvégezze ezt a sorozatot, szükség van a hordágyon kívül más alapvető elemekre, mint például az illóolajokra.

Az ilyen típusú termékek masszázsban szükségesek, mivel a masszőr mozgását megkönnyítő bőrrel kenik, és ezenkívül az olaj összetételétől függően bizonyos tulajdonságokat vagy egyéb, bőrünk számára előnyös tulajdonságokat tartalmazhatnak. Ezért a következő cikkben elmagyarázzuk, hogyan készítsünk házi illóolajokat masszázsokhoz . Olvassa tovább!

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk illóolajokat kézzel készített szappanokhoz

Olajbázis masszázsokhoz

Az első dolog, amire szükségünk van a házi illóolajok masszázsra való készítéséhez, egy alapolaj, hogy a többi olajos terméket összekeverjük. Ily módon a végeredmény erősebb és hatékonyabb lesz a bőr számára. Az otthoni gyártáshoz leggyakrabban használt alapolajok közül a következőket találjuk:

• Mandulaolaj : ez az alap különösen egészséges zsírsavakban és vitaminokban (különösen az E-vitaminban) gazdag, ami kiváló hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hidratálják és kenik a bőrt. Ezen túlmenően, ez a hatásos hidratáló hatás miatt a mandulaolaj különösen hatékony az érzékeny és száraz bőrre.
• Jojobaolaj : nagyon vastag, úgy néz ki, mint egyfajta viasz. Ez az alap az erős, hidratáló tulajdonságai miatt is kiemelkedik. Bár minden bőrtípus számára előnyös, a jojoba nagyon hatásos atópiás vagy nagyon érzékeny bőrben.
• Búza csíraolaj : ez az olajtermék az E-vitamin és más antioxidáns tulajdonságú anyagok gazdagsága. Hála nekik, a búzacsíraolaj hidratáló és javító tulajdonságokkal rendelkezik, így nagyon hatékony az idősebb vagy nagyon száraz bőrön.
• Szőlőmagolaj : a legkedveltebb a terapeuta és a masszőr között, mivel ez egy viszonylag könnyű és behatoló termék, így a bőr könnyen elnyeli. Ezenkívül minden bőrtípusra ajánlott, mivel nagyon alacsony az allergiás reakciók aránya.
• Mogyoróolaj : magas A- és E-vitamin-tartalma és ásványi anyagai, mint például a kálium és a kalcium révén ez a bázis erős nedvesítő képességgel rendelkezik. Regeneratív és antioxidáns tulajdonságai miatt minden bőrtípusra is alkalmas.

Olajos alapok a házi olajok testmasszázshoz való készítéséhez

Miután kiválasztotta az olajbázisokat, amelyeket Önnek ajánlott, hogy saját házi olajat készítsen a masszázsokhoz, ideje lesz kiválasztani a másodlagos összetevőket, hogy befejezzék ezt a természetes gyógyszert. A legmegfelelőbb illóolajok közül az alapolajhoz keverjük a következőket:

• Fahéj : görcsoldó és keringési tulajdonságokkal rendelkezik, így javítja a véráramlást és csökkenti az izomgörcsöket.
• Szantálfa : görcsoldó és gyulladásgátló tulajdonságokat tartalmaz, ami ideális a kényelmetlenség enyhítésére. Emellett pihentető energiája is csökkenti az izomfeszültséget.
• Fekete bors : ennek a fűszernek az olajja egy erős gyulladáscsökkentő, amely segít enyhíteni az izmok kényelmét.
• Menta : gyulladáscsökkentő, stimuláló és vasokonstriktív tulajdonságokkal rendelkezik, ezért ajánlott a folyadékretenció és a varikózus vénák csökkentésére tervezett masszázsokhoz.
• Rózsa : nyugtató, pihentető és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért nagyon hasznos a masszázsok relaxálásában és az izomfájdalmak enyhítésében.
• Geranium : keringési tulajdonságokat tartalmaz, amelyek aktiválják testünk véráramlását. Ráadásul az összehúzó tulajdonságai segítenek csökkenteni az izmok megereszkedését és elősegítik az izmok tonizálását.
• Jasmine : aromás tulajdonságai miatt ez az olaj különösen ajánlott pihentető masszázsokhoz.

Hogyan készítsünk házi illóolajokat masszázsokhoz - receptek

Most, hogy ismerjük a házi illóolaj masszázshoz való legmegfelelőbb összetevőit, itt van néhány recept a masszázs típusától függően. Válasszon a következő receptek közül, majd kövesse a következő lépéseket:

Illóolajok pihentető testmasszázsokhoz

• 120 ml szőlő- vagy mandulamagolaj.
• 10 csepp muskátli illóolajat.
• 15 csepp illóolaj.
• 8 csepp jázminolaj.

Illóolajok nyirok- és keringési masszázsokhoz

• 120 ml jojobaolajat
• 10 csepp illóolaj.
• 15 csepp borsmentaolajat
• 10 csepp jázminolaj.

Illóolajok terápiás és dekoncentráló masszázsokhoz

• 3 evőkanál szőlő- vagy mogyoróolajat.
• 9 csepp fahéj illóolajat.
• 10 csepp szantálfaolaj.
• 6 csepp borsolaj.

Hogyan készítsünk házi masszázsolajokat lépésről lépésre

1. Bármelyik receptet választjuk, először adjuk hozzá a kiegészítő olajokat egy üvegbe, és keverjük össze, hogy jól hígítsuk.
2. Most adjuk hozzá az alapolajat ugyanabban a palackban, és vegyük ki újra.
3. Végül zárja le az üveget, és tárolja hűvös, sötét helyen, hogy hosszabb ideig maradjon.