Van egy csomó gáz, és nem tudja, mit kell tennie, hogy megszüntesse őket? Sok természetes jogorvoslati lehetőség van, amelyek segítenek ennek elérésében, de valaha is úgy gondolták, hogy az Ön által fogyasztott ételek közül néhányat termelnek? Ebben a cikkben megmagyarázzuk, hogy melyik ételeket fejt ki, vagy gázokat .

Ön is érdekelt: A paleo-étrendben engedélyezett élelmiszerek A következő lépések: 1

Főként a rostanyagot tartalmazó élelmiszerek a legkeményebbek . Ez nem jelenti azt, hogy abbahagynod kell őket, de nem bántalmazod őket, ha problémád van a gázokkal . A rostot tartalmazó élelmiszerek némelyike:

• a zöldségfélék (chard, sárgarépa, spenót, zöldbab, brokkoli, ...)
• hüvelyesek (lencse, fekete bab, bab, csicseriborsó, ...)
• Napraforgómag, mandula, pisztácia és pekándió.
• a gyümölcsök
• a szemek (barna rizs, rostokban gazdag gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér, pattogatott kukorica ...)

2

A bél nyálkahártyájának irritáló anyagai is légszomjat okoznak. Például a rossz minőségű ecet feleslege, hashajtók és néhány gyógyszer.

3

Az üdítők is gázokat termelnek . A légbuborékok és a benne lévő cukor nehezen emészthetőek és légköri hatásúak .

4

A tej és a tejtermékek laktózt tartalmaznak, amelyeket nehéz megmunkálni, amikor az emésztés megtörténik, és gázot is termel.

5

Van egy cikkünk, amelyben néhány természetes megoldást magyarázunk a gázok eltávolítására.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.