A tojás az egyik leginkább tápláló és sokoldalú étel, amit megtalálunk. Olyan sokféle módon lehet főzni és fogyasztani, hogy nehéz megnehezíteni, de az is igaz, hogy a különböző előnyök ellenére a koleszterint a szervezetünknek nyújtó élelmiszer, így mérsékelten kell fogyasztanunk, anélkül, hogy meghaladnánk a 2-es mennyiséget. és 4 tojást hetente. És mi van, ha egy sült tojást akarsz enni, de nem akarsz több zsírt hozzáadni?, Hát, jó hír! Ennek számos módja van, a .com-ban megmagyarázzuk, hogyan kell olajozni a tojás megsütése néhány trükköt.

Ön is érdekelt: Hogyan tojássütés Egy lépést követni: 1

A tojás sütése olaj nélkül a sütés? Természetesen nem lenne helyes sütés, de ugyanúgy fogyasztaná a tojást, mint amikor sült, csak anélkül, hogy túlzott olajfogyasztás lenne, és nem tartalmazná az összetevő extra kalóriáját.

2

Az olaj nélküli olaj tojásainak megsemmisítéséhez jó tapadásmentes serpenyő (teflon vagy kerámia), amely lehetővé teszi, hogy anélkül főzzön, hogy bármilyen típusú zsírt vagy olajat kellene használni, hogy a tojás ne ragadjon meg.

3

Melegítsük a serpenyőt, és ha forró lesz, adjuk hozzá a tojásokat, ahogy szokás szerint minden alkalommal megpirítjuk.

4

Ezután fedjük le a serpenyőt annak érdekében, hogy a tojás az általuk termelt gőzzel főzhessen, így tökéletesen elvégezhető anélkül, hogy még egy csepp olajat kellene használni. Természetesen ne felejtsük el, hogy elengedhetetlen, hogy a serpenyő nem tapadjon a kívánt hatás eléréséhez, ellenkező esetben fennáll a veszélye annak, hogy a tojás ragad.

5

De mi történik, ha nincs tapadásmentes serpenyő, mert ebben az esetben is van egy jó alternatíva: használja a mikrohullámú sütőt. Cikkünkben, hogyan készítsünk egy tojást a mikrohullámú sütőben 40 másodpercen belül, részletesen elmagyarázzuk, hogyan készíthetjük el az ilyen típusú olajat olajmentes, de tele van ízzel.

6

Élvezze a sült tojást olaj nélkül, sokkal egészségesebb és egyformán finom.