Tendinitis lehet az inak gyulladása, azaz testünk azon struktúráiban, amelyek felelősek az izmok csontokkal való összekapcsolásáért. Ez a duzzanat befolyásolhatja testünk összes ínpontját, bár ez a gyulladás általában a csuklóban van, többek között. Azonban, ha a csuklón fordul elő, nehéz lehet felismerni, mivel gyakran összetévesztik a tüskével. Ezért ebben a cikkben arra a kérdésre fogunk választ adni, hogy hogyan kell tudni, hogy van-e tendinitis a csuklójában, és meg fogjuk magyarázni a különböző tüneteit és okait, hogy tudja, hogyan kell észlelni.

Ön is érdekelt: Otthoni jogorvoslatok a csuklóban a tendinitisre

A fő tünetek, hogy tudjam, hogy van-e tendinitis a csuklón

A csuklóban a csípőgyulladás olyan folyamat, ahol az inak akut vagy krónikus gyulladást szenvedhetnek, amely a csukló elülső részén terjedhet. Ez a gyulladás nagyon gyakori olyan sportolóknál, mint a teniszezők, mivel a csuklót használják, hogy sokféle mozdulatot hajtsanak végre, és védett területként, az inak végül gyulladásba kerülnek a túlzott használat vagy a nem megfelelő mozgások révén.

Alkalmanként az íngyulladás során elszenvedett fájdalom nagyon hasonlít ahhoz, amit szenvedett. Ezek a fő tünetek, hogy tudjuk, hogy a csuklóján hajlamos-e :

• Akut fájdalom a kéz teljes területén, amely elérheti a közeli területeket, például a könyökét, sőt néha a vállát is. A tendinitis fájdalma élesebb az éjszaka folyamán.
• Fokozott érzékenység és duzzanat az inakban és az érintett területen.
• A fájdalom és a kellemetlen érzés fokozódik, ha csekély mozdulattal próbálkozunk, vagy bármilyen tárgyat tart a kezében.
• Ezen a területen elrepül, amikor megpróbáljuk hajlítani vagy hajlítani.

A csuklóban az íngyulladás okai

A tünetek megismerése mellett fontos megismerni a leggyakoribb okait is, amelyek ezen ízületi gyulladásgyulladást okozzák, amelyek között a következők találhatók:

• Izom túlterhelés: ez a legelterjedtebb, és akkor fordul elő, amikor a csukló ízületeit túlzottan használják. A sportolók esetében rendszerint a helytelen technika miatt túlterheltek.
• Sérülések vagy mikro-traumatizmusok: az inak gyulladnak, amikor idővel túlságosan erős vagy hirtelen mozgásokat hajtunk végre, ami azt jelenti, hogy gyakran hajlamosak vagyunk sérülni.
• Tendonok gyengült szerkezete: az évek során történik. Az inak rostos szerkezete gyengül, így minden mozgás gyulladást okozhat.
• Egyes patológiák is okozhatnak ilyen típusú tendinitist, beleértve a cukorbetegséget és a rheumatoid arthritist.

Fedezze fel ebben a másik cikkben Melyek a fájdalom oka a csuklóban, hogy jobban megkülönböztesse őket.

A csuklóban az íngyulladás kezelése

Amint tudod, hogy íngyulladást észlel, figyelni kell a szakember által javasolt kezelésre, mert még ha enyhe gyulladású íngyulladás is, rosszabbodhat, amíg nem szakad el, és a legrosszabb esetben az ínek egy része törött . A csuklóban a tendinitis kezelése általában három fázisra oszlik:

1. Első fázis: Ebben az időszakban a csukló fájdalmának és gyulladásának csökkentése érdekében a tünetek intenzitásától függően 2-3 napig kell pihenni az ízületeket. Azt is kombinálják a jégcsomagokkal és a masszázzsal a területen, valamint gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, amelyeket az orvos vagy a szakember előír.
2. Második szakasz: 10-15 napig megkezdi a rehabilitációs gyakorlatokat. Emellett a területet jégcsomagokkal masszírozzák.
3. Harmadik fázis: a napi tevékenységeket vagy sportokat progresszív módon és a artikuláció kényszerítése nélkül hajtják végre. Ez az időszak általában 4 hétig tart.

Hogyan lehet megakadályozni az íngyulladást a csuklójában

Most, hogy jobban ismeri ezt a feltételt, néhány ajánlást ismertetünk a tendinitis megelőzésére ebben a testrészben:

• Melegítsen, mielőtt bármilyen testmozgást végezne, különösen, ha ez sporthatás.
• Kerülje a túlterhelést vagy a túlterhelést, mivel ez egy nagyon rosszul védett terület.
• Szükséges, hogy a csuklókkal gyakoroljunk, hogy az inak rugalmassága ne csökkenjen.
• Próbálja meg mindig hidratálódni.

További részleteket találhat ebben a másik cikkben, hogy miként erősíthetjük meg a babákat, és így kevésbé lesz kockázata, hogy ilyen problémát szenvedjen.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.