Az etetés segíthet lázcsökkentésében . Amikor a testünk hőmérsékletének emelkedését szenvedjük, a test arra törekszik, hogy küzdeni tudjon, és visszatérjen a hőmérséklet stabilizálásához, ezért az olyan élelmiszerek, mint a fűszeres ételek, teljesen lázasak, mert növeli a testhőmérsékletet. Ugyanígy vannak más élelmiszerek, amelyek csökkentik a láz, valamint a gyógynövények, amelyek segítenek az egészségünk helyreállításában és a tünetek csökkentésében.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet csökkenteni a láz

Burgonya és hagyma

Ez az egyik legkedveltebb természeti orvosság, amely a láz alacsonyabb szintjére létezik. Ez azért van, mert mindkét élelmiszer gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a test hőmérsékletének csökkentéséhez és normál szintre állításához.

Ahhoz, hogy mindkét étel előnyeit kihasználhassuk, csak szeletekre kell őket vágni, és a talp talpára kell helyezniük, ily módon a hőt leeresztheted, és kicsit elveszíted a jó egészségedet. Annak érdekében, hogy ne essenek le, akkor a zoknit a lábadra helyezheted, és így rögzítve maradnak.

Szezonális gyümölcsök

A láz táplálkozással való csökkentése érdekében tudnia kell, hogy a gyümölcsök fogyasztása jó választás, mivel vízben gazdag, és ezért segítenek nekünk megfelelően hidratálódni . A hidratáció elengedhetetlen ahhoz, hogy testünk harcoljon a lázzal és helyreálljon, így különböző gyümölcsök, különösen a C-vitaminban gazdag gyümölcsök hozzáadásával a fertőzés elleni küzdelemhez szükséges hidratációt és ásványi anyagokat biztosítjuk.

Hasonlóképpen, a zöldségek a tápanyagok és a víz nagy forrása, amelyek szintén segítenek a lázban. Tehát a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend tökéletes a testünk számára, hogy visszanyerje és megnyerje a láz.

Alacsony zsírtartalmú étrend

Ne feledje, hogy ha a testének láza van, akkor az energia nagy részét szentelnie kell a gyógyuláshoz és a jó egészséghez való visszatéréshez. Ez azt jelenti, hogy nem ajánlott betölteni a gyomrát, akkor az energia az emésztésre összpontosít, és a láz visszanyerése lassabb lesz.

Éppen ezért ajánlott, hogy magas hőmérséklet esetén kerülje a nehezen emészthető zsíros ételeket, és ellenük könnyű recepteket készítsen, könnyen emészthető és kis mennyiségben, így a gyomor nem fogyaszt annyi energiát és A teste folytathatja a harcot a láz megszüntetésére.

Infúziók láz

Amellett, hogy az ételeket, hogy csökkentse a láz, amit most felsoroltunk, tudnod kell, hogy vannak gyógynövények és gyógynövények, amelyek alkalmasak arra, hogy segítsen a szervezetednek leküzdeni ezt az állapotot, és a lehető leghamarabb helyreállni. Ezután felfedezzük a legjobb infúziókat:

• A kakukkfű és az alma infúziója : ez az ital segít abban, hogy visszanyerjük az ideális testhőmérsékletet, mert a kakukkfű antiszeptikus tulajdonságokkal és gyulladáscsökkentő kamillával rendelkezik.

• Narancshéj infúzió: már elmondtuk, hogy a C-vitaminban gazdag gyümölcsök ideálisak lázcsökkentéshez, így infúziót készíthet egy narancs vagy citrom bőrével, és kihasználhatja annak tulajdonságait.

Ebben a cikkben más otthoni jogorvoslatokat adunk a lázcsökkentéshez.

Tippek a láz csökkentéséhez

Az általunk jelzett élelmiszerek és infúziók mellett figyelembe kell venni egy sor tippet és ajánlást, amelyek segítenek a szervezetben a gyógyulásban, és a láz tünetei eltűnnek. A láz csökkentése:

• Maradjon hidratált : az ivóvíz elengedhetetlen ahhoz, hogy teste erős legyen, és így harcoljon a lázzal szemben.

• Hűtse le a testét : egy nedves ruhával segítségével csökkentheti a test hőt, ha olyan területekre helyezi, mint a homlok, a nyak, a térd és / vagy a csukló mögött. A hideg elhelyezés ezeken a területeken szabályozza a hőmérsékletet, és normál szintre csökken.

• Pihenés : már elmondtuk, hogy a szervezetnek szüksége van energiára a láz elleni küzdelem érdekében, így ha pihen, és nem pazarolja az energiát, könnyebbé teszi a helyreállítást, mert a szervezet energiájának nagy része a helyreállítására összpontosít.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.